合作站点账号登陆

该用户从未签到

7 主题	59 好友	4万积分

积分: 47529

楼主| 发表于 2013-6-27 12:50:55 | 显示全部楼层

黄小雨发表于 2013-6-27 12:44

登录/注册后可看大图

這也好快，你居然跳完了 !!

不！！！！！！！我是说看完了！！！！！！！！
我已经没力气跳了呀ＴＵＴ

站在极地呼唤爱（不）

回复支持反对

该用户从未签到

7 主题	59 好友	4万积分

积分: 47529

楼主| 发表于 2013-6-27 12:52:05 | 显示全部楼层

黄小雨发表于 2013-6-27 12:32

登录/注册后可看大图

快走很簡單阿XDDD 戳戳

还有我听不懂她在说什么怎么破ＴＵＴ

站在极地呼唤爱（不）

回复支持反对

该用户从未签到

95 主题	42 好友	1万积分

积分: 17460

发表于 2013-6-27 12:52:51 | 显示全部楼层

HinamoriZinnia 发表于 2013-6-27 12:52

登录/注册后可看大图

还有我听不懂她在说什么怎么破ＴＵＴ

喔喔XDDDDD
他講的不重要只是說要示範怎麼走你就看他的姿勢就好 ~

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

回复支持反对

该用户从未签到

95 主题	42 好友	1万积分

积分: 17460

发表于 2013-6-27 12:53:14 | 显示全部楼层

HinamoriZinnia 发表于 2013-6-27 12:50

登录/注册后可看大图

不！！！！！！！我是说看完了！！！！！！！！
我已经没力气跳了呀ＴＵＴ ...

你有把PUMP下載嗎 ‎_(: 3」ㄥ)_
求載點 !!

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

回复支持反对

该用户从未签到

7 主题	59 好友	4万积分

积分: 47529

楼主| 发表于 2013-6-27 13:25:09 | 显示全部楼层

黄小雨发表于 2013-6-27 12:53

登录/注册后可看大图

你有把PUMP下載嗎 ‎_(: 3」ㄥ)_
求載點 !!

有！
特别大TUT
正在下最后一个，我有04到09你要哪些？

站在极地呼唤爱（不）

回复支持反对

该用户从未签到

95 主题	42 好友	1万积分

积分: 17460

发表于 2013-6-27 14:14:42 | 显示全部楼层

HinamoriZinnia 发表于 2013-6-27 13:25

登录/注册后可看大图

有！
特别大TUT
正在下最后一个，我有04到09你要哪些？

全部 !!

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

回复支持反对

该用户从未签到

7 主题	59 好友	4万积分

积分: 47529

楼主| 发表于 2013-6-27 17:11:34 | 显示全部楼层

黄小雨发表于 2013-6-27 14:14

登录/注册后可看大图

全部 !!

5个G哦请注意
你有迅雷咩那个可能比较方便

站在极地呼唤爱（不）

回复支持反对

该用户从未签到

95 主题	42 好友	1万积分

积分: 17460

发表于 2013-6-27 18:39:44 | 显示全部楼层

HinamoriZinnia 发表于 2013-6-27 17:11

登录/注册后可看大图

5个G哦请注意
你有迅雷咩那个可能比较方便

我有再用 wwwwww
感謝你

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

回复支持反对

该用户从未签到

95 主题	42 好友	1万积分

积分: 17460

发表于 2013-6-27 18:40:28 | 显示全部楼层

不講體重 (靠
不過我體脂降了3%~ 感覺還不錯

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

回复支持反对

该用户从未签到

7 主题	59 好友	4万积分

积分: 47529

楼主| 发表于 2013-6-28 15:57:19 | 显示全部楼层

黄小雨发表于 2013-6-27 18:40

登录/注册后可看大图

不講體重 (靠
不過我體脂降了3%~ 感覺還不錯

恭喜

我觉得我前段时间没动弹体脂率升得更高了

站在极地呼唤爱（不）

回复支持反对

该用户从未签到

7 主题	59 好友	4万积分

积分: 47529

楼主| 发表于 2013-6-28 16:08:04 | 显示全部楼层

关于今天

早起空腹快走35min【原来真的能出汗的啊！【。
早餐：一个豆腐馅包子【。】，一大碗牛奶+麦片+蜂蜜，一个大桃子
早餐差不多11点才吃完=..=
没有午饭
加餐：一个大桃子；一些橙汁；一块马鲛鱼【马鲛鱼和胡椒粉绝配啊啊啊啊啊啊啊啊啊特别好做还超好吃！！！】；一个煮鸡蛋；一小块点心【我错了我有罪TUT】

准备做的晚餐：西红柿炒鸡蛋，剩下的马鲛鱼【咦】；空心菜；杂粮粥；拌黄瓜；估计会有樱桃和小西红柿

站在极地呼唤爱（不）

回复支持反对