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楼主: Cloud_Derek
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[真菌Fungi] 论我大中华武术的健康效用

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 楼主| 发表于 2013-1-10 17:15:40 来自手机 | 显示全部楼层
常清静 发表于 2013-1-10 17:02  这个…… 呃~~ -______-"   我见过这样的人 可能和体质有关系

嗯…我也是啊
我想,如果有天我真的锻炼充足了,体质都改善甚至改变了,可能可以这样吧…
不过,我想就算真有这么一天,要是一懒一不坚持,估计又会变成原样吧
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发表于 2013-1-10 17:19:29 | 显示全部楼层

我觉得应该不会变成原样,这个,坚持一天应该会改善一点。
量变引起质变什么的。不然岂不是太绝望了,辛苦几个月,歇了一个礼拜就又打回原型什么的。
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 楼主| 发表于 2013-1-10 17:42:51 来自手机 | 显示全部楼层
常清静 发表于 2013-1-10 17:19  我觉得应该不会变成原样,这个,坚持一天应该会改善一点。  量变引起质变什么的。不然岂不是太绝望了,辛 ...

哈哈,没那么夸张,不过确实有一天不练功倒退十年功的俗语啊…
毕竟锻炼是以尽力超越身体能力而来的,而单纯的保健和养身就不用那么大强度了。
但是!如果完全不动懒散了,运动量差太多自然身体会变回原样,身体本身就有自然弹性,这可谓是必然啊!体质也当然不是几个月就能完全改变不还原的啊
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发表于 2013-1-11 02:05:19 | 显示全部楼层
Cloud_Derek 发表于 2013-1-10 16:15
我现在套路什么都忘得差不多了…
平常一般都是慢跑然后拉拉韧带接着再打会拳,最近就睡前站会儿桩,然后 ...

你这运动量就是保健啊。。。。。。
站桩嗯,如果是松静桩的话,要站到双腿上下颤抖,然后散步恢复,然后再站,知道不能保持正确姿势为止。
路西系兄贵,抗山当健身。举风起云龙,煮海为品茗。仙石屏烟剑,一生爱Effy。
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发表于 2013-1-11 02:07:28 | 显示全部楼层
dlsdyc 发表于 2013-1-10 16:11
唔,哪有,(・∀・(・∀・(・∀・*),谁说我勾搭了

被吾说中了。
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 楼主| 发表于 2013-1-11 08:52:58 来自手机 | 显示全部楼层
路西.菲尔 发表于 2013-1-11 02:05  你这运动量就是保健啊。。。。。。  站桩嗯,如果是松静桩的话,要站到双腿上下颤抖,然后散步恢复,然后 ...

松静桩?好的,我一定好好努力!!>▽<
先从练好站桩开始!
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发表于 2013-1-11 08:55:01 | 显示全部楼层
Cloud_Derek 发表于 2013-1-11 08:52
松静桩?好的,我一定好好努力!!>▽<
先从练好站桩开始!

额。。。。。。你已经会三体式了,就不需要练松静桩了嘛。。。。。。。

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。。。那汝就只有当大头萝莉了  发表于 2013-1-11 10:39
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 楼主| 发表于 2013-1-11 10:03:27 来自手机 | 显示全部楼层
路西.菲尔 发表于 2013-1-11 08:55  额。。。。。。你已经会三体式了,就不需要练松静桩了嘛。。。。。。。 ...

那我还是专心练三体式吧…
感觉三体式还得多练练呢,总是不知道自个标准了没有…过年的时候再去找师傅问问吧
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发表于 2013-1-11 10:07:26 | 显示全部楼层
路西.菲尔 发表于 2013-1-11 02:07
被吾说中了。

。。。没有,唔,汝肯定是想错了

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汝渣渣.  发表于 2013-1-11 13:06
在三次元蘿莉裏面還發過帖子呐  发表于 2013-1-11 12:28
下次發偽蘿莉帖子第一個召喚你  发表于 2013-1-11 11:48
是麼~只是調戲而已  发表于 2013-1-11 11:41
哟~妹纸,快脱下裤子让我检查吧  发表于 2013-1-11 10:42
笑而不语  发表于 2013-1-11 10:37
本人在此严重申明,我是男生!!!
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发表于 2013-1-11 10:38:45 | 显示全部楼层
Cloud_Derek 发表于 2013-1-11 10:03
那我还是专心练三体式吧…
感觉三体式还得多练练呢,总是不知道自个标准了没有…过年的时候再去找师傅问 ...

在三体式之外还要有健身的锻炼,可以参照UFC的体能训练

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算了吧,半斤八两吧  发表于 2013-1-11 13:10
唔,原来如此的说啊,我都不知道啊  发表于 2013-1-11 12:48
。。。囧,loli控那个区你去过么  发表于 2013-1-11 11:48
喂喂,要调戏汉子是要付出代价的  发表于 2013-1-11 11:42
喂喂,这个实在耍流氓吧,要被起诉的  发表于 2013-1-11 10:47
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发表于 2013-1-12 21:04:34 | 显示全部楼层
C姐求指导武术!!
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 楼主| 发表于 2013-1-12 21:18:17 | 显示全部楼层
yellowbig 发表于 2013-1-12 21:04
C姐求指导武术!!

卧槽!果然是浅显易通的英文啊!!
如果学成了什么好东西,我教你呀~

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你先把你的程序弄好再说。。坑= =  发表于 2013-1-13 13:38
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发表于 2013-1-15 08:53:13 | 显示全部楼层
你会内功心法么 ! 教教我吧!
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 楼主| 发表于 2013-1-15 16:50:23 | 显示全部楼层
s1029782592 发表于 2013-1-15 08:53
你会内功心法么 ! 教教我吧!

心法?
貌似是明心见性,眼观鼻,鼻观心,抱元守一什么的……
反正通俗来讲,保持平静和悠长的呼吸就对了
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 楼主| 发表于 2013-1-15 16:50:46 | 显示全部楼层
s1029782592 发表于 2013-1-15 08:53
你会内功心法么 ! 教教我吧!

怎么样!!是不是很坑爹?!!
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