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楼主: 黄小雨

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[10th-饲养日记] 一回家就被念说怎么又胖了，只好来下定决心减个肥

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楼主| 发表于 2013-4-15 19:52:39 | 显示全部楼层

HinamoriZinnia 发表于 2013-4-15 19:20

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啊哈哈哈哈哈哈哈大概吧【目死】

拿出意制力来一起加油吧

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楼主| 发表于 2013-4-15 19:52:46 | 显示全部楼层

本帖最后由黄小雨于 2013-4-15 20:51 编辑

HinamoriZinnia 发表于 2013-4-15 19:20

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啊哈哈哈哈哈哈哈大概吧【目死】

又是个不小心回了两个，我要运动去了

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发表于 2013-4-15 19:56:26 | 显示全部楼层

黄小雨发表于 2013-4-15 19:52

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拿出意制力来一起加油吧

嗯嗯。说起来不仅要节食，锻炼也蛮重要的呢。。。待会去锻炼好了。。。【。

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楼主| 发表于 2013-4-15 20:51:40 | 显示全部楼层

HinamoriZinnia 发表于 2013-4-15 19:56

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嗯嗯。说起来不仅要节食，锻炼也蛮重要的呢。。。待会去锻炼好了。。。【。 ...

嗯…体力不好一下就不行了 ‎_(: 3」ㄥ)_

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发表于 2013-4-15 20:56:18 | 显示全部楼层

黄小雨发表于 2013-4-15 20:51

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嗯…体力不好一下就不行了 ‎_(: 3」ㄥ)_

...体质不好才要练的嘛，再说也不一定要很剧烈的~

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楼主| 发表于 2013-4-15 21:01:02 | 显示全部楼层

HinamoriZinnia 发表于 2013-4-15 20:56

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...体质不好才要练的嘛，再说也不一定要很剧烈的~

每天都练一下 QAQ
只是有时候怕会偷懒 ( 打飞

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发表于 2013-4-15 21:02:25 | 显示全部楼层

黄小雨发表于 2013-4-15 21:01

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每天都练一下 QAQ
只是有时候怕会偷懒 ( 打飞

...总比我好。一直在偷懒【好意思说啊】！

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楼主| 发表于 2013-4-15 21:10:52 | 显示全部楼层

HinamoriZinnia 发表于 2013-4-15 21:02

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...总比我好。一直在偷懒【好意思说啊】！

神马，快去锻炼一下 ( 鞭打

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发表于 2013-4-15 21:16:45 来自手机 | 显示全部楼层

黄小雨发表于 2013-4-15 21:10
神马，快去锻炼一下 ( 鞭打

……这、这就去QAQ

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楼主| 发表于 2013-4-15 21:20:50 | 显示全部楼层

HinamoriZinnia 发表于 2013-4-15 21:16

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……这、这就去QAQ

乖乖，瘦下来有巧克力吃

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发表于 2013-4-15 21:45:59 | 显示全部楼层

黄小雨发表于 2013-4-15 21:20

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乖乖，瘦下来有巧克力吃

QwQ。。。所以累成狗也值了【呼哧呼哧】

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楼主| 发表于 2013-4-15 21:47:37 | 显示全部楼层

HinamoriZinnia 发表于 2013-4-15 21:45

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QwQ。。。所以累成狗也值了【呼哧呼哧】

互相督促(?) ~

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发表于 2013-4-15 21:49:15 | 显示全部楼层

黄小雨发表于 2013-4-15 21:47

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互相督促(?) ~

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楼主| 发表于 2013-4-15 23:18:40 | 显示全部楼层

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早餐：睡过去了…

午餐：乾面 + 排骨汤
晚餐：滷味 ( 冬粉+空心菜+大陸妹 )

零食：哈密瓜软糖兩颗 ( 还有一大包沒吃完

运动：
   拉筋  10分钟
   有氧运动  2X 分钟 ( 斷斷繼繼的做完... ‎_(: 3」ㄥ)_

水：
   蜂蜜水 300 CC
   白开水 2000 CC ( 大概是这个量吧

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

鸣，有氧运动做完整个人快阵亡了　‎_(: 3」ㄥ)_

体力这种东西果然要慢慢来

希望可以继续保持下去 (?)

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发表于 2013-4-16 20:22:40 来自手机 | 显示全部楼层

我又来啦（是有多闲（。〜
今天也要为了减肥加倍努力呢w〜

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