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技术宅社区 | Z站»家 › 技术区 › 心理学课堂 › 无底树洞娘 › 连续一周夜无眠，好奇大家都怎么睡着

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楼主: balanlannie

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[树洞B级] 连续一周夜无眠，好奇大家都怎么睡着

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[LV.2]偶尔看看I

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发表于 2015-7-20 10:45:04 | 显示全部楼层

容易失眠按抓！！！我基本遗传的抑制大脑皮层兴奋的功能不好，如果晚上看书的话十有八九会很晚才能睡着...所以基本从我记事以来就是每天晚上编故事，当然不会编那种矛盾冲突很剧烈的，也不会想要把脑洞补上写文，就顺其自然，编情节比较简单故事，编着编着就睡着了...实在不行的时候就想象填空中有好多呈阶梯分布的把手，我就抓着这些把手向天上爬，然后配合呼吸数经过了多少把手...这基本是杀手锏了QAQ

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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[LV.2]偶尔看看I

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一只喜悦的狗

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楼主| 发表于 2015-7-20 11:07:41 | 显示全部楼层

nicole13927 发表于 2015-7-20 10:45
容易失眠按抓！！！我基本遗传的抑制大脑皮层兴奋的功能不好，如果晚上看书的话十有八九会很晚才能睡着... ...

这个！！感觉有用！！！

「生まれて、ごめんね。」

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该用户从未签到

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´･ω･｀)我不在 (´･ω･｀渐渐和人们脱离了关系

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发表于 2015-8-5 16:21:19 | 显示全部楼层

在睡觉时间之前的半个小时到一个小时间不要看电脑手机之类的东西
实在睡不着就靠墙站在哪里站半个小时顺便看看书【是书不是电子书也不是手机【靠墙站对身体也很好
然后你应该会困了大概

『Give me the world』

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[LV.3]偶尔看看II

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——愿你在我停下的地方继续前进。

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发表于 2015-8-10 22:40:49 | 显示全部楼层

越紧张越睡不着……
很正常
每次期末考试希望早点睡
八点躺下和十二点躺下都是一样的效果因为都睡不着
心理暗示太严重
放松点会更好。

无论谁在嫌我煽情不笑纳也不必扫兴

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[LV.2]偶尔看看I

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一只喜悦的狗

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楼主| 发表于 2015-8-11 21:07:55 | 显示全部楼层

苏幕发表于 2015-8-10 22:40
越紧张越睡不着……
很正常
每次期末考试希望早点睡

嗯事实证明就是第二天如果有事必失眠233333
不过还好好像也不会影响太大的样子

「生まれて、ごめんね。」

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