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发表于 2013-6-5 23:48:15 | 显示全部楼层

HinamoriZinnia 发表于 2013-6-5 22:45

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加油！！！我支持你！！！（喂喂什么心态）

當然 !!! 可是會禍害到自己 !! 沒關係我有瘦一點點點點點點點點點點點 ( 0.X公斤傷不起 QAQ
大不了胖回去 (不 ~~~

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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楼主| 发表于 2013-6-6 01:21:01 来自手机 | 显示全部楼层

黄小雨发表于 2013-6-5 23:48
當然 !!! 可是會禍害到自己 !! 沒關係我有瘦一點點點點點點點點點點點 ( 0.X公斤傷不起 QAQ
大不了胖回 ...

我已经胖回去了（趴）……已经半个月没运动了

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发表于 2013-6-6 08:03:27 | 显示全部楼层

HinamoriZinnia 发表于 2013-6-6 01:21

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我已经胖回去了（趴）……已经半个月没运动了

我陸陸續續還有再動 (不
最近真的好懶

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楼主| 发表于 2013-6-20 09:42:05 来自手机 | 显示全部楼层

yoooooooo！！！我回来啦！！！（。
其实前一段时间一直胡吃海造还不动弹搞的肚子上的肥肉全回来了（捂脸）就一直没好意思回来更新（再次捂脸）
但现在好歹是作息规律了（虽然吃的一点也没少），连着跑了3天（5min、5+25min、20min），那就回来继续吧（揉脸）

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楼主| 发表于 2013-6-20 13:27:20 | 显示全部楼层

6.19 周四
早（？）饭：半根玉米，一小块米饭

站在极地呼唤爱（不）

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楼主| 发表于 2013-6-26 14:32:04 | 显示全部楼层

对不起我又犯懒了！【土下座
但是没更的这几天真的又没有动弹
吃的还有油又多【。

我只是想记录一下成效【排除犯懒的那段时间
4月中旬【也就是刚减肥那段时间】
撸主体重65kg【身高170cm。。。略胖吧】
腰围臀围大腿小腿和胸围全都忘了测【。
现在【2个月多一点】撸主体重62kg。。。

就瘦了3kg啊有木有

一定是我不坚持的错啊！！！
所以我要坚持了现在去锻炼了大家再见【。

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楼主| 发表于 2013-6-26 16:39:06 | 显示全部楼层

。。。跳完Pump It Up2005 回来说感想了

妈蛋这真的是有氧吗好尼玛激烈啊各种从头到尾跟不上啊卧槽屏幕里那个小洋妞你别再扭了老子老腰要断了啊TTUTT

那尼玛无氧运动到底是啥啊TTUTT

@黄小雨上次你说的是这个吗？

很好看半个小时书然后去做饭【拖着残躯挪走

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发表于 2013-6-27 00:35:07 | 显示全部楼层

HinamoriZinnia 发表于 2013-6-26 16:39

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。。。跳完Pump It Up2005 回来说感想了

你至少還瘦了三公斤阿

点评

啊这么一说还真是【。【土下座发表于 2013-6-27 11:22

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发表于 2013-6-27 00:37:30 | 显示全部楼层

我跳的是這個戳戳

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楼主| 发表于 2013-6-27 11:25:35 | 显示全部楼层

本帖最后由 HinamoriZinnia 于 2013-6-28 15:59 编辑

刚吃完早饭【不对还没吃完
总之回来更新

今天听了某个看起来很靠谱的主页君的话，早上起来喝了些水就出去快走【其实就是走啊谁告诉我怎么快走啊

走了四十分钟回来拖延拖延拖延午饭拖延拖延拖延刷微博拖延拖延拖延找资料【。
早饭：两片吐司，3个小西红柿，准备再吃一个鸡蛋和几片生菜

很好我用微波炉热鸡蛋鸡蛋炸了我还多了一项清洁微波炉的工作【。

午饭：一些橙汁，一片吐司，生菜【蛋白质不够啊啊啊啊啊！！！】

刚跳了一遍PIU04。。。是没昨天那样扭得欢了。。。。可是时间长了还一路蹦跶啊卧槽！挑啊挑啊跳不带停的啊！
总之腰更酸了腿更疼了晚上的plank和深蹲绝壁做不动了。。。真是的本来还想做HIT。。。。。。

晚饭【正在做】：粥、酸菜炒肉，青椒鸡蛋，西红柿
加餐【。】：桃子【特！别！甜！】，小西红柿【也！很！甜！】

晚上出去溜达了一圈别的没干就睡了

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