合作站点账号登陆

签到天数: 2 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

355 主题	330 好友	19万积分

语死早→碰到喜欢的东西就语无伦次→各种话唠→吃货

积分: 194726

楼主| 发表于 2014-5-8 22:23:10 | 显示全部楼层

散发长歌发表于 2014-5-7 22:42
= =为何如此虐待自己，有这毅力还不如出门锻炼身体呢

锻炼一旦停下来就速度变胖，朋友亲身经历，如果没有毅力锻炼一辈子那干脆还是不要

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

回复支持反对

签到天数: 2 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

355 主题	330 好友	19万积分

语死早→碰到喜欢的东西就语无伦次→各种话唠→吃货

积分: 194726

楼主| 发表于 2014-5-8 22:24:39 | 显示全部楼层

Cloud_Derek 发表于 2014-5-8 09:21
我觉得还是运动减肥比较好，不仅是因为运动能改善身体，和身材均匀。
更重要的是，人的体质好了，才更加会 ...

运动减肥一旦停止运动就会很快变胖的，我没有锻炼一辈子的毅力和决心，所以干脆不选那种方法
散发魅力什么的，我复食之后和正常人没两样啊(﹁"﹁)

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

回复支持反对

签到天数: 2 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

355 主题	330 好友	19万积分

语死早→碰到喜欢的东西就语无伦次→各种话唠→吃货

积分: 194726

楼主| 发表于 2014-5-8 22:24:59 | 显示全部楼层

一日丧命散发表于 2014-5-8 11:01
首页看到就觉得一定是你的帖子惹~

_(:з」∠)_减肥頑張って~~

必须的，为了瘦下来我已经不择手段了

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

回复支持反对

签到天数: 2 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

355 主题	330 好友	19万积分

语死早→碰到喜欢的东西就语无伦次→各种话唠→吃货

积分: 194726

楼主| 发表于 2014-5-8 22:25:35 | 显示全部楼层

ID1 发表于 2014-5-8 13:33
模特.演员士兵

当兵还好啦，会提供相应的食物来应对高强度训练

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

回复支持反对

签到天数: 2 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

355 主题	330 好友	19万积分

语死早→碰到喜欢的东西就语无伦次→各种话唠→吃货

积分: 194726

楼主| 发表于 2014-5-8 22:34:40 | 显示全部楼层

第十天
9天多没吃盐感觉气短，昨天晚上泡了一杯淡盐水喝
昨天晚上我作死了
盆友忍不住了开始吃辣的，我被诱惑的加入队伍了，我昨天晚上一共吃了三块麻薯、两包海苔、两片辣片、一包超辣鸡爪、一颗悠哈、一颗排糖............
吃的我超级撑，撑的我肚子胀，胃果然变小了
经过昨天晚上一晚上的挺尸以后，今天早上称体重发现还是瘦了4两

不过今天早上开始拉肚子，每次拉肚子结束都会感觉——菊花残满地伤，没有最辣只有更辣

现在依旧感觉处在菊花残状态，好伤感，短时间之内我不会吃辣了，昨天晚上吃那包特辣凤爪我简直就是在作死

今天倒是没有感觉气短了，而且感觉变得有劲一些了，应该是昨天充分摄入盐分的结果，以后隔一天一杯淡盐水
其实昨天晚上发生好多事啊，蹲的久了一站起来直接两眼发黑，差点晕在那，还好有人扶了我一下，不然今天估计就头上一个包了_(:3」∠)_
不知道是不是因为食物摄入量不够，现在记性有点差
已经两天没喝雪菊决明子茶了，今天就两杯白开水，感觉也不错，没有蜂蜜的日子太美好了

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

回复支持反对

ID:L1

签到天数: 1109 天

连续签到: 7 天

[LV.10]以坛为家III

272 主题	1 好友	9万积分

第五章

积分: 96928

发表于 2014-5-9 06:27:35 | 显示全部楼层

囧阿花发表于 2014-5-8 22:25
当兵还好啦，会提供相应的食物来应对高强度训练

当兵了你一只觉得吃不饱...

像糖纸一样华丽的一无是处

回复支持反对

一日丧命散

签到天数: 2 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

59 主题	307 好友	4万积分

傲娇娘

伐开心

积分: 44186

发表于 2014-5-9 08:59:40 | 显示全部楼层

囧阿花发表于 2014-5-8 22:24
必须的，为了瘦下来我已经不择手段了

么么~~现在减下来多少了？

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

回复支持反对

Cloud_Derek

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

10 主题	272 好友	4万积分

第二章

积分: 45166

发表于 2014-5-9 09:14:06 | 显示全部楼层

囧阿花发表于 2014-5-8 22:24
运动减肥一旦停止运动就会很快变胖的，我没有锻炼一辈子的毅力和决心，所以干脆不选那种方法
散发魅力什 ...

很多人都是这样，怕反弹就不去尝试，好像运动的时候会很超量一样
一般运动的话，一定量就好了，然后再加上控制饮食，是这样减肥的。
顺便一说，可能你现在还年轻没关系，不过以后应该就会慢慢感觉到了，肠胃最好还是能定点的给他些吃的，就算不是吃到多饱

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

回复支持反对

远风梦想家Yuki

该用户从未签到

3 主题	17 好友	3751 积分

序章

积分: 3751

发表于 2014-5-9 10:55:16 | 显示全部楼层

赞赞，以前我用了大半个月节食（后半期就完全断了也不喝水）加慢跑（有一天我跑了四个小时……），瘦了好多，即使复食也木有变胖。。。

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

回复支持反对

散发长歌

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

227 主题	191 好友	11万积分

最终章

节操，真是美味啊！

积分: 115161

发表于 2014-5-9 12:48:11 | 显示全部楼层

囧阿花发表于 2014-5-8 22:23
锻炼一旦停下来就速度变胖，朋友亲身经历，如果没有毅力锻炼一辈子那干脆还是不要 ...

节食也一样的。。。。。我减了20多现在又长回了10斤

都快快把节操放到大爷的碗里来，大爷我饿了

回复支持反对

散发长歌

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

227 主题	191 好友	11万积分

最终章

节操，真是美味啊！

积分: 115161

发表于 2014-5-9 12:48:58 | 显示全部楼层

一日丧命散发表于 2014-5-8 13:31
(﹁"﹁)哼唧~高兴傲娇嘛

高兴

都快快把节操放到大爷的碗里来，大爷我饿了

回复支持反对

签到天数: 2 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

355 主题	330 好友	19万积分

语死早→碰到喜欢的东西就语无伦次→各种话唠→吃货

积分: 194726

楼主| 发表于 2014-5-9 21:56:06 | 显示全部楼层

ID:L1 发表于 2014-5-9 06:27
当兵了你一只觉得吃不饱...

不知道，我哥也没跟我说过吃不饱啥的，也许是吃不饱没说吧_(´･ω･`｣∠)_

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

回复支持反对

签到天数: 2 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

355 主题	330 好友	19万积分

语死早→碰到喜欢的东西就语无伦次→各种话唠→吃货

积分: 194726

楼主| 发表于 2014-5-9 21:57:24 | 显示全部楼层

本帖最后由囧阿花于 2014-5-9 22:03 编辑

一日丧命散发表于 2014-5-9 08:59
么么~~现在减下来多少了？

9.8斤，今天差不多进入平台期了，和昨天的体重比起来只轻了0,1kg，正式开始塑形

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

回复支持反对

签到天数: 2 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

355 主题	330 好友	19万积分

语死早→碰到喜欢的东西就语无伦次→各种话唠→吃货

积分: 194726

楼主| 发表于 2014-5-9 22:00:34 | 显示全部楼层

Cloud_Derek 发表于 2014-5-9 09:14
很多人都是这样，怕反弹就不去尝试，好像运动的时候会很超量一样
一般运动的话，一定量就好了，然后再加 ...

但是只要让我运动就没人能阻止我吃东西了，这是真的，以前每次上体育课以后我都会比平时吃的多
而且我说的运动包括快走、跳绳、仰卧起坐、乒乓球和在水里走动，剧烈运动就更不要说了，只要动了就要吃【不过逛街貌似从来都不爱吃东西，回家以后也不爱吃，我很费解_(:3」∠)_
我是身边有好几个运动停止反弹的例子，我实在是不想去试，天性喜静也是原因之一吧

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

回复支持反对