这是一个努力饲养自己的减肥日记

HinamoriZinnia · 2013-5-15 23:30:00

再饭后：巧克力巧克力巧克力+酸奶
小红
晚饭：炒的乱七八糟的一道菜+凉拌木耳+粥+生菜
晚上运动：慢跑20+min……
但是膝盖超级不舒服，是不是受损了……

HinamoriZinnia · 2013-5-16 09:23:33

本帖最后由 HinamoriZinnia 于 2013-5-17 15:04 编辑

#32 5.16 周四
早饭：半个肉夹馍，一杯牛奶加香蕉粉，炒菜一点，粥一点
加餐：面包半个，苹果
午饭：……和同学去吃汉拿山……一个泡菜盖饭（不好吃！！！），一个大拌菜，一点豆腐丝，半条烤鱼，还有些杂七杂八的……吃得很撑……
晚饭：又去聚餐。吃必胜客（泥萌懂得）……吃撑……

运动：腰腹肌垫上操一套……

HinamoriZinnia · 2013-5-17 12:10:19

本帖最后由 HinamoriZinnia 于 2013-5-17 23:33 编辑

#33 5.17 周五
昨天赶着出去吃饭跑了几步结果肚子疼得满身汗，今天一看果真亲戚来了…………
一觉睡到现在我会说吗……
以及今天早上照镜子，发现腰还真是出来了不是错觉。昨天的腹肌操那么管用？还是一上午没吃饭搞得？

妈呀怎么都三点了
早【不对】午饭：一个菜肉包，一小罐酸奶，一袋香蕉粉，一个苹果，一个鸡蛋
哦耶早饭的卡路里控制住啦！待会泡茶喝去！

到现在也没泡茶
加餐：酸奶
晚饭：燕麦粥，荔枝虾球【做甜了不好吃】，凉拌芹菜
虾球是自己掌勺弄的，但是真的不好吃QAQ，好伤心

运动：散步（。）
原谅生理期偷懒的人吧……以及这次出去遛弯看到了一对小野狗兄弟，形影不离的〜可惜跟丢了，不然还想喂食呢……

HinamoriZinnia · 2013-5-18 18:53:36

本帖最后由 HinamoriZinnia 于 2013-5-18 23:54 编辑

#34 5.18 周六
早饭：一个肉包子，一些油菜，一点粥
午饭：出去玩了所以在外面吃的…你懂得。
加餐：一包牛肉干（！），一个桃子，一些话梅
晚饭：还没吃，还在车上……堵车了QAQ
好吧现在吃了
晚饭：粥，桃子，小西红柿，黄瓜生菜蘸酱，芹菜梨汁

没运动（。

HinamoriZinnia · 2013-5-19 09:29:35

本帖最后由 HinamoriZinnia 于 2013-5-19 20:09 编辑

#35 5.19 周日
怎么还不让入场啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！！！！！

早饭：吐司2片，小西红柿，小黄瓜，煎鸡蛋，牛奶，香蕉粉
然后呢……我漫展一共花了37，其中30是门票钱（。
午餐：巨逼多！一个炼奶西多士（！），一盘海鲜炒饭，一杯西米捞
这是两个人吃的……
饭后：一杯珍珠奶茶
买了好多话梅^q^〜又要有得吃了（。

加餐：甜瓜！绿茶梅子！大乌梅！

晚饭：绿豆+汤，煮芥菜【汤没喝，已经快撑死了，吃点梅子去TUT】

HinamoriZinnia · 2013-5-20 15:45:11

本帖最后由 HinamoriZinnia 于 2013-5-20 23:01 编辑

#36 5.20 周一
今天居然是520艾玛真是。。。我也应个景吧【艾伦小天使真可爱啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊请接受我的爱！！！！！！！！（舔）】【三爷快把刀放下】【小天使真是小天使！虚化了都好JB帅啊啊！！（全是槽点）】

咳咳什么都没有发生
早饭：土司+巧克力【。
午饭：土司+巧克力+西红柿【。
今天又吃多了，果真就着小天使我能多吃三碗饭【。
我想想我还吃了什么……好多梅子，好多巧克力……
晚饭：蒜苗炒肉，西红柿鸡蛋

运动：小红（真是久违啦（。

黄小雨 · 2013-5-21 13:32:08

HinamoriZinnia 发表于 2013-5-20 15:45

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#36 5.20 周一
今天居然是520艾玛真是。。。我也应个景吧【艾伦小天使真可爱啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 ...

聖代跟麵吃起來都不錯 ~~
你慢跑都跑多久 ~

HinamoriZinnia · 2013-5-21 13:37:47

黄小雨发表于 2013-5-21 13:32

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聖代跟麵吃起來都不錯 ~~
你慢跑都跑多久 ~

20分钟最多了。。。还总是颠登颠登比走路还慢那种。。。

黄小雨 · 2013-5-21 13:45:22

HinamoriZinnia 发表于 2013-5-21 13:37

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20分钟最多了。。。还总是颠登颠登比走路还慢那种。。。

這種跑步方式不累就是了… XD

HinamoriZinnia · 2013-5-21 13:53:24

黄小雨发表于 2013-5-21 13:45

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這種跑步方式不累就是了… XD

哦哦我在看
不过前面怎么那么多的废话【喂

黄小雨 · 2013-5-21 13:54:16

HinamoriZinnia 发表于 2013-5-21 13:53

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哦哦我在看
不过前面怎么那么多的废话【喂

超多廢話的 (X
我看了好久才發現教學在後面 (不

HinamoriZinnia · 2013-5-21 14:20:27

黄小雨发表于 2013-5-21 13:54

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超多廢話的 (X
我看了好久才發現教學在後面 (不

我耐着性子看到最后一点，才了解我已经不需要放慢速度了【咦】
我还是像原来那样跑好了【趴】反正都不快
倒是可以让老爸老妈也运动起来呢~

黄小雨 · 2013-5-21 15:21:43

HinamoriZinnia 发表于 2013-5-21 14:20

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我耐着性子看到最后一点，才了解我已经不需要放慢速度了【咦】
我还是像原来那样跑好了【趴】反正都不快
...

所以我才說不適合你，不過超適合我這體力不好的

快拉著爸媽一起跑跑吧 !!

HinamoriZinnia · 2013-5-21 16:13:26

黄小雨发表于 2013-5-21 15:21

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所以我才說不適合你，不過超適合我這體力不好的

快拉著爸媽一起跑跑吧 !! ...

又看了看其他的。。。发现尼玛这个节目普遍废话好多啊真正有用的只有不到十分钟啊喂。。。。。。

黄小雨 · 2013-5-21 16:46:10

HinamoriZinnia 发表于 2013-5-21 16:13

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又看了看其他的。。。发现尼玛这个节目普遍废话好多啊真正有用的只有不到十分钟啊喂。。。。。。 ...

前面要介紹效用(?)
自然就一堆廢話了

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