开启辅助访问 勋章商城切换到宽版
o(￣ヘ￣o＃) 任务菌(`へ´*)ノ懒人通道_(:3」∠)_签到领奖官方微博紧急反馈中心

有爱，有技术，有你^_^)y
╱人◕‿‿◕人╲订下契约（注册新用户）

合作站点账号登陆

QQ登录

只需一步，快速开始
快捷导航
技术宅社区 | Z站»家 › 宅区 › 减肥健身 › 来来来~做个腹肌技术宅~ ᕕ( ᐛ )ᕗ
12345678910下一页
返回列表 发新帖发新帖
楼主: 不二Sama
收起左侧

[腹] 来来来~做个腹肌技术宅~ ᕕ( ᐛ )ᕗ

[复制链接]
不二Sama

签到天数: 10 天

连续签到: 1 天

[LV.3]偶尔看看II

153

主题

70

好友

8万

积分

版主

有什么有关锻炼的难题微博@不二sama 立马回复~

积分
87847
 楼主| 发表于 2015-8-17 22:26:20 | 显示全部楼层
张诗笛 发表于 2015-8-16 10:13
见识了 为了肚子保持平坦 我一定不会放过各种姿势的仰卧起坐

仰卧起坐是练腹肌 并不会减多少肚子上的脂肪

减脂是全身持久性的锻炼 并不是局部的.
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

Devil小猪

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

5

主题

9

好友

3705

积分

序章

积分
3705
发表于 2015-8-18 13:15:30 | 显示全部楼层
看起来就很累的样子哦
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

shangmiku

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

21

主题

42

好友

2万

积分

第一章

积分
21653
发表于 2015-8-19 12:56:24 | 显示全部楼层

棒棒的O-O
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

三狼

该用户从未签到

1

主题

14

好友

2552

积分

Continue

积分
2552
发表于 2015-9-2 13:20:50 | 显示全部楼层
有什么可以减胯的吗？
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

不二Sama

签到天数: 10 天

连续签到: 1 天

[LV.3]偶尔看看II

153

主题

70

好友

8万

积分

版主

有什么有关锻炼的难题微博@不二sama 立马回复~

积分
87847
 楼主| 发表于 2015-9-3 10:03:25 | 显示全部楼层
三狼 发表于 2015-9-2 13:20
有什么可以减胯的吗？

你原先锻炼过么
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

z4023

签到天数: 2 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

4

主题

28

好友

1万

积分

第一章

积分
11418
发表于 2015-9-22 20:05:11 | 显示全部楼层
学习到了，之前有一直在练其中的一些

来自:Android客户端
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

御佐晴歌

该用户从未签到

4

主题

12

好友

1万

积分

第一章

积分
14084
发表于 2015-10-13 01:34:43 | 显示全部楼层
……这个演示动图让人看了以后好想学！！！
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

karanazuni

该用户从未签到

1

主题

7

好友

1397

积分

Continue

积分
1397
发表于 2015-10-14 00:00:18 | 显示全部楼层
侧腹好难做
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

synstream

该用户从未签到

2

主题

20

好友

1496

积分

Continue

积分
1496
发表于 2015-10-17 14:48:50 | 显示全部楼层
哈哈，最后一个图也是醉了
SynStream   
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

赎了身的奴隶

该用户从未签到

1

主题

1

好友

1110

积分

Continue

积分
1110
发表于 2015-10-25 00:28:28 | 显示全部楼层
最后一图亮了，哈哈哈哈
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

mfmfqq

该用户从未签到

4

主题

12

好友

4175

积分

序章

积分
4175
发表于 2015-11-6 19:30:03 | 显示全部楼层
到了动起来的时候热
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

shellng

该用户从未签到

2

主题

10

好友

2554

积分

Continue

积分
2554
发表于 2015-11-16 21:57:49 来自手机 | 显示全部楼层
果然是棒棒哒
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

神风之月

该用户从未签到

2

主题

10

好友

3263

积分

喵星人统领

积分
3263
发表于 2015-11-17 20:22:48 | 显示全部楼层
哈哈哈……最后一个好污呀……
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

不二Sama

签到天数: 10 天

连续签到: 1 天

[LV.3]偶尔看看II

153

主题

70

好友

8万

积分

版主

有什么有关锻炼的难题微博@不二sama 立马回复~

积分
87847
 楼主| 发表于 2015-11-18 21:10:47 | 显示全部楼层
神风之月 发表于 2015-11-17 20:22
哈哈哈……最后一个好污呀……

  哪里污了!
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

sheirkk

该用户从未签到

3

主题

12

好友

3012

积分

序章

积分
3012
发表于 2015-11-22 19:25:26 | 显示全部楼层
涨姿势了
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
12345678910下一页
返回列表 发新帖发新帖

本版积分规则

小黑屋|手机版|技术宅（基宅） ( 粤ICP备18082987号-1 | 浙公网安备 33010902001746号 )

GMT+8, 2024-4-26 22:54 , Processed in 0.292769 second(s), 40 queries , Redis On.

Copyright © 2018 技术宅社区

Powered by Discuz! X3.5

快速回复 返回顶部 返回列表