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楼主: 不二Sama

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[指南] ٩(ˊᗜˋ*)و女士福利→肌肉型小腿怎样才能变细长

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[LV.3]偶尔看看II

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有什么有关锻炼的难题微博@不二sama 立马回复~

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楼主| 发表于 2015-4-19 20:18:03 | 显示全部楼层

宵风允墨发表于 2015-4-18 19:01
我的大腿炒鸡粗，简直不忍直视了，跑步真的能减大腿么？？

结合力量训练最好

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发表于 2015-5-3 16:19:28 | 显示全部楼层

原来还有脂肪腿一说
感谢楼主详细的解说
每天几十分钟加油~

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[LV.3]偶尔看看II

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有什么有关锻炼的难题微博@不二sama 立马回复~

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楼主| 发表于 2015-5-3 16:50:59 | 显示全部楼层

啾啾啾发表于 2015-5-3 16:19
原来还有脂肪腿一说
感谢楼主详细的解说
每天几十分钟加油~

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发表于 2015-5-4 10:48:29 | 显示全部楼层

早上好！！有此贴无须再担忧！！
暑假撸起来呀！~

点评

撸多伤身... 发表于 2015-5-4 11:20

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发表于 2015-5-13 15:26:01 | 显示全部楼层

一进来的3张图片好诱人，感受到来自楼主深深的恶意，对比自己的大小腿，无地自容！！！

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[LV.1]初来乍到

3 主题	16 好友	6657 积分

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发表于 2015-5-18 22:50:04 | 显示全部楼层

_(:з」)__(:з」)__(:з」)_
字好多看不进去怎么办

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1 主题	0 好友	559 积分

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发表于 2015-5-27 14:18:12 来自手机 | 显示全部楼层

我准备试试。。。我的筋很死，都抻不开啊。。。

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6 主题	26 好友	3019 积分

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发表于 2015-5-28 21:34:19 | 显示全部楼层

啊啊啊，学到了，但是我在看这个帖子的时候，脚麻了！！！啊啊啊啊啊，难受死了

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1 主题	7 好友	1709 积分

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发表于 2015-7-28 18:31:41 | 显示全部楼层

看起来不错可以试试

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发表于 2015-8-4 14:53:04 | 显示全部楼层

谢谢啦对我很有用

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