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楼主| 发表于 2013-11-23 05:07:26 | 显示全部楼层

七月流火夜未央发表于 2013-11-20 07:49
楼上好棒——这应该是各种办公室白领啊小说家写手啊漫画家啊还有阿宅们的职业病了吧表示，我也是高中开始就 ...

表示都有试过！
瑜伽有很认真的接受昂贵的指导，可是瑜伽真的只能治标，治本的方法还没有找到。
运动方面在努力适度~
痔疮什么的好恐怖！

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楼主| 发表于 2013-11-23 05:09:17 | 显示全部楼层

吉熙萌儿发表于 2013-11-20 08:03
肩膀俺的经验是。。。。买一个无线键盘鼠标。。。然后打字就把键盘放在大腿上两手刚好可以自然下垂，人可以 ...

我打字比较多，嗯是时候搞个无线键盘自然下垂了！
半躺当然是个好状态，可是有时候需要在外面坐很久。总觉得如果在老师同学面前慢慢躺下了……会被奇异的眼神杀死。

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楼主| 发表于 2013-11-23 05:13:28 | 显示全部楼层

银酱要吃糖发表于 2013-11-20 12:18
查下胃肠道吸收……可能我多虑了

嗯消化吸收功能方面我是很奇怪的来着。有些东西吸收很好，有些就完全不行。钙质，糖，脂肪和蛋白质的问题不大，各种维生素都很缺乏，可是我的菜和水果摄入比重比蛋奶肉要大一些。肠道问题不大，唔噗噗噗。
中医说我脾虚，可是开的那些药都没什么特别明显的改善~

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楼主| 发表于 2013-11-23 05:14:01 | 显示全部楼层

柒指发表于 2013-11-20 15:45
话说我天天都这么过也完全没感觉哪里痛是不是没救了。。。

人和人的体质有很大区别……我超羡慕没有感觉的人！你大概也不会胖吧？

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楼主| 发表于 2013-11-23 05:14:46 | 显示全部楼层

恶魔胖达发表于 2013-11-20 17:07
坐着的时候收缩一下菊花反正没人看到能预防痔疮

喂为什么气氛变得奇妙起来了！
站着的时候比较好收菊花吧？

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七月流火夜未央

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发表于 2013-11-23 07:43:09 | 显示全部楼层

Mush屋发表于 2013-11-23 05:07
表示都有试过！
瑜伽有很认真的接受昂贵的指导，可是瑜伽真的只能治标，治本的方法还没有找到。
运动方面 ...

原来昂贵的瑜伽也无法解决问题吗！卤煮找到治本的方法告诉我啊！！

我要用中二跟这个世界抗争到底

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楼主| 发表于 2013-11-23 10:06:48 | 显示全部楼层

七月流火夜未央发表于 2013-11-23 07:43
原来昂贵的瑜伽也无法解决问题吗！卤煮找到治本的方法告诉我啊！！

怎么说呢，瑜伽最终能教给你的是拉伸和放松你平时常用的肌肉，通过体式调动小肌群来用力。长远来看是正确的方式，不过就是要从完全健康的状态下开始做。我现在已经是这样了，所以任何腹肌没法用力还要后弯的动作都没法做，也就是说我甚至没法完成一套拜日式。对于流瑜伽这个流派来说拜日式是核心，所以基本上我已经不去上流瑜伽的课了，除了受伤就是受伤。哈塔瑜伽方面的话，有些老师只注重柔韧性和耐性不注重全身力量的整合，也很麻烦。遇到合适老师就一直跟下去，可是我这里的情况是每天久坐造成的伤害比进步带来的效果要大得多。
我觉得最有效的方法是健身房的器械，但是那个一停也很快就没用，还是不治本。
骨骼方面的话真的就没办法了，等到继续恶化下去然后去医院做牵引吧，可能也就只有这样了。

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