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技术宅社区 | Z站»家 › 宅区 › 减肥健身 › 【资源】跑步，该怎么跑
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楼主: 葉葉葉葉葉
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[指南] 【资源】跑步，该怎么跑

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柚子与芒果

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发表于 2017-4-27 13:44:08 | 显示全部楼层
身为一名懒人的我飘过
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huiyi

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发表于 2017-4-29 19:03:58 | 显示全部楼层
我也一直在看怎么样科学跑步，好多朋友跑的多了容易膝盖疼
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huiyi

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发表于 2017-4-29 19:04:04 | 显示全部楼层
我也一直在看怎么样科学跑步，好多朋友跑的多了容易膝盖疼
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tmdh7

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2017-5-6 09:55:09 | 显示全部楼层
正好想减肥，看看
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tmdh7

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2017-5-6 09:55:28 | 显示全部楼层

哦哦  好厉害的感觉
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zxc793162543

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发表于 2017-5-7 14:13:56 | 显示全部楼层
感觉跑步就是热身而已。。。
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日月同辉

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发表于 2017-5-13 14:51:42 | 显示全部楼层
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woshi1995519.

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发表于 2017-5-14 20:17:03 | 显示全部楼层
还有好多
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Constant33

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发表于 2017-5-14 23:55:30 | 显示全部楼层
厉害了楼主，我正在减肥中，身为一个技术宅在夏天减肥的不易啊。感谢分享
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b11241125

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发表于 2017-5-15 17:02:31 | 显示全部楼层

这个可以看看
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DaShenCY

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发表于 2017-5-20 21:59:16 | 显示全部楼层
说什么硬地跑步伤膝盖但是我怎么没感觉，不过据说那些大神跑步很连贯每个步调一气呵成很连贯。
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宅宅的技术

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[LV.4]偶尔看看III

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发表于 2017-5-21 17:21:17 | 显示全部楼层
跑步之前的锻炼？感觉跑步也要在适合的时间段，
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kkmater

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发表于 2017-5-22 18:53:39 | 显示全部楼层
徐国峰教练翻译的书，收益很多。
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shanshan300

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发表于 2017-5-28 18:31:04 | 显示全部楼层
谢谢分享 好喜欢 跑步跑步
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隐空氏

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发表于 2017-5-28 19:02:23 | 显示全部楼层
楼主发帖辛苦了，感谢楼主分享！
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