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楼主: 月三

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[10th-饲养日记] 其實覺得自己的減肥到80斤貌似太不可能了

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楼主| 发表于 2013-7-8 23:53:01 | 显示全部楼层

本帖最后由月三于 2013-7-9 02:28 编辑

2013-7-8

十二點多快一點爬起來
午飯還是老爹買的快餐挑了些吃
半稀飯、炒空心菜、荔枝肉、煎蛋鋪燉肉、炸魚、雞塊
晚餐則是煮了泡麵加上兩塊雞塊和半塊煎蛋鋪燉肉
對了下午還啃了一片西瓜

五十深蹲GET 睡觉

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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楼主| 发表于 2013-7-9 22:36:44 | 显示全部楼层

2013-7-9

八點多爬起來洗漱
九點多喝了盒牛奶
十點多瘦了快遞
十二點多午飯
半稀飯配女溫央和炒包菜
雞塊和大部份飯吃不下
三點多出門六點多到家
滿身汗好不容易找對路沒想到白跑一趟
回來路上買了一瓶小瓶的雪碧喝了小半瓶
就著兩片西瓜慢慢吃晚餐
和中午菜色一樣但是全吃下去了
準備睡覺躺著聽錄音好困

独酌无相亲

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楼主| 发表于 2013-7-10 22:09:59 来自手机 | 显示全部楼层

本帖最后由月三于 2013-7-11 00:46 编辑

一点爬起来洗漱
午饭晚饭是半稀饭配炒肉、牛肚、炒包菜
下午啃了半个甜瓜
晚上啃了两根火腿
好困
五十深蹲

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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楼主| 发表于 2013-7-11 23:37:43 | 显示全部楼层

2013-7-11

十二點爬起來
午餐晚餐是半稀飯配女溫央、炒空心菜、雞塊和牛筋
下午啃了個蘋果
晚上啃了半個麵包

独酌无相亲

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楼主| 发表于 2013-7-12 23:30:10 | 显示全部楼层

2013-7-12

一點多爬起來
兩點到六點吃了晚飯【= =】拌麵加豆腐乾和肉末
下午啃了半個甜瓜
九點洗完澡吃晚飯也是和午餐一樣
猶豫著要不要喝盒牛奶

独酌无相亲

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楼主| 发表于 2013-7-13 23:02:46 | 显示全部楼层

2013-7-13

三點爬起來甜飯吃到五點【完全沒胃口】
九點時候煮了包泡麵【還是沒啥胃口】
滿肚子都是水的感覺

独酌无相亲

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楼主| 发表于 2013-7-14 23:12:22 | 显示全部楼层

2013-7-14

三點爬起來洗漱
肚子好餓
女溫央和燉肉喜歡配著空心菜很快吃完了飯
晚餐同上
八點九點十點時候各喝了一盒牛奶吃了兩根火腿
有點困

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楼主| 发表于 2013-7-16 00:47:25 | 显示全部楼层

2013-7-15

两点爬起来洗漱【罪恶我该调整作息了】
午饭晚饭和昨天一样
夜宵喝了一盒牛奶吃了一块蛋糕
继续深蹲
这四天都是六十之前五十
或者该提高点儿了？

独酌无相亲

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楼主| 发表于 2013-7-16 23:57:22 | 显示全部楼层

2013-7-163

两点半爬起来洗漱
午饭是拌着炒肉末和豆腐干的拌面
晚餐是煮面撒了豆腐干和炒肉末
然后夜宵一粒苹果和一盒牛奶
昨儿是七十下的深蹲今晚保持吧

独酌无相亲

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楼主| 发表于 2013-7-17 23:17:56 | 显示全部楼层

2013-7-17

两点半爬起来
午饭半稀饭配鸡块和炒空心菜
晚餐同上再加了两块鸡腿
夜宵一盒牛奶

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楼主| 发表于 2013-7-18 23:57:18 | 显示全部楼层

2013-7-18

两点半爬起来
午饭半稀饭配鸡块和炒空心菜
晚餐同上再加了两块鸡腿
下午啃了一根脆皮雪糕

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楼主| 发表于 2013-7-19 23:15:31 来自手机 | 显示全部楼层

本帖最后由月三于 2013-7-21 23:49 编辑

2013-7-19

六七點好餓熱了個蛋喝了
三点爬起来洗漱
吃了这么多天我才知道吃的是鸭块和鸭腿默然
还吃了炒花咯和炒空心菜依旧白稀饭
晚餐同上
外加一根脆皮雪糕
继续深蹲七十每晚吧

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楼主| 发表于 2013-7-21 00:31:37 | 显示全部楼层

2013-7-20

兩點爬起來洗漱
午飯晚飯和昨兒一樣
雪糕是下午吃的
現在有點餓

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楼主| 发表于 2013-7-21 23:47:48 | 显示全部楼层

2013-7-21

早餐：無
午餐：半稀飯、鴨腿、鴨塊、炒空心菜、炒花蛤
晚餐：泡麵加蛋

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楼主| 发表于 2013-7-23 00:10:17 | 显示全部楼层

2013-7-23

一早十点出头梦中梦被叫醒洗漱
十二点啃了一个馒头夹肉配冬瓜花蛤汤
晚饭同上
夜宵一块或者再一块小蛋糕配伊利牛奶一盒

昨晚开始，深蹲八十，腿软
下午下楼梯差点摔了_(:3」∠)_

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