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楼主: 不二Sama

收起左侧

[腹] 平板支撑

该用户从未签到

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发表于 2017-5-7 16:43:04 | 显示全部楼层

这个很累啊啊，很难坚持

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2017-11-1 12:19:50 | 显示全部楼层

挺好

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[LV.2]偶尔看看I

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发表于 2018-10-27 23:32:40 | 显示全部楼层

为啥我平板撑都是肩部受力的？求教一下

点评

改为膝盖做着力点把你可能是核心力量太弱了你注意力全部在肩部详情回复发表于 2019-7-1 11:38

[发帖际遇]: ahboyhl 一直遇到扣分事件不开心，系统慈祥地给了6 枚宅币。

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[LV.3]偶尔看看II

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有什么有关锻炼的难题微博@不二sama 立马回复~

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楼主| 发表于 2019-7-1 11:38:16 | 显示全部楼层

ahboyhl 发表于 2018-10-27 23:32
为啥我平板撑都是肩部受力的？求教一下

改为膝盖做着力点把你可能是核心力量太弱了你注意力全部在肩部

[发帖际遇]: 不二Sama为了买黄濑凉太的手办花掉9 枚宅币.

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