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[LV.2]偶尔看看I

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一只喜悦的狗

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发表于 2015-6-28 18:01:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

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当然很大一个原因，有几天是我自己闷声作大死，睡觉之前讲故事/想活动，越想越多搞得大脑兴奋，又得及时记下来花时间打字。。。
但是比如我严格勒令自己坚决不许碰手机，不许听歌也不许听抓，不许YY不许开脑洞。结果那天我就像个树干，躺在床上默默无言，闭着眼睛累了就睁开望着黑暗，深呼吸着，姑且想一点“放下执念，人生何求”这种比较安静的话题。。。

“不够累”的原因的确也有，但是自己干的都是脑力劳动，这种的累是心力上，却不太作用于精力上的感觉，果然还是无法让自己产生麻痹。
所以体力运动法的话，是不是会比较有效。但我能享受的只有晚饭后的散步罢了，一边走一边背背单词【最近饮食不规律，晚饭时间给没了，而且对单词进入了倦怠期，出门也少了，只有挣扎着让自己出去买水果。。。

时间早晚上，寝室之前的早睡计划失败了，最近是十二点到一点之间陆续洗漱了，然后再各自玩会儿手机陆续睡下，我是说她们，我却不行。。。

或者会不会是季节原因，帝都的夏天闷热？我的抱枕男友都感觉潮潮黏黏的该洗澡了，一边跟我挤着一张床，一边却不能抱着入睡了啊啊好挤OTL

想知道大家晚上都是怎么个作息法。。。
我大概六七点吃晚饭，有时候是买面包/西瓜充当；然后回寝室，十点前后大概会跟qq上跟老板聊点工作的事或者干脆就开始赶稿工作，这种时候就比较不爽，有时候会搞到十二点左右；或者去澡堂洗澡，这个我比较懒，总是等头发脏了一起去洗。如果他不找我，我又不洗澡，我可能蹲在椅子上玩电脑刷刷基宅、看看电视剧，或者去床上靠着看番，间杂着玩会儿手机聊聊天。时间差不多了，刷牙洗脸洗脚，爬上了床。
果然是不是太无聊了OTL？

「生まれて、ごめんね。」

面包.波诺伏瓦

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总攻

我儿宇宙无敌可爱哈哈哈哈，就给你们看看哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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发表于 2015-6-28 18:10:35 | 显示全部楼层

锻炼。我经常性的四点才能入睡，不过跑步之后会比较容易入睡。还有睡前千万别想人到底怎样入睡之类的问题

别看了，我喜欢的人就是你！

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一只喜悦的狗

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楼主| 发表于 2015-6-28 18:14:33 | 显示全部楼层

红糖面包发表于 2015-6-28 18:10
锻炼。我经常性的四点才能入睡，不过跑步之后会比较容易入睡。还有睡前千万别想人到底怎样入睡之类的问题 ...

跑步真是最近听到的高频词汇，莫非这是上天注定我可能也真会加入跑步？_(: 」∠)_

「生まれて、ごめんね。」

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面包.波诺伏瓦

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总攻

我儿宇宙无敌可爱哈哈哈哈，就给你们看看哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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发表于 2015-6-28 18:19:13 | 显示全部楼层

balanlannie 发表于 2015-6-28 18:14
跑步真是最近听到的高频词汇，莫非这是上天注定我可能也真会加入跑步？_(: 」∠)_ ...

因为是真的有用，身体健康之后心理都会变得健康。我严重怀疑我现在的抑郁就是断了锻炼，变得太宅的原因，我本身身体就不太好，然后高中坚持跑步一年，那一年是我最舒畅的时候，虽然也有和挚友在一起的缘故。不一定要跑步，坚持锻炼是真的。

别看了，我喜欢的人就是你！

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第三章

我是爱我家喵的茶

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发表于 2015-6-28 18:25:13 | 显示全部楼层

话说生物钟调节还是需要过程的吧【小生也知道自己这是在说废话- -
不过体力训练好像确实有效果【麻蛋这也是废话- -
不过运动得至少在睡前2小时就停下要不会更难入睡
温水泡脚顺带睡前一杯温牛奶
其实睡前一杯温牛奶养胃倒是不错不过喝完就不要再喝水了否则会冲淡牛奶附在胃上的薄膜【跑题了- -
好像提不出特别好的建议了

【监狱|K|恋声】

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楼主| 发表于 2015-6-28 21:06:13 | 显示全部楼层

红糖面包发表于 2015-6-28 18:19
因为是真的有用，身体健康之后心理都会变得健康。我严重怀疑我现在的抑郁就是断了锻炼，变得太宅的原因， ...

嗯你这么一说我想起有天看的只要长期坚持一件事就必定会改变你的灵魂
……要踏出第一步才行！！！！【OTL

「生まれて、ごめんね。」

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