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发表于 2015-5-25 13:42:21 | 显示全部楼层

囧阿花发表于 2015-5-25 11:27
→_→这个进度可以了，坚持住，不能超过食谱哦，让吃什么吃什么，不让吃就坚决不能吃 ...

昨天忍着晚上没吃饿的胃痛哭哭哭哭哭今天称掉了两斤我森森的觉得这是饿瘦的

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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楼主| 发表于 2015-5-25 14:46:53 | 显示全部楼层

欢茄茄发表于 2015-5-25 13:17
卧槽我差不多都回来了姨妈来也没法去医院

也许是我已经习惯性的在瘦了，其实我最近都是胡吃海塞的，冰激凌啊烤串啊什么的都吃

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

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楼主| 发表于 2015-5-25 14:49:37 | 显示全部楼层

佑一君发表于 2015-5-25 13:42
昨天忍着晚上没吃饿的胃痛哭哭哭哭哭今天称掉了两斤我森森的觉得这是饿瘦的 ...

你要是受不了就晚餐时多吃点，吃点顶饱的东西，凉拌黄瓜两根或者喝无糖酸奶喝到饱什么的
我那时候是喝酸奶喝到饱，晚上基本不会饿（也可能是当时饿我忘了）反正现在我晚上不吃东西也完全没问题
我现在是早晨一个鸡蛋一袋奶中午不会饿，中午一个粽子或者三四块紫菜包饭（或两个素包子这样）晚上睡觉都不会饿，晚上预防万一会在5点左右吃个苹果或者喝一碗汤

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

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欢茄茄

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最终章

(๑ÒωÓ๑)

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发表于 2015-5-25 14:54:06 | 显示全部楼层

囧阿花发表于 2015-5-25 14:46
也许是我已经习惯性的在瘦了，其实我最近都是胡吃海塞的，冰激凌啊烤串啊什么的都吃 ...

我要去天台怎么只有我不行心塞的很

我就是一个番茄，我要带领我的部队去攻打，占领我们自己的土地

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发表于 2015-5-25 15:31:33 | 显示全部楼层

囧阿花发表于 2015-5-25 14:49
你要是受不了就晚餐时多吃点，吃点顶饱的东西，凉拌黄瓜两根或者喝无糖酸奶喝到饱什么的
我那时候是 ...

她让我生吃黄瓜我都要吃吐了酱牛肉也吃够了

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楼主| 发表于 2015-5-25 15:36:05 | 显示全部楼层

欢茄茄发表于 2015-5-25 14:54
我要去天台怎么只有我不行心塞的很

也许是因为你不听话，没有严格按照要求走。中间不是间隔了一段时间没有去嘛，而且食谱也是有间断

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

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发表于 2015-5-25 15:37:17 | 显示全部楼层

囧阿花发表于 2015-5-25 14:49
你要是受不了就晚餐时多吃点，吃点顶饱的东西，凉拌黄瓜两根或者喝无糖酸奶喝到饱什么的
我那时候是 ...

你吃的好少啊...

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楼主| 发表于 2015-5-25 15:37:49 | 显示全部楼层

佑一君发表于 2015-5-25 15:31
她让我生吃黄瓜我都要吃吐了酱牛肉也吃够了

我当初炖牛肉吃了整整一个礼拜，吃的我这辈子都不想看见牛肉，坚持就是胜利
关于黄瓜是不是一定要生吃这个给我减肥的妹子没有严格规定，而且我还能喝酸奶
你可以用醋+少量盐凉拌黄瓜丝，这个应该也是算生吃范围内的吧，反正这么吃绝对不会胖就是了

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

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发表于 2015-5-25 15:41:36 | 显示全部楼层

囧阿花发表于 2015-5-25 15:37
我当初炖牛肉吃了整整一个礼拜，吃的我这辈子都不想看见牛肉，坚持就是胜利
关于黄瓜是不是一定要生 ...

我觉得拔罐还是辅助主要还是食谱QAQ

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楼主| 发表于 2015-5-25 15:42:01 | 显示全部楼层

佑一君发表于 2015-5-25 15:37
你吃的好少啊...

当初刚刚减肥的时候吃的很多，吃的特别特别的多
我带饭一开始是一整饭盒的炖牛肉（就是买方便面送的那种巨大的塑料饭盒），后来变成了一整盒炒菜，然后变成了半盒 → 三分之一盒 → 几口就饱 → 可以吃主食，两个包子撑死，锅贴最多二两
我每天都没把自己饿到，食量自己一点点的就减下来了，我也不造为啥
这个帖1楼我更新了一部分的东西，写了我减肥之前的体重和现在的体重，还有现在为止减重斤数，不造能不能给你一点动力

嗝~有好次的吗(*￣ω￣)

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