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楼主: 囧阿花

[心得·炫酷特技] 阿花偷来的减肥食谱【喂喂喂

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欢茄茄

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发表于 2015-5-5 12:44:49 | 显示全部楼层

囧阿花发表于 2015-5-5 12:09
一开始是会瘦点水分，后来就都变成脂肪惹~瘦两斤什么的好快

搜嘎中午好像次多惹 QAQ 因为我基数比较大啊一般不次晚饭大概就能瘦然后一次就回来

我就是一个番茄，我要带领我的部队去攻打，占领我们自己的土地

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御前带刀侍卫

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发表于 2015-5-6 00:10:26 | 显示全部楼层

囧阿花发表于 2015-5-4 12:49
可不是，以前关系再好不经常联系也会淡掉的

就是啊要是一直联系也行
不过也有的朋友多么没见联系到了还像以前一样熟悉的感觉

正偎翠依紅，應記浮生若夢。若一朝情冷，愿君隨緣珍。

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囧阿花

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楼主| 发表于 2015-5-11 16:54:34 | 显示全部楼层

欢茄茄发表于 2015-5-5 12:44
搜嘎中午好像次多惹 QAQ 因为我基数比较大啊一般不次晚饭大概就能瘦然后一次就回来 ...

我从广州回天津惹，番茄你效果咋样，有木有掉秤

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

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楼主| 发表于 2015-5-11 16:54:56 | 显示全部楼层

御前带刀侍卫发表于 2015-5-6 00:10
就是啊要是一直联系也行
不过也有的朋友多么没见联系到了还像以前一样熟悉的感觉 ...

那种还是比较少的啦~一般就是陌生人了

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

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ZeRy

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发表于 2015-5-11 17:03:03 | 显示全部楼层

这个食谱。。。不行的_(:з」∠)_
这个肯定会反弹而且伤身

建议你去看一下减脂餐。。。不能少了主食，蔬菜肉水果

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囧阿花

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楼主| 发表于 2015-5-11 17:05:02 | 显示全部楼层

ZeRy 发表于 2015-5-11 17:03
这个食谱。。。不行的_(:з」∠)_
这个肯定会反弹而且伤身

后期有吃主食啊，我这个其实是为了配合拔罐的，我也不知道单纯的吃会不会有效【你快够
我现在就到吃主食的阶段了，依旧在掉秤，饮食是一点点恢复哒~

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

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ZeRy

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发表于 2015-5-11 17:06:40 | 显示全部楼层

囧阿花发表于 2015-5-11 17:05
后期有吃主食啊，我这个其实是为了配合拔罐的，我也不知道单纯的吃会不会有效【你快够
我现在就到 ...

前期不太好，后期蔬菜也很少，我说的那个减脂餐，每天要吃一斤蔬菜
而且。。。这样可能减掉的是水分。。或者肌肉，脂肪没动

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欢茄茄

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发表于 2015-5-11 17:13:26 | 显示全部楼层

囧阿花发表于 2015-5-11 16:54
我从广州回天津惹，番茄你效果咋样，有木有掉秤

阿花花有掉称今天早上称已经瘦8斤惹啵不过今天扎的好疼啊

我就是一个番茄，我要带领我的部队去攻打，占领我们自己的土地

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发表于 2015-5-11 21:15:00 | 显示全部楼层

囧阿花发表于 2015-5-11 16:54
那种还是比较少的啦~一般就是陌生人了

是啊说出来有点伤感啊

正偎翠依紅，應記浮生若夢。若一朝情冷，愿君隨緣珍。

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囧阿花

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楼主| 发表于 2015-5-12 17:54:03 | 显示全部楼层

ZeRy 发表于 2015-5-11 17:06
前期不太好，后期蔬菜也很少，我说的那个减脂餐，每天要吃一斤蔬菜
而且。。。这样可能减掉的是水分。。 ...

后期明明都是素的好嘛亲爱的......后期基本没有肉，你是不是说反惹
这个我不太清楚，不过我小肚子已经木有惹~肌肉还在（因为我经常要干体力活

一斤蔬菜什么的我从第二阶段开始都能做到，蔬菜水果都少不了
PS：汝还不把减脂餐食谱交出来

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

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楼主| 发表于 2015-5-12 17:54:50 | 显示全部楼层

欢茄茄发表于 2015-5-11 17:13
阿花花有掉称今天早上称已经瘦8斤惹啵不过今天扎的好疼啊

噗噗噗~是不是疼的穴位关联的身体部位有毛病了，还是医生手滑了一下【住口

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

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欢茄茄

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发表于 2015-5-12 18:09:13 | 显示全部楼层

囧阿花发表于 2015-5-12 17:54
噗噗噗~是不是疼的穴位关联的身体部位有毛病了，还是医生手滑了一下【住口 ...

吐艳我觉得可能是医生手滑的可能性比较大有时候好疼啊

我就是一个番茄，我要带领我的部队去攻打，占领我们自己的土地

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ZeRy

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发表于 2015-5-13 11:20:45 | 显示全部楼层

囧阿花发表于 2015-5-12 17:54
后期明明都是素的好嘛亲爱的......后期基本没有肉，你是不是说反惹
这个我不太清楚，不过我小肚子 ...

但是那个食谱是一直每天都要一斤蔬菜，保证有肉，有主食，有水果的！
你百度一下减脂餐王老汉就有了，

王老汉好像是一个科普的人ID

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蝴蝶luna

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@Mg是个鬼畜攻

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发表于 2015-5-13 12:43:06 | 显示全部楼层

吃什么对减肥真的挺重要的恩....
我之前每天跑个40分钟+20分钟杂七杂八别的锻炼，约束了一下自己
从【想吃什么吃什么吃到饱】变成【什么都吃一些，少碳水化合物】
一周就掉了8磅，最近很忙没时间运动但是也没有反弹，
完全是因为健康的饮食保持在现在的体重

万万没想到

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囧阿花

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楼主| 发表于 2015-5-14 17:19:34 | 显示全部楼层

欢茄茄发表于 2015-5-12 18:09
吐艳我觉得可能是医生手滑的可能性比较大有时候好疼啊

233333333333我忍不住了哈哈哈哈哈哈哈哈

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

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