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技术宅社区 | Z站有爱，有技术，有你 ^_^)y»论坛 › 技术区 › 地下研究所 › 生物实验室 › 论我大中华武术的健康效用

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[真菌Fungi] 论我大中华武术的健康效用

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2013-1-9 21:37:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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   作为一名业余的武术爱好者，想试着在这里看看有没有一样的爱好者可以一起交流的。
   而且说到武术，可以说是我中华民族的一大特色，而且区别于一般的体育运动，还跟心里和哲学有一定的关系。哎呀~说来是我自己太感兴趣了吧。。
   所以想在这里找有同样兴趣的朋友来交流，交流的不仅是武术方面的知识，还有关于武术方面的实际健康效用。
   武术，本身是源于生活的，当然也有战争，但对于现在的时代而已，实际的技击技巧所用之处已经不多了，更多的人锻炼身体都是为了健康养生。练武术也是如此，强身健体比较关键，当然防人之心不可无，所以了解一定的技击技巧、擒拿手、关节技什么都是好的。

   好了，接下来也顺便介绍下武术吧。武术有外家和内家的区别，作为体育的一种，基本大多数都是在外家的锻炼上。也即是，外练筋骨皮。而内家也就是下半句的，内练一口气了。
   在外练筋骨皮上，相信大家都不会陌生，既有力量速度的锻炼，也有更深层的柔韧性、协调性、耐力体力、集中力的锻炼等。不过，相信大家感兴趣的还是内家的锻炼。所谓内练一口气，首先要练的就是呼吸法了，在这基础之上再配合一定的锻炼方法。比如站桩什么的。
   啊，这里也是我非常感兴趣的地方，古人是怎么研究出这种方法的……而且还有所谓长功力的说法。【其实我重点也是想号召大家研究这个。。】
   啊哈哈哈，所以欢迎大家来相互交流哦，虽然我在这方面也不定自己是水准还是水分就是了。。(´･ω･`)

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拖延症有所好转

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[LV.1]初来乍到

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面恶心善护士长

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发表于 2013-1-9 22:31:10 来自手机 | 显示全部楼层

武术，总觉得是好技能...
基础什么的要练很久嘛

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发表于 2013-1-9 22:37:07 | 显示全部楼层

唔，感觉好厉害的样子啊，要不要去找大头萝莉去商量下

本人在此严重申明，我是男生！！！

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楼主| 发表于 2013-1-9 22:42:57 | 显示全部楼层

拖延症有所好转发表于 2013-1-9 22:31

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武术，总觉得是好技能...
基础什么的要练很久嘛

基础的话，其实还好啦，就跟一般的体育锻炼差不多
只不过，有些技巧肯定会对身体素质有一定的要求啊
例如空翻。。

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楼主| 发表于 2013-1-9 22:43:27 | 显示全部楼层

dlsdyc 发表于 2013-1-9 22:37

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唔，感觉好厉害的样子啊，要不要去找大头萝莉去商量下

大头萝莉？是同好吗？！

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发表于 2013-1-9 22:44:34 | 显示全部楼层

Cloud_Derek 发表于 2013-1-9 22:43

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大头萝莉？是同好吗？！

唔，貌似吾辈看到过他讲类似的问题啊，汝去站务的版块申请里看看，貌似在那里

本人在此严重申明，我是男生！！！

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楼主| 发表于 2013-1-9 22:48:05 | 显示全部楼层

dlsdyc 发表于 2013-1-9 22:44

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唔，貌似吾辈看到过他讲类似的问题啊，汝去站务的版块申请里看看，貌似在那里 ...

站务的板块？那是哪里啊。。

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发表于 2013-1-9 22:48:58 | 显示全部楼层

Cloud_Derek 发表于 2013-1-9 22:48

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站务的板块？那是哪里啊。。

唔，https://www.gn00.com/t-185478-1-1.html
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本人在此严重申明，我是男生！！！

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楼主| 发表于 2013-1-9 22:50:47 | 显示全部楼层

对了，话说顺便来艾特下基友呢
@葫逗 @豆芽菜return @假想敵__ @豆腐no日常 @chrisdora
@田字格TT动画 @cookieshi @轻舟过 @觉醒

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豆芽菜return

粗线=v = 发表于 2013-1-16 18:06

我来了！！！！！！！！！！！！！！！！发表于 2013-1-10 09:03

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楼主| 发表于 2013-1-9 22:52:15 | 显示全部楼层

dlsdyc 发表于 2013-1-9 22:48

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唔，https://www.gn00.com/t-185478-1-1.html
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嗷嗷！真是谢谢啦~
原来有前辈发起了，话说这方面的事情其实也很有意思呢

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发表于 2013-1-9 22:53:02 | 显示全部楼层

Cloud_Derek 发表于 2013-1-9 22:52

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嗷嗷！真是谢谢啦~
原来有前辈发起了，话说这方面的事情其实也很有意思呢 ...

唔，好吧，大头萝莉也就是前段时间想出来的，摊手

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楼主| 发表于 2013-1-9 22:59:12 | 显示全部楼层

dlsdyc 发表于 2013-1-9 22:53

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唔，好吧，大头萝莉也就是前段时间想出来的，摊手

那还真是巧呢

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发表于 2013-1-9 23:00:06 | 显示全部楼层

Cloud_Derek 发表于 2013-1-9 22:59

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那还真是巧呢

唔，汝可以去和他合谋合谋，应该是时差党一枚

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楼主| 发表于 2013-1-9 23:19:47 | 显示全部楼层

dlsdyc 发表于 2013-1-9 23:00

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唔，汝可以去和他合谋合谋，应该是时差党一枚

恩啊，而且我觉得技术宅有个关于运动版块也好啊
而且以前有所谓的武医同源，技术宅也可以试试这样的呢

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发表于 2013-1-9 23:19:55 来自手机 | 显示全部楼层

武術。。。。我又想起了那個沒做完的小圓mmd

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