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[10th-饲养日记] 毕业照之前要减10斤！！不想留下遗憾的说QAQ【4.18更新】

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发表于 2013-4-13 11:33:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由紫海_Carol 于 2013-4-18 20:37 编辑

虽然大四了，但看上去还像初中生的妹纸一枚_(:з」∠)_

准备拍毕业照了，但是由于近期吃货力量的发挥，肚纸涨起来了好悲催

一定要在拍毕业照之前减肥啊否则会留下一生的遗憾的！！！

现在是53KG，争取在毕业照之前（5月中下旬）减到48KG以内！！！

话说回来，有人知道胃腩怎么减么_(:з」∠)_

好了，以下是今天的吃货日记，不对，是减肥日记！！

4.13减肥日记：
早餐：芝麻核桃粉，
午餐：半两饭+芹菜炒肉
晚餐：一个鸡腿=ω=

4.14减肥日记：
早餐：睡太晚了所以没吃_(:з」∠)_
午餐：意粉一碟+沙拉半份
晚餐：酸奶一小瓶
【咱在努力减肥了咱还跑了1000米的长跑】

4.15减肥日记：
早餐：睡太晚了所以也没吃_(:з」∠)_
午餐：酸奶
晚餐：鱼+青菜
【好饿肿么办】

4.16-4.17减肥日记：
肥家了木有网木有记录（不过就是比在学校的时候吃多了_(:з」∠)_
睡觉前做了二十个仰卧起坐

4.18减肥日记：
早餐：蛋炒饭=ω=午餐：肉+菜+米线
晚餐：苹果+鸡腿
今天吃了好多好多好吃的
晚上睡觉前要做30个仰卧起坐 0 0！

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2013-4-13 13:24:11 | 显示全部楼层

我们大家好多人都在减肥然后期待有一天会成功。。

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发表于 2013-4-13 15:36:55 | 显示全部楼层

加了个油弱弱问句胃腩是什么。。。

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古戈尔普勒克斯

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[LV.3]偶尔看看II

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发表于 2013-4-13 15:39:49 | 显示全部楼层

大概是躺在床上以腰部力量支起上身 =然后你就会感到自己不受控制地抖动而且很累
听说仰卧起坐会使臀部增大嗯。

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楼主| 发表于 2013-4-14 02:07:38 | 显示全部楼层

wxcc 发表于 2013-4-13 15:36

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加了个油弱弱问句胃腩是什么。。。

就是，呃-________-'' 肚纸上面胸部下面的地方

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楼主| 发表于 2013-4-14 02:08:27 | 显示全部楼层

古戈尔普勒克斯发表于 2013-4-13 15:39

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大概是躺在床上以腰部力量支起上身 =然后你就会感到自己不受控制地抖动而且很累
听说仰卧起坐会使臀部 ...

_(:з」∠)_听上去好纠结，然后那个动作做了一下子就觉得好累了orz

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发表于 2013-4-14 02:49:31 | 显示全部楼层

紫海_Carol 发表于 2013-4-14 02:07

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就是，呃-________-'' 肚纸上面胸部下面的地方

这个不是叫小腹么……

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发表于 2013-4-14 10:50:54 | 显示全部楼层

紫海_Carol 发表于 2013-4-14 02:07

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就是，呃-________-'' 肚纸上面胸部下面的地方

肚子位置屯的叫肚腩胃屯的叫胃腩？一直不知胃在哪=w=
话说头像一颤一颤的好萌啊~~~

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楼主| 发表于 2013-4-14 20:58:27 | 显示全部楼层

4.14减肥日记：
早餐：睡太晚了所以没吃_(:з」∠)_
午餐：意粉一碟+沙拉半份
晚餐：酸奶一小瓶
【咱在努力减肥了咱还跑了1000米的长跑】

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发表于 2013-4-14 23:01:25 | 显示全部楼层

楼主，必须吃早饭啊。

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楼主| 发表于 2013-4-15 01:49:06 | 显示全部楼层

常清静发表于 2013-4-14 23:01

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楼主，必须吃早饭啊。

睡太晚了orz

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发表于 2013-4-15 01:53:16 | 显示全部楼层

紫海_Carol 发表于 2013-4-15 01:49

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睡太晚了orz

睡太晚也可以吃的，我平均下午五点起床，就按照三餐次序吃。我觉得吧，你宁可不吃晚饭也得吃早饭。然后睡前三个小时不能吃东西，可以喝茶喝水，或者如果你睡的着的话咖啡也成还去水肿 ╮(￣▽￣")╭

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楼主| 发表于 2013-4-15 21:47:49 | 显示全部楼层

常清静发表于 2013-4-15 01:53

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睡太晚也可以吃的，我平均下午五点起床，就按照三餐次序吃。我觉得吧，你宁可不吃晚饭也得吃早饭。然后睡 ...

Σ( ° △ °|||)︴下午五点起床再按三餐次序吃不会很饱么？！

点评

下午起床但是我早上才睡时间间隔开不是一口气吃三餐不会很饱。发表于 2013-4-15 22:24

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楼主| 发表于 2013-4-15 21:48:44 | 显示全部楼层

4.15减肥日记：
早餐：睡太晚了所以也没吃_(:з」∠)_
午餐：酸奶
晚餐：鱼+青菜
【好饿肿么办】

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发表于 2013-4-15 22:25:09 | 显示全部楼层

老问题吃太少，然后你都不吃谷物么？喝水似乎也太少了。

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