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楼主: 不二Sama

[腹] 平板支撑

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文句无功

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发表于 2017-1-20 16:53:06 | 显示全部楼层

然而2分钟不错了

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辰林

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2017-1-30 18:05:46 | 显示全部楼层

谢谢楼主分享。

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竹子ovo

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发表于 2017-2-4 22:33:12 | 显示全部楼层

好难的样子

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不二Sama

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[LV.3]偶尔看看II

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版主

有什么有关锻炼的难题微博@不二sama 立马回复~

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楼主| 发表于 2017-3-9 21:15:11 | 显示全部楼层

yi1yiyi 发表于 2016-12-16 14:59
体重基数大的人真的能坚持么？

越练时间越长，与体重有些关系，但是关系不大。所有锻炼重在坚持

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wangding0104

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发表于 2017-3-13 19:47:30 | 显示全部楼层

o(*￣▽￣*)ブ发糖

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nz082630

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[LV.3]偶尔看看II

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懒人

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发表于 2017-3-15 18:12:00 | 显示全部楼层

做这个的要点就是身体平行地面，以及核心要收紧，和卷腹交叉做相当酸爽

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xupeng518

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发表于 2017-3-16 13:13:18 | 显示全部楼层

很考验人的一种姿势

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huggess

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发表于 2017-3-17 12:16:58 | 显示全部楼层

卤煮我来看您了

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Loong

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2017-3-19 16:18:27 | 显示全部楼层

谢谢楼主大大

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littleluu

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发表于 2017-3-20 13:05:38 | 显示全部楼层

只能一分多钟ﾍ(´ー｀ﾍ) 搞事情

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215038839

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[LV.3]偶尔看看II

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发表于 2017-3-25 15:18:36 | 显示全部楼层

你说得好有道理我竟无言以对

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太阳花的花

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发表于 2017-4-2 17:14:20 | 显示全部楼层

没有一次撑过30秒，哈哈哈，太难了……

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dsl1205120466

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发表于 2017-4-2 23:20:23 | 显示全部楼层

我就天天在寝室练

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[LV.3]偶尔看看II

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发表于 2017-4-3 00:22:44 | 显示全部楼层

门庭之胜权杖施主，回复有钱乐意之至

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dkshijun

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发表于 2017-5-7 16:43:04 | 显示全部楼层

这个很累啊啊，很难坚持

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