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[10th-饲养日记] 每天打卡记录我不节食了~!健康减肥~!!

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发表于 2013-4-14 21:41:15 | 显示全部楼层

嗯~看到你就会想起来的o(*≧▽≦)ツ
爪机~应该不太可能看到我爪机的说
劝君莫惜金缕衣,劝君惜取少年时
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 楼主| 发表于 2013-4-14 21:45:46 | 显示全部楼层
布吉 发表于 2013-4-14 21:41
嗯~看到你就会想起来的o(*≧▽≦)ツ
爪机~应该不太可能看到我爪机的说

嘻嘻
小布吉好萌啊~~
捏脸~!
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
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发表于 2013-4-14 21:46:58 | 显示全部楼层
奇蒙尼在吃芝士! 发表于 2013-4-14 21:45
嘻嘻
小布吉好萌啊~~
捏脸~!

我不萌的说~
给捏~
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 楼主| 发表于 2013-4-14 21:53:39 | 显示全部楼层
布吉 发表于 2013-4-14 21:46
我不萌的说~
给捏~

嘻嘻~~不萌也好喜欢~~
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
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发表于 2013-4-14 21:53:59 | 显示全部楼层
奇蒙尼在吃芝士! 发表于 2013-4-14 21:53
嘻嘻~~不萌也好喜欢~~

嗯~o(*////▽////*)q
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 楼主| 发表于 2013-4-15 17:55:42 | 显示全部楼层
打卡~!
昨天陪朋友逛街吃太多重了0.8KG
去死吧!!
忏悔中( ﹁ ﹁ )
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发表于 2013-4-15 22:03:11 来自手机 | 显示全部楼层
奇蒙尼在吃芝士! 发表于 2013-4-14 21:07  噗。。  客厅有一个球场大的话  我猜可以试一试╮( ̄▽ ̄")╭

呐~要好好坚持噢~  一定可以瘦成一道闪电的~嗯!一定是这样没错~  
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 楼主| 发表于 2013-4-16 13:25:20 | 显示全部楼层
囧囧有神仙 发表于 2013-4-15 22:03
呐~要好好坚持噢~  一定可以瘦成一道闪电的~嗯!一定是这样没错~

跑步磨出了一个水泡好疼~!
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发表于 2013-4-16 18:14:19 来自手机 | 显示全部楼层
奇蒙尼在吃芝士! 发表于 2013-4-16 13:25  跑步磨出了一个水泡好疼~!

加油~ 摸摸
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发表于 2013-4-16 20:41:16 | 显示全部楼层
奇蒙尼在吃芝士! 发表于 2013-4-14 21:13
谢谢~~!
窝一定会瘦的~!!
还有窝喜欢你的名字和头像~~~

名字应该很奇怪吧。。。头像也比较阴暗吧。。。
From now to the future, I will not by you side and for the all I pologize to you
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 楼主| 发表于 2013-4-17 09:44:42 | 显示全部楼层
哥特之瞳 发表于 2013-4-16 20:41
名字应该很奇怪吧。。。头像也比较阴暗吧。。。

唔。。
初中时候很喜欢哥特金属神马的
头像是蛮阴暗的~~
变态杀人狂不是很帅气么~!!!
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 楼主| 发表于 2013-4-17 09:45:09 | 显示全部楼层
囧囧有神仙 发表于 2013-4-16 18:14
加油~ 摸摸

嗯呐~
今天又瘦了0.5KG~!
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 楼主| 发表于 2013-4-17 09:46:01 | 显示全部楼层
打卡~!
今天瘦了0.5KG
节食倒是没有
不过运动是运动得还蛮厉害的自己觉得~!
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 楼主| 发表于 2013-4-17 11:36:39 来自手机 | 显示全部楼层
囧囧有神仙 发表于 2013-4-16 18:14 加油~ 摸摸

买了红霉素眼膏抹了一天貌似好了一点    今天晚上打算跑10圈以上~
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 楼主| 发表于 2013-4-17 11:46:00 来自手机 | 显示全部楼层
竖腿可以促进腿部微循环更好,并且有一定的拉伸作用,所以它对减少腿部脂肪、美化腿部线条还是有一些帮助的。特别对浮肿体质的人,有明显的效果。一天10~30分钟都比较适合,当然,如果超过15分钟,最好配合按摩或间隔按摩。
现在每天晚上竖腿半个小时,感觉还是有点效果的,应该是小腿腿型变好了一点点吧
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