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[LV.1]初来乍到

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语死早→碰到喜欢的东西就语无伦次→各种话唠→吃货

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发表于 2014-4-29 13:55:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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断食28天，很屌的感觉啊哎嘿

为了将来不会嫁不出去一定会坚持下来的
今天是断食第一天，就一个感觉——饿

之前也不是没进行过断食减肥，不过饿的感觉还是那么让人难以忍受，这挠心挠肺的感觉_(:3」∠)_
在淘宝上买了雪菊和决明子，等到手了就可以来泡茶和，这个是养胃瘦身的来着
今天要去买蜂蜜，饿了的是就喝蜂蜜水，有蜂蜜在我就感觉不辣么残酷了

为了减肥，为了瘦身，为了有男盆友，我不吃东西了

蔬菜再见，水果再见，肉肉再见，各种主食再见，零食冷饮再见，期待着一个月以后与你们重逢的日子
今天4月29号

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芥子帆	+ 15	o(￣▽￣)ブ发糖

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嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

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楼主| 发表于 2014-4-30 18:52:34 | 显示全部楼层

第二天
没感觉怎么饿，就是早上肚子咕噜噜叫了一下，然后就不饿了，饿过劲了_(:3」∠)_
今天一天减的都是水分哼唧，水分就水分吧，我多喝点水【喂
今天喝了好几杯水，还手贱的把盆友送的茶包丢进杯子里了，那个茶好苦啊擦，这药茶简直难喝到毙了

最后还是把茶包拎出来丢到碗里了，一天都喝那玩意用不着看到减肥效果我就会被苦死了，我宁可去喝中药（不加甘草的中药，甘草那味道...已经超出我忍耐限度几条街了

）
称了一下体重，减去了1斤4两的水分，好伤感，要是减掉的都是脂肪就好了

目标减重30斤，祝我成功

点评

看戏的傻子

我不可以的不吃饭的。。。。。。。。。发表于 2014-6-12 10:19

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楼主| 发表于 2014-5-1 19:23:46 | 显示全部楼层

第三天
今天怎么说呢？充满蜂蜜的一天.....
一天喝了三杯蜂蜜水，顺便拿勺子挖了几勺蜂蜜吃，太甜了，嗓子有点难受_(:3」∠)_
都说第三天很难熬，我倒是没觉得，就这么过了，反正也吃不了东西，喝水吧
蜂蜜水排毒效果还是不错的，证据就是这两天我脸上都不出油了啊

对着电脑一下午脸上都不出油简直不能再美好

断食一来第一次便便【喂】，这就是传说中的排毒么，味道好恶心，我要吐了

还有25天，这个月我可以省下来好多好多零用钱了

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楼主| 发表于 2014-5-2 18:47:14 | 显示全部楼层

第四天
今天第四天了，在某宝上买的决明子终于到货，各种开心
决明子泡茶好好喝，喝完之后感觉胃里暖暖的，一点也不会饿，不知道雪菊什么时候才能到_(:3」∠)_
今天喝了4大杯决明子茶，一杯淡蜂蜜水，外加两勺蜂蜜。决明子泡完茶以后还能加进热水里泡脚，感觉好爽

第四天减掉的还是水，赶快让我撑过七天开始减脂吧_(:3」∠)_
体重和最初相比减少了五斤多，虽然知道减掉的不是脂肪但是还是感觉好开心

今天一天没饿，推荐大家去喝决明子茶，瘦身又好喝，香香的

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楼主| 发表于 2014-5-5 11:27:23 | 显示全部楼层

第五六天一起写吧

有点没劲，不过还好
第六天直接在床上窝了一天，就一杯半的茶，两口蜂蜜，其他什么都没吃，最后也没饿
第五天是什么样我给忘记了，反正也就那样了╮(￣▽￣")╭
体重掉的很规律，一天掉8两和一天掉1斤2两交替进行，我感觉我都不用上秤了，反正体重都能预计的出来
这样下去，到了第28天，我的体重应该是会掉32斤。刨去平台大概能瘦28斤左右的感觉。
嗯，满足了

昨天收到妈妈的电话，才知道有个减肥必死令——不把体重减下来工作就没有了！
好不容易有那么好的工作机会，我才不要放弃

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楼主| 发表于 2014-5-5 17:42:07 | 显示全部楼层

第七天
今天喝了几杯雪菊决明子茶，吃了两勺蜂蜜
这七天一来体重掉的挺平稳的，不知道平台期是什么时候。
今天嘴里一直发苦，而且感觉嘴巴里有味。网上查了一下，说是体内正在把废气向外排，所以嘴巴有味是正常的，好吧，那就正常吧
早上气短，觉得有些不舒服，到了中午的时候又好了，不知道是怎么回事
心跳还算正常，今天摸了一下，一分钟89次，恩恩，还不错

【哔——】疼的事发生了，盆友请一群人吃饭，我没法去，心碎掉了啊

体重不达标就没工作，没工作就没饭吃，没饭吃就.......为了有钱买好吃的，我还是减肥吧

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楼主| 发表于 2014-5-6 21:48:50 | 显示全部楼层

本帖最后由囧阿花于 2014-5-6 21:50 编辑

第八天
今天实在不行了，为什么我要穿高跟鞋！为什么我要穿辣么高的高跟鞋！11cm根本不是现在的我能驾驭的啊

我错了，真心错了，我不应该平时穿那双鞋没事就今天也穿的，结果爬楼梯爬的头晕眼花喘不过气啊
基友对我当时脸色的描述就是——脸色超苍白，完全不正常了【我感觉应该是高跟鞋爬楼梯+太阳晒+没喝几口水+没吃蜂蜜的综合结果】
当时我都要死不活了_(:3」∠)_
最后还是让基友陪我去买了一包利乐包的蒙牛纯牛奶，倒进杯子里加了一点点蜂蜜
喝了一口之后当时就各种美好，浑身有劲【喂
一杯牛奶喝完感觉好撑，平时一样的杯子，一杯水下去完全没感觉，换成牛奶之后就不一样了
不过还是好满足啊(*￣ω￣)
今天居然喝到牛奶了

现在一杯蜂蜜牛奶就让我撑到不行了，我果然是饿出来了

今天早上称体重发现没轻多少，按照规律来说应该是轻1斤2两的，结果才轻了6两，不高兴
不过可能是要到平台期了吧，平台期塑性，能让我看起来瘦了就好了
这两天早睡早起，黑眼圈没了，脸上也不出油了，更没有痘痘，超级开心
让人不爽的就是嘴里有味啊，感觉满嘴的二氧化硫啊，而且有舌苔了，小便发黄
明明刚开始断食那两天很正常的，也许这就是传说中的排毒？

今天喝了一杯牛奶、一杯清水、两杯决明子雪菊茶
就是不想上厕所，不知道喝进去的水都跑哪去了，也许是参与消耗脂肪了？【只能这么想啊

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楼主| 发表于 2014-5-7 20:15:37 | 显示全部楼层

第九天
今天第九天了，不爽，各种不爽
不吃东西就会脾气暴躁果然不假，今天早晨各种低血糖症状，吃了一块糖
一天喝了一杯蜂蜜水，然后就没有然后了，没有喝茶，没喝白开水，其他什么都没喝
不可抑止的想吃点咸的东西，比如说鱼香肉丝、香河肉饼、驴肉火烧、酸辣粉什么的
或者是毛毛鱼也行，泡椒凤爪泡椒嫩笋也好，好想吃一口
嘴里缺乏咸味太久了，不知道长期下去我会不会变成白毛女【喂
现在对甜味及其反感，尤其讨厌蜂蜜，属于一闻到就皱眉的程度，但是为了平衡血糖还是得适量吃一点
等下就去吃复合维生素B
想吃咸味的东西，现在就算给我一碟以前讨厌的雪里红炒肉我也能幸福的吃下去【大肠、肥肉和腰子什么的果然还是接受不了啊_(:3」∠)_
我想吃麻麻炖的猪蹄啊！

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楼主| 发表于 2014-5-8 22:34:40 | 显示全部楼层

第十天
9天多没吃盐感觉气短，昨天晚上泡了一杯淡盐水喝
昨天晚上我作死了
盆友忍不住了开始吃辣的，我被诱惑的加入队伍了，我昨天晚上一共吃了三块麻薯、两包海苔、两片辣片、一包超辣鸡爪、一颗悠哈、一颗排糖............
吃的我超级撑，撑的我肚子胀，胃果然变小了
经过昨天晚上一晚上的挺尸以后，今天早上称体重发现还是瘦了4两

不过今天早上开始拉肚子，每次拉肚子结束都会感觉——菊花残满地伤，没有最辣只有更辣

现在依旧感觉处在菊花残状态，好伤感，短时间之内我不会吃辣了，昨天晚上吃那包特辣凤爪我简直就是在作死

今天倒是没有感觉气短了，而且感觉变得有劲一些了，应该是昨天充分摄入盐分的结果，以后隔一天一杯淡盐水
其实昨天晚上发生好多事啊，蹲的久了一站起来直接两眼发黑，差点晕在那，还好有人扶了我一下，不然今天估计就头上一个包了_(:3」∠)_
不知道是不是因为食物摄入量不够，现在记性有点差
已经两天没喝雪菊决明子茶了，今天就两杯白开水，感觉也不错，没有蜂蜜的日子太美好了

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楼主| 发表于 2014-5-9 22:07:49 | 显示全部楼层

第十一天
没有心慌，没有气短真是太™美好了

今天走了好多路，感觉浑身有劲神清气爽
今天吃了一颗排糖，没有吃蜂蜜，喝了两大杯水，然后发现各种上火
脸上冒油了，这是正常排毒还是因为我那天晚上吃了辣的

不吃咸的还是不行，明天我要去买速食紫菜汤，就是那种加开水加调料包就能喝的紫菜汤
那种汤热量少，而且没什么固体，感觉挺好，而且没有油

每天一碗汤一定感觉特别爽

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楼主| 发表于 2014-5-10 18:58:49 | 显示全部楼层

第十二天
今天开始喝无油的紫菜汤，就是外面买来的那种速食汤，不过没有放油包，盐包也只放了一部分
紫菜都沉淀在碗底下，只喝上面的调料白开水我也好幸福，终于能天天喝到盐味了，我好感动

喝了一碗之后觉得不够我又加白开水就着调料包兑了一碗

更关键的是，其实我喝到半碗的时候就已经饱了，现在正在等着水被消化下去好让我喝第二碗_(:3」∠)_
一包调料我兑了两碗水还没用完，果然变得口淡了

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楼主| 发表于 2014-5-12 00:05:07 | 显示全部楼层

第十三天
我发现现在我很习惯不吃东西了，就算一天不吃一口蜂蜜也不会变饿。
口味明显变淡，以前同一个牌子的紫菜汤我一碗汤要放一整包调料，现在一包调料我能分成三份变成三碗汤。
精神很好，就是有点不爽——总感觉之前嘴馋吃进去的东西还没有便便出来，虽然第二天就拉肚子两次，但是还是感觉没排出来

口臭消失了，看来那段时间真的是在排毒，嘴里没有怪味道的日子真好

今天和朋友聊天，她们都说我脸变小了。有个妹子说看我现在的脸型判断我瘦下来应该是鹅蛋脸，艾玛，真想快点瘦下来
从小爷爷就说，觉得鹅蛋脸配杏核眼最好看，我的眼睛是那种不是非常标准的杏眼（虽然被眼镜挡住了(﹁"﹁) ），如果瘦下来再变成那种圆润的鹅蛋脸那就真的满足爷爷说的“漂亮”了
最想的事情就是回到家，爷爷奶奶和外婆都说我瘦了，变漂亮了。胖子都是潜力股

胃容量明显变小了，一碗汤不到就会感觉很撑，而且这个感觉会一直持续很久很久。
如果以后的饭量一直是这样我真的再也不用为减肥发愁了，这么吃的话真的胖不起来。
如果按快餐来做标准的话，现在我的胃容量也就半个汉堡，还是M记双吉那种小汉堡，吃自助餐亏了

以饺子分的话我还不知道该算多少个，以前是一顿15个，现在也许是....5个_(:3」∠)_

总之一句话
快坚持到一半了，还有15天+3周复食，加油。

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楼主| 发表于 2014-5-13 19:23:38 | 显示全部楼层

第十五天
我已经不知道该怎么说了
今天称体重，发现比前天胖了两斤，但是大腿围和小腿围都减少了
大腿围小了4cm，小腿围小了1cm，我这到底是瘦了还是胖了
塑形也不要用这么残忍的方法，我接受不来啊

这些天一直没喝蜂蜜，我实在是讨厌这个味道了，但是排便不畅啊擦_(:3」∠)_
明天开始继续喝蜂蜜水好了
明天继续喝决明子雪菊茶啊

而且从明天开始要开始举杠铃，小杠铃啊哼唧

我现在不要求体重了，让我看起来瘦就行，让我看起来瘦就够了啊

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楼主| 发表于 2014-5-15 16:45:54 | 显示全部楼层

第十七天
我有罪啊
昨天晚上聚餐我去了，喝了两杯啤酒，吃了各种菜，还吃了好多肉肉，还喝了排骨玉米汤，我简直就有罪死了
今天没敢上秤，不知道结果会不会让我心碎，我决定今天明天都不上秤了
帖里有孩纸告诉我减脂的方法了，我决定试试
还有个平和又不节食的减肥方法，等我回家有了经济保障之后再去尝试，必须得买家里那种24一箱的纯牛奶，一袋2块5一天4袋简直太让我心碎了
我现在正是亟需省钱的苦逼阶段，为了攒钱我已经要崩溃了

今天和朋友聊了一下开店的事，她觉得我可以去试试开个头走出第一步试试看，我觉得也是
如果哪天我来基宅宣传了我的小店你们都来捧个场吧，有钱捧钱场，没钱就捧个人场，顺便帮我宣传一下

现在我还在犹豫到底是做零食铺还是做DIY材料成品铺
如果做零食肯定是淘宝的，如果是DIY就要把店面装修水电费的资金都算上，那就要攒更多了，没有20W连开头都难
淘宝店没人气，实体店没有钱，路边摊不让摆，简直太伤心

为什么我就没个做餐饮的好手艺呢？这样还能开个小吃店，做做菜、做做甜点什么的，我这地狱一样的手艺简直让人想哭〒▽〒

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楼主| 发表于 2014-5-17 17:10:38 | 显示全部楼层

没想到都第十九天了
其实从昨天开始我复食了，因为从昨天开始就做实验，昨天今天都在用强碱煮东西，通风有点不好，弄的我嗓子疼
手一直在烧杯上方拿着玻璃棒在搅啊搅的，感觉手都被碱液蒸粗了，不知道会不会被腐蚀掉(﹁"﹁)

一直站着做实验不吃点东西我实在顶不住了，脑子不够用，算东西都都算到逗比的方向上去

早上一包纯牛奶一个玉米，中午昨天吃凉皮今天吃炒饭（只吃下去了半份_(:3」∠)_），晚上....昨天吃了一个白菜猪肉馅饼，今天晚上我正在考虑要不要吃，感觉好撑_(:3」∠)_
晚上要吃的话我都不知道吃什么，还是玉米吗？臣妾做不到啊_(:3」∠)_
或者是烫菜，没有麻辣烫那么油，但是还是很好吃，还都是蔬菜......我要好好考虑，考虑完毕5点半的时候就决定吃不吃，吃什么

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楼主| 发表于 2014-5-18 21:32:27 | 显示全部楼层

第二十天了
我不想说什么了，吃了几天之后果断长肉，我不能再吃了

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楼主| 发表于 2014-5-20 23:20:05 | 显示全部楼层

这是第多少天了，我忘记了
今天来MC了，不敢吃阿胶，今天吃了什么来着？我想想.......哦哦，吃了一个藕丝荷包蛋的卤肉卷，虽然叫卤肉卷但是没有肉这是要闹哪样_(:3」∠)_
白天都不饿就没吃东西，晚上出去买了吃的，然后喝了半瓶草莓醋，往草莓醋里丢了3颗话梅小半勺红糖，味道出奇的好，真的很好喝啊
吃了一个芒果，芒果好好吃哎嘿嘿嘿嘿~然后就是半个绿豆饼，一个旺旺大米饼（不是雪米饼，是咸的那个可好吃的大米饼）
胃口各种变小了啊，而且我每天都有运动——爬很长的楼梯【喂

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楼主| 发表于 2014-5-24 20:56:28 | 显示全部楼层

刚才写了一堆被我不小心点没了
——————————————————————
今天吃了半碗火腿炒饭、一碗红豆奶冰、一盒纯牛奶
中午那个火腿炒饭，那是人吃的吗！

米那么硬，咸死了，火腿肠切成片就给我丢锅里炒了，尼玛还放那么多酱油，简直不能忍

这家到底会不会焖米饭啊擦，不会闷饭就不要出来卖炒饭啊！
黄瓜丁小的几乎没有，还没有葱花大，这是要闹哪样
那个火腿片我就不说了，呵呵
我觉得我挺不会做饭的了，但是和我的厨艺比一下，那家厨师简直就该去枪毙

至少我有“不管怎么煎蛋都不会戳破蛋黄”和“焖米饭加水永远正好”的技能点→_→
而且我还会“糖心蛋”专精，不论是煎蛋、水煮蛋还是荷包蛋，我都能让它变成糖心蛋。蛋清全熟蛋黄5成熟专精啊哼唧╭(╯^╰)╮
要卖相没卖相，要味道没味道，作为一个厨师来说这简直了

————————————————————————————————
红豆奶冰料很足，半碗冰半碗红豆，里面加了很多椰奶
但是我不怎么爱吃红豆啊→_→
如果同样的价格能买到那么一大碗双皮奶就好了，加点果酱不能再美好
不行，等我有空了我要去试着自己做双皮奶吃

不吃晚饭我倒是很好的执行了，半碗炒饭半碗红豆一盒牛奶，晚上完全不会饿
中午那份炒饭只吃半份两个原因，第一是吃饱了，第二是太™难吃了啊

完了，今天吐槽完了，我再也不要去吃那家的炒饭了

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楼主| 发表于 2014-5-25 23:07:38 | 显示全部楼层

今天也没怎么吃东西，一天的伙食就是一盒奶，一个蛋饼，四块阿胶固元膏，一颗话梅
阿胶糕真的好吃啊，当做零嘴吃根本停不下来！不过听说吃多了上火，吃到第四块就停住了【其实还是超量了哼唧_(:3」∠)_
蛋饼好吃，里面夹了很多榨菜，还放了一个鸡柳串，热腾腾软绵绵的可棒了
牛奶什么的每天一包，纯牛奶什么的最好喝了啊(/≧▽≦)/

今天在天涯上看到了一个很棒的老帖，里面是讲八字风水和故事的，看的我超上瘾
上瘾到我跑去百度搜网站测八字了
测了半天发现看不懂

我这个傻帽啊
各种百度搜意思，还是不懂，果然八字什么的好精深，想找个有真本事的先生给我看看
吉神凶煞查到的意思好像是说幼时和青年时都蛮不错的，反正查到的意思都是好的，各种的好代表中年的日柱就“童子”两个字，童子煞什么的不是说代表身体婚姻不好不顺吗擦_(:3」∠)_还看到有说法是能活过18岁，48岁前有大坎坷什么的，车祸突发疾病什么的我才不要

代表晚年的时柱有好有坏，坏的简直超级坏，好的又感觉超级好，我都不知道该说什么了。那么高深的东西我果然还是不懂

我还是安心的做个吃货才好吧_(:3」∠)_
老老实实的工作，老老实实的等着未来相公出现，然后恋爱结婚生孩子啥的。按照算八字的网站上说的老娘可是旺夫旺子命，能嫁个土豪什么的，如果是真的就好了。不是有本事的先生看的我果然还是不信

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楼主| 发表于 2014-5-26 21:00:14 | 显示全部楼层

现在是正常饮食缓慢掉秤了，各种开心
今天晚上特别特别想吃东西，于是就买了碗酸辣粉来吃，吃完了就不可收拾了=L=
于是一碗酸辣粉以后又吃了一包萝卜干，半个华夫饼，半杯玉米糊.......

酸辣的东西果然不能在晚上吃啊，太开胃了有木有【捂脸】

本来一直以为腿上脚上的小疙瘩是蚊子咬的，结果现在我才发现是湿疹啊

拖了将近一个礼拜没吃湿毒清，小疙瘩都被我挠出血了_(:3」∠)_
反正也不痒了，干脆就不吃药了，每年一两次也挺烦的，这都多少年了

下午肚子疼，本来以为是着凉了，一直喝温水，结果.......喝了一杯凉水之后好了

居然好了啊.....我这是什么诡异的构造，为什么喝凉水反而好了，这不科学

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楼主| 发表于 2014-5-27 18:28:12 | 显示全部楼层

今天晚上吃了半份饭
就是盒饭里面米饭的半份，还有菜
中午吃了卤肉饭，可好吃可好吃了啊，买分卤肉饭还送了我一瓶小可乐
好撑，今天吃的好多_(:3」∠)_
我这还是要减肥的节奏吗........

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楼主| 发表于 2014-6-1 11:10:35 | 显示全部楼层

节食什么的滚一边上去吧，今天早晨吃了超多好吗
一袋子的小面包，加上一盒牛奶，加上一包老坛莴笋，加上一根玉米肠，还有一瓶喜乐，我都要撑死了
但是我还是想吃午饭→_→

今天起床发现右腰疼，就是身体侧面肋骨下面那一块，一按就疼，酸疼的，不知道是不是半夜睡觉的时候把肌肉拉伤了_(:3」∠)_

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楼主| 发表于 2014-6-4 00:53:20 | 显示全部楼层

吃货日记再开【喂喂喂，这不是减肥日志吗Σ( ° △ °|||)
反正我是吃了好多，端午节那天一个人一顿干掉了三份菜，分别是茄子豆角、油豆腐炒肉、腊鱼，超级好吃你们造吗？！！！
好吃到我3号早餐都没吃下去你们造吗！？
然后3号我就又吃了一堆，一杯鲜芒果沙冰（这个强力推荐，超级超级好吃，新鲜的芒果打成的沙冰，可有营养了），一个鸡腿，两个鸡爪，一个煎蛋，一份凉面。吃的我小肚子软绵绵圆滚滚→_→
啊啊，忘记说了，还吃了一个粽子，蛋黄瘦肉的，超级超级好吃！光吃到糯米就让我感动的想哭啊

今年又没能吃到奶奶包的蜜枣粽子，好怀念。超级大颗的蜜枣，雪白的糯米，煮熟了以后不管沾不沾白糖都特别的好吃。明年一定一定要吃到，明年这个时候我应该是在家的吧_(:3」∠)_
明年等我有时间了就自己包粽子，包几个海鲜的，还有芒果馅的，巧克力的，最不能少的就是蛋黄瘦肉的，如果可以我真的很想包个韭菜鸡蛋的试试看→_→【我又要进化成黑料界大魔王了】

这么吃下去不知道以后还找不找的到男盆友，如果有个男孩纸能不计较我这个和汤圆一样的体型依旧爱我，我愿意为他减肥（大概），其实我会把他喂胖，这样两个人就一起胖了（好主意！）【首先我得有个男盆友_(:3」∠)_
其实我自我感觉优点还是蛮多的啊，至少我有熟练家务的技能点，还有光明料理的技能点，会做很多手工，还点了黑暗歌唱界的技能点，而且我还不作，阿花我最善解人意了啊（明明最蠢了才对←_←）为什么一直就没有男盆友，我不开心，再这样几年就要被逼相亲了

我！讨！厌！相！亲！这！种！活！动！

好了，我们继续来聊吃的_(:3」∠)_
不知道明天要吃什么，想吃锅巴菜了，为什么天津以外的地方没有卖，明明是那么好吃的早餐

还想吃肉夹馍，这个可以实现，明天中午考虑一下。
其实我还想吃饭啊，炒个没什么油的素菜，比如烧茄子什么的（相信我，我家做烧茄子真的一滴油都不会放，超级清爽好吃，为我伟大的父上母上鼓掌）
明天要吃糯米糍！还想吃那个芒果沙冰，不过一杯8块有点小贵，还要考虑一下。
每天都圆滚滚软绵绵的小肚子_(:3」∠)_
要不我再饿一个礼拜吧

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

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楼主| 发表于 2014-6-10 21:48:14 | 显示全部楼层

最近好累，几乎每天都要熬夜到两三点，节食什么的饶了我吧，好好吃饭我半夜都会饿啊，根本顶不住
最近都要神经衰弱了，我要好好睡一觉
夏天好想吃冰激凌（其实已经吃了），不过最常的还是喝王老吉和冰牛奶，凉牛奶可好喝了，好喝的我快要哭了

昨天大半夜在群里和一个人吵架，也不是多大的事，就是说国内和国外食品卫生安全问题
对那种抱着外国大腿一直在毫无理由否定中国的人我只能呵呵，中国的确很多地方不够好，但是美国爸爸是不是就真像你说的那么完美无瑕啊擦，非有机蔬菜里那么多激素你怎么就不说啊，X国X城满地狗屎你怎么不说啊，各种黑人暴力事件你怎么不说啊，别当我是傻子好吗
都20的人了，说话还那样，都被人说的没理了还死鸭子嘴硬，和一个中二病初中生一样，说他幼稚还不承认，这孩子是长不大了，去抱美国爸爸大腿去吧，呵呵
我姐从美国回来上大学四年都没说什么，你这还没回国就被国内牛奶吓尿了，干脆从美国快递几桶牛奶来好了啊，一个大男人唧唧歪歪个P啊，最烦这种人

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

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楼主| 发表于 2014-6-13 00:23:24 | 显示全部楼层

今天有饭局，虽然我说不喝酒了，但是还是喝了一瓶多啤酒吧，外加上一大杯红酒加雪碧，一桌碰杯和有人敬酒的情况下怎么也得喝啊_(:3」∠)_
啤酒这么长胖的东西我居然喝了这么多，要死要死要死要死_(:3」∠)_
明明都说了再也不碰酒了的

后天，不对，应该说明天，明天还有个饭局，我应该不会喝酒了，让那群男的喝去吧，我要找个妹子和我一起喝王老吉和旺仔牛奶

今天晒的我都黑了一圈，防晒霜简直就和没用一样，擦了也是晒〒▽〒
今天还有个深刻的体会——踩着11cm的细高跟走路真不是人干的事

尤其是在那双鞋垫上半码垫贴了后跟帖还是有点大的情况下，各种走不快，我的脚都要疼死了。早知道穿那双有带子的高跟了，虽然一样是那么高，但是好歹那个是粗跟啊，而且还有带子，穿那双鞋我都可以去跑步

去你的和衣服颜色不搭

什么几百块的高跟鞋，还不如30块钱一双的帆布鞋穿着舒服

踩着细高跟逛街一整天不会累的妹子们，我真心佩服你们，穿高跟鞋走路也是一项技术活

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

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发表于 2014-4-29 14:05:00 | 显示全部楼层

曾经我为了减肥也断食节食瘦了很多，但是身体也垮了现在各种小病，内分泌还紊乱吃中药调理基本上吃了一年都没停
别拿自己的身体开玩笑至今我姨妈还不正常

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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发表于 2014-4-29 14:05:38 | 显示全部楼层

要想减肥就少食多动断食没用的后面你一吃还是会反弹

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楼主| 发表于 2014-4-29 14:32:29 | 显示全部楼层

silversecret 发表于 2014-4-29 14:05
曾经我为了减肥也断食节食瘦了很多，但是身体也垮了现在各种小病，内分泌还紊乱吃中药调理基本上吃了 ...

我以前断食过，没反弹，当然我说的没反弹是指回胖在5斤以内。我本身是不容易反弹的体质
断食期间不单单是断食的，你断食的时候都吃什么东西调理了呢？我想参考一下，断食是一定要的，运动什么的我已经放弃了，现在腿上已经都是肌肉了，我不想变成浑身大块肌肉(﹁"﹁)
当然，断食期间一旦出现了什么不正常的症状我会及时停止的，多谢忠告啦

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

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发表于 2014-4-29 14:43:23 | 显示全部楼层

囧阿花发表于 2014-4-29 14:32
我以前断食过，没反弹，当然我说的没反弹是指回胖在5斤以内。我本身是不容易反弹的体质
断食期间不单单是 ...

你是做了激烈运动然后又没有放松肌肉吗？

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lhc70000

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发表于 2014-4-29 14:55:37 | 显示全部楼层

不支持。断食本来就是下下策

顶多不吃晚饭_(:з」∠)_

嘛作为新人不该这样说版主酱（还是妹子）的......
关于男朋友的事么...咱妹子不瘦我也照样喜欢w
所以还是健健康康的比较重要嘛

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楼主| 发表于 2014-4-29 18:00:23 | 显示全部楼层

silversecret 发表于 2014-4-29 14:43
你是做了激烈运动然后又没有放松肌肉吗？

骑单车、快走我做的是这两种，有好好的拍打放松，还是长肌肉啊(﹁"﹁)

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楼主| 发表于 2014-4-29 18:05:28 | 显示全部楼层

lhc70000 发表于 2014-4-29 14:55
不支持。断食本来就是下下策

顶多不吃晚饭_(:з」∠)_

我自己体验的结果真的是“运动什么的都是浮云，不吃少吃才是真正的”
断食什么的我会量力而行的，出现问题我会停止
不吃晚饭对我已经没有任何用处了，我在家一直不吃晚饭，最多喝碗汤，体重该涨还是涨
这和新人版主没啥关系啦，只不过比你早注册几天而已，也没什么高大上的_(:3」∠)_
没男票我伤感啊，老大不小了，不减肥真的会迈入相亲的魔鬼循环的

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

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醉饮飞雪

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发表于 2014-4-29 18:16:42 | 显示全部楼层

我去年的时候，哦现在要说前年了。体重126J。身高160cm（带运动鞋量).现在（确切的说是从去年9月开始）体重一直维持在90-93之间。断食减肥什么的真的不推荐。不过LZ如果是坐办公室的或者经常对着电脑的话，又不想长肌肉，就要做什么剧烈的运动了,我是指那种会让自己呼吸加速的。平时嘛。看电影的时候站着慢慢原地踏步什么的、一两个小时，也不用一直动。只有一直坐着，再配合少吃米饭等淀粉类的食物关键是不能吃肉和一些脂肪含量高的东西，饮料戒掉，咖啡什么的一定不要喝了。可以喝些红茶。最后，尽量十一点之前入睡、、以上。这样子一个月我减了20J。

点评

醉饮飞雪

有句话写错了。。不可以一直坐着。写成只有一直坐着了orz 发表于 2014-4-29 18:18

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发表于 2014-4-29 20:50:32 | 显示全部楼层

囧阿花发表于 2014-4-29 18:05
我自己体验的结果真的是“运动什么的都是浮云，不吃少吃才是真正的”
断食什么的我会量力而行的，出现问 ...

量力而为吧加油-333- 一定要注意身体

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最终章

节操，真是美味啊！

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发表于 2014-4-29 20:51:52 | 显示全部楼层

很想告诉你一个残酷的显示。。。。。蜂蜜含糖量很大的所以。。。。。而且断食减肥对身体伤害太大了。。。阿花花换一种方法吧

点评

一日丧命散

身为狗秀金乃肿么可以如此傲娇o(￣ヘ￣o＃) 发表于 2014-5-8 13:10

一日丧命散

(﹁"﹁)错字~哼唧~ 发表于 2014-5-8 11:00

都快快把节操放到大爷的碗里来，大爷我饿了

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楼主| 发表于 2014-4-30 18:43:11 | 显示全部楼层

醉饮飞雪发表于 2014-4-29 18:16
我去年的时候，哦现在要说前年了。体重126J。身高160cm（带运动鞋量).现在（确切的说是从去年9月开始 ...

我本身的食谱是吃素为主的，从小我就不爱吃肉，淀粉类食物的话.....米饭永远是一小碗，吃饼就是一角（大概四分之一张），馒头基本不吃，吃的话半个顶天了。最爱的是各种家庭炒菜，而且不管是自己炒还是之前学校食堂都是放油很少的，我做茄子都是不放油的。脂肪含量高的东西我觉得我吃的应该是很少的，而且我一年也碰不了几次油炸食品_(:3」∠)_
其实我饭量不算大，以前同学还说为什么我吃的那么少还长肉〒▽〒
饮料对我来说就是牛奶，我不爱喝饮料，咖啡也不爱，平时还是喝白开水和花茶（不是花，是茶叶），就是不爱喝温水_(:3」∠)_
十一点前入睡对我来说有点困难，我尽量

慢慢原地踏步什么的我努力去试试，这种没有趣味性的运动我怕我坚持不下来

PS：多谢建议，我会慢慢去努力的(๑•ㅂ•)و✧
PPS：发出来的回复是可以修改的哟，戳右下角的编辑就OK了

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楼主| 发表于 2014-4-30 18:43:46 | 显示全部楼层

silversecret 发表于 2014-4-29 20:50
量力而为吧加油-333- 一定要注意身体

嗯，我会加油的，因为减肥而把身体搞垮什么的太不值了

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

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楼主| 发表于 2014-4-30 18:47:02 | 显示全部楼层

散发长歌发表于 2014-4-29 20:51
很想告诉你一个残酷的显示。。。。。蜂蜜含糖量很大的所以。。。。。而且断食减肥对身体伤害太大了。。。阿 ...

不要那么打击我，我这是要连蜂蜜都停了的节奏
断食期间我肯定会注意身体的，雪菊决明子茶就是养胃的，而且我从昨天开始喝复合维生素B
身体状态不行的话我肯定立刻停止，宁可胖一辈子我也不会搞垮身体_(:3」∠)_
我觉得你们现在谁都阻止不了我了，我才断食两天，怎么也得让我试的时间长一点再换方法，现在我是要嗑上这个方法了

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