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楼主| 发表于 2013-5-2 21:10:36 来自手机 | 显示全部楼层

黄小雨发表于 2013-5-2 21:00
鸣，果然体力是要天天练的 (喂

…………摸摸，我今天好想偷懒啊……

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黄小雨

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第一章

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发表于 2013-5-2 21:14:20 | 显示全部楼层

HinamoriZinnia 发表于 2013-5-2 21:10

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…………摸摸，我今天好想偷懒啊……

我今天也算是半偷懶吧 ‎_(: 3」ㄥ)_

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楼主| 发表于 2013-5-3 01:45:25 来自手机 | 显示全部楼层

本帖最后由 HinamoriZinnia 于 2013-5-13 13:21 编辑

#18 5.2 周四
早Or午饭：胡萝卜炒饭
加餐：酸奶，苹果
晚饭：南瓜蛋糕，煮油菜，油腻腻的一道菜
加餐：芹菜苹果汁

晚上小红一遍。

怎么我还没睡啊……

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楼主| 发表于 2013-5-3 09:07:55 来自手机 | 显示全部楼层

难得起这么早（。不适应

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楼主| 发表于 2013-5-3 15:09:08 来自手机 | 显示全部楼层

早饭：两个南瓜蛋糕，一个苹果，酸奶
加餐：酸奶，巧克力（没错老子破戒了！！！），牛肉干

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楼主| 发表于 2013-5-3 22:43:23 来自手机 | 显示全部楼层

本帖最后由 HinamoriZinnia 于 2013-5-13 13:25 编辑

#19 5.3 周五
早饭：两个南瓜蛋糕，一个苹果，酸奶
加餐：酸奶，巧克力（没错老子破戒了！！！），牛肉干
晚饭：米糊粥+拌海带+拌海蜇（好吃！）+圆白菜=撑大发了
加餐：梅片，草莓（这个也好吃！）

运动：小红
跳完膝盖疼……感觉小腿更罗圈了怎么破

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楼主| 发表于 2013-5-5 10:01:22 来自手机 | 显示全部楼层

本帖最后由 HinamoriZinnia 于 2013-5-13 13:26 编辑

#20 5.4 周六
早：海带，肉烧麦
午：肉酱奶汁面，半份汉堡肉，半个6寸小Pizza，冰激凌，布朗尼
午茶：蜜桃乌龙，紫米和一个香草冰激凌做得甜品（不知道叫啥，做得不太好）
晚：苦瓜胡萝卜黄瓜+豆子粥

运动：小灰+小红连着……其实还好，不太累。

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楼主| 发表于 2013-5-5 10:02:15 来自手机 | 显示全部楼层

5.5
早：面条汤，土豆胡萝卜炖肉……好撑TUT

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楼主| 发表于 2013-5-5 17:40:19 来自手机 | 显示全部楼层

梨，芒果
运动：小灰+小红
下午饭：炖菜+西葫芦饼+酸奶

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楼主| 发表于 2013-5-5 22:37:10 来自手机 | 显示全部楼层

本帖最后由 HinamoriZinnia 于 2013-5-13 13:32 编辑

#21 5.5 周日
早饭：面条汤，胡萝卜土豆炖肉
加餐：梨，芒果
小灰加小红
午饭：炖菜，西葫芦饼，酸奶
晚饭：一小碗粥，螃蟹腿蘸姜醋！！！超好次！！！
然后没运动……

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楼主| 发表于 2013-5-6 22:53:05 来自手机 | 显示全部楼层

本帖最后由 HinamoriZinnia 于 2013-5-13 13:34 编辑

#22 5.6 周一
艾玛了周三考试听天由命噢耶（。

早饭：胡萝卜冻豆腐肉西葫芦+豆子银耳核桃红枣山药什么玩意的熬出来的粥
午饭：含糖量奇高的乳饮料+费列罗！！！窝槽我不要命了！！！
晚饭：酸奶+苹果+黄瓜
饭后：一点核桃+芹菜苹果乳

奇高的糖摄入……（躺

运动：小红一遍

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