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楼主: bornais

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【已关闭】真的好痛苦（不好意思又有了新问题求助）

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楼主| 发表于 2013-3-24 19:39:55 | 显示全部楼层

:o酱发表于 2013-3-23 13:58

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edo 虽然不是知道怎么去开导你作为时差党的话还是可以理解部分你的状况的。

不知道你的阅读 ...

我一开始是外语，但最近问题严重的是母语，感觉是由之前的障碍延续到现在这里似的，阅读不能体会到乐趣对我来说十分糟糕，因为之前的我很长时间都从阅读里获得乐趣，这种好像丢失了什么东西似的让我很失落，想要回到原来的状态，越急越不可能了。
谢谢你，我会多出去走走，看看外边的。

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楼主| 发表于 2013-3-24 19:46:46 | 显示全部楼层

morphine 发表于 2013-3-23 22:09

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我也是在这里被大家抽打着活过来的……当然对我这种二逼要下狠药…………
我是特别不会安慰人的人……所 ...

好的，之前没钱同学也建议我从学习中获得乐趣，我觉得我太重视结果了，是导致焦虑的一个原因。我想朝着克服这点努力看看。
我反而是那种害怕别人的评价反而一味忍让，我其实脾气不好，炸点很低，但就怕别人拿我这个说事，到了真生气的时候反而憋着。
因为环境使然，我也不能闹翻，我想以后尽量的去忽视他们。
谢谢你\(￣︶￣*\))

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发表于 2013-3-24 19:55:18 | 显示全部楼层

bornais 发表于 2013-3-24 18:55

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嗯，谢谢你的担心，其实我昨天在看大家的建议但没有马上回复。
我读了大家的建议一条一条的照做，一旦难 ...

如果有人告诉我双鱼座的人都喜欢浪漫都喜欢爱情整天就知道幻想，我肯定呵呵两声然后把他拉入黑名单，即使他真的是个很了不起的人，但是在我眼里就是个傻逼。不去了解只是凭着别人口中的话语而去判断一个人，这样的人，终究只会在底层爬行罢了。
其实说到圈子，你也别把在外国的中国人整个当作一个整体了，这就像是一个班级一样，有各种圈子存在，我不信所有人都会像那位女同学一样喜欢折腾你看你笑话，更多的人只会是因为跟我无关然后无视而已。就像我们班有个非常不受欢迎的人，对我来说她跟其他人也没有什么不同，因为都是不熟。如果是我的圈子里的人受到了像你这样的遭遇，我早就会一巴掌糊上去了。
圈子这种东西，一般是3到5人这么多，多了就不会交心，大家就只会是泛泛之交而已，玩得好的最多也就这个数，因为保持在这个数的话，大家之间交流就不会有什么遗漏，人再多的话就会出现问题的。其实你可以试着去观察一下，经常和那位女同学一起看你笑话的也就是那么几个人，剩下的人至多看看你然后就会自己去忙了。
而且你觉得你是那种大家都厌弃的人吗？从你的文字我就觉得不是，所以你只是把所有的人都当作了假想敌，觉得他们都在笑话你。其实想想，谁有个闲心天天关注一个人而且这个人还跟自己不熟，他们都有自己的圈子，你只是，自成圈子了而已。
你接下来要做的就是，变得坚定起来。相信我如果你不是做人差到某一种程度，肯定有人会对那位女同学的做法不满，只是因为当事人，也就是你一直在忍让所以就没有出口制止。非常坚定，即使刚开始觉得怯弱也不要犹豫，如果她一直坚持，你也要坚持，因为这种无理的表现肯定会有人不满，所以不用担心，觉得怯弱的话，你就想象我就在你背后好了=W=，一直在给你打气哦=W=
然后，判断周围的圈子，试着去加入适合你自己的，不要一棒子敲死一群人，如果你关注于学业的话，并且在试着去为学业努力的话，那么就试着通过学业去和别人多交流。因为大家都是中国人嘛，这也是个正当理由不是吗？不管是为了父母还是别人之类，这个时候就是为了自己而奋斗。
剩下的就是管好自己的事啦，这个时候已经建立起正常生活方式的你，就会觉得之前的自己很二很傻，然后觉得之前为了那种事烦心的自己好蠢，之前的那个女同学除了搞笑就没啥了。就这么简单，当你把自己的一切都收拾好了以后，什么都会走上正轨。
你可以选择像我一样独善其身，因为我可以完全忽视周围的环境只沉浸在自己的世界里，你也可以选择像其他人一样有着自己的小圈子，其实推荐第二种，因为会有队友，而且一个人在国外也需要陪伴。
给你说个搞笑的吧，有同学在我背后说我是个什么孤傲啊特立独行啊之类之类和我本人完全相反的的人。说句实话刚听到这个挺高兴的，听起来好帅不是咩…………但是深刻的明白自己不是这样的人，所以也觉得很失落…………
我看了楼下你的回复，唔我觉得这个有点二但是不失为一个好方法：带个方便携带的小本子，每次遇到什么烦恼的小事或者别的什么就写下来。你只要把这种焦躁感释放出去就好了，是在觉得无论如何都化解不了的话就来这里找我好了…………
我是那种，需要别人来依靠我才能活下去的人…………或许是双鱼座的服务精神？嘛管它呢，总之我就是希望这个世界正能量更多，我周围的人欢笑更多。所以看到我能够帮助到你真是心花怒放哗啦啦啊=W=，超级开心，能帮助到你真是太好了。
下次有问题，不要大意的来找我吧，永远都是你坚实的后盾【握拳

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发表于 2013-3-24 20:04:07 | 显示全部楼层

bornais 发表于 2013-3-24 19:46

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好的，之前没钱同学也建议我从学习中获得乐趣，我觉得我太重视结果了，是导致焦虑的一个原因。我想朝着克 ...

唔，问个问题，你会享受那种小细节带来的美好吗？比如说现在春天来了吧，树木发芽，梅树开花，你会因为那种植物的生机而有发自内心的满足吗？或者是热天的凉风或者是吃到了辣味东西灌下冰水的畅快。试着去享受小细节，我就喜欢自己逗自己开心…………路上走的时候自己哼自己编的不知名的小曲，胡乱配词，回家吃到肉觉得超级开心，或者是和同学一起在课间大笑。这些都是很美好的东西。
生活中的美好都来自小细节，不要执着于一些只有在目的地才能看到的风景，沿途的风光各有不同，也是值得欣赏的，当你学会欣赏沿途的风景的时候，目的地也就来到了。
很奇妙是吧，其实人生就是一种很奇妙的东西。就像你之前为了你的烦恼头痛的时候，有没有想到自己说出自己的问题后会有那么多人来帮助你？任何事踏出一步后剩下的就会顺理成章啦。
一切都会好起来的。要相信这个。

一切都好。

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Chang & Heavy Ion holic

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发表于 2013-3-24 20:44:38 | 显示全部楼层

bornais 发表于 2013-3-24 19:24

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谢谢你的安慰。
我就是那个为了金融学数学的人ry
但是相比较这个专业来说我更喜欢文科的东西，或者说我对 ...

LZ是学的金融数学还是纯数学专业，还是直接和数学相关的其他应用专业。
如果是纯数学【某人是纯物理】，走下去不就是科研了吗？数学和其他的理科不太一样，只要经过系统培训就能做科研，成为数学人。不过，无论是读物理还是读数学转行的人超级多，最后只会剩下不到5%的人继续学术研究。
为自己不喜欢的东西，学来浪费时间。这个某人必然中枪。【某人最爱的至始至终都是数学，只是家里人不同意学这个，觉得我会变成疯人。】
现在，我选择接受现实，让自己爱上物理【就是这样】，然后继续。
不过，每天还是以泪洗面想到不能读想了7年的数学。
消除这种痛苦估计是不可能的，但日子始终要过。
我自己安慰自己的说辞就是“用兴趣谋生可耻，物理是你的职业。”
而更实际的作法，我采取的就是好好上每一堂课，去参与导师的课题项目，让自己直接成为物理的一份子。
【我觉着这个你也可以试一试，如果觉得数学不是这么无趣的话。毕竟你都读了3年了。】
当然，如果你对这个学科没有一点儿兴趣，趁早为自己留条后路转行。要转行的话，付出的会更多，学起转行的东西会让你忙起来，忙到忘记这种苦痛。

虽然不是每一个家长都一定会爱孩子，从你的回复来看，你的父母是很爱你的。
他们对你的保护欲非常强烈【他们是怎么让你一个人出国的，炸~】，这点和我父母比较像【不过，我是因为父母职业原因，一直觉得对我有亏欠】。
信心别人其实给不了，你要大胆一点儿，只要是喜欢的就要主动尝试，人生只有一次。
无论谁给你泼冷水，都不能放弃自己的梦想【不过像布鲁诺那样就有点儿过激了，请像哥白尼一样。】，因为最后做出决定的是你，完成自己目标的也只有你。
我的人生大决定除了上高中和大学专业都是我自己做的【其实和没做没有啥本质区别，炸~】。我觉得想法还是要告诉父母的【他们的经验非常丰富，我们需要向他们学习】，请像对待马克思主义一样对待你父母的建议，毕竟最后做决定的是你自己。

我自己的事虽然是一团糟，不过我还是自得其乐的，还有两年毕业。我也早就规划好读研的事了。
要一同加油哟~【大学学理科的人真心不多】

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Any questions in physics? Go and ask @ http://ask.fm/vannana

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楼主| 发表于 2013-3-25 03:21:14 | 显示全部楼层

猫君发表于 2013-3-24 20:04

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唔，问个问题，你会享受那种小细节带来的美好吗？比如说现在春天来了吧，树木发芽，梅树开花，你会因为那 ...

谢谢你回复了这么多。
我抱着试试的想法发了帖子，真的没想到有这么多人回复，有些话现实生活中不能说，说出来就好了。
我之前太抱有目的性，做什么事都是，也不会逗自己开心，总觉得什么事都得再努力下，以达成目标为目的，渐渐地就觉得生活没乐趣了。我想从今后开始记日记，把每天开心的哪怕一点点的记下来，我觉得是不是会好点？
虽然不可能一下子变好，但我想努力试试，其实我的外在条件并没有比别人差，只是自己跟自己过不去。
有那么多人的关心真的很温暖，我想先试着努力改变，有问题我会再来的ww

点评

温柔的马甲

在动漫区的神之座记日记是自言自语，在放风记日记是和病友灌水，此外也可以选择在诊记日记，基本就和这个贴差不多，可以适当水发表于 2013-3-26 12:48

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楼主| 发表于 2013-3-25 03:45:56 | 显示全部楼层

浑狱弥发表于 2013-3-24 20:44

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LZ是学的金融数学还是纯数学专业，还是直接和数学相关的其他应用专业。
如果是纯数学【某人是纯物理】， ...

我是应用数学，应该算是金融数学吧。我这今年还剩两个月了，再怎么说也不能现在转，所以我想努力看看。学起来也不是那么难，但是因为想太多又不感兴趣，总是容易倦，烦躁。
我现在希望的是能找份稳定的工作同时做我喜欢的事，这样对吗？还是说要放弃一切一心一意？可是我就是那种思前想后，永远想为自己留条后路的人，看到那些能一心一意做喜欢的事，哪怕没钱都不怕，就觉得非常羡慕。
我父母确实是保护欲过度，总是觉得我还是孩子，我自认为也确实长不大，我总喜欢依赖别人，哪怕自己有想法一听到别人的稍微强硬点的意见就软下去。
我小时候是觉得长大就好了，现在觉得读完这三年就好了，其实并不是没学到什么，但感觉在各个领域都一事无成，总觉得这一路从没得到过什么，所走的路都不是自己内心所想。
我会努力的，不管怎么说，我先读完这段剩下的时间，也算是向我的梦想迂回前进的一条道路吧。

点评

LZ请自勉，我觉得你已经有规划了。既然有了规划就要坚持，加油吧~ 发表于 2013-3-25 11:03

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温柔的马甲	+ 10	+ 1	+ 2	补发糖。感谢你对诊交付的信任.

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无♂节♂操♂

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发表于 2013-3-25 04:14:34 | 显示全部楼层

我用剪刀割过=-=只是好疼所以没继续了

❤PS资源区❤

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发表于 2013-3-25 13:19:49 来自手机 | 显示全部楼层

bornais 发表于 2013-3-24 19:39
我一开始是外语，但最近问题严重的是母语，感觉是由之前的障碍延续到现在这里似的，阅读不能体会到乐趣对 ...

edo 会不会是因为开始逐渐习惯外语阅读而造成的呢

不管怎样真心希望你好起来哟

不用谢的_(:з」∠)_

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发表于 2013-3-25 17:52:26 | 显示全部楼层

bornais 发表于 2013-3-24 19:00

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谢谢你，但是我不太明白正视自己的心到底要怎样。有时候一个轻微的小情绪和小想法我也逮着不放，渐渐的我 ...

不用谢，我现在也还是会有很多想法，以至于要好的同伴总会吐槽我“想太多”。我不觉得想太多有什么不好，但是不要转牛角尖就好了，而且，那些个人的情绪没必要分出什么对或错，因为都是自己的东西，如果是要做出选择的条件的话，只能用来衡量目前或者不久的将来哪个想法以及其衍伸出来的做法会比较有利于自己罢了。心里明白自己要什么那就是最好的了，剩下的就只有把自己交给自己，把事情交给时间。我觉得自己长大后的升级技能就是“存档”吧，把此时此刻的一些想法先保存，做完手头的事情后再读取，详细的分析与深入演化可能性。比如说，从前我做作业不专心想要看小说，于是我就放任自己去看小说，直到交作业前才匆忙去赶作业——虽然这样在某些人眼里（特别是大人）看来很蠢“为什么不早点写不认真写你看现在好了吧”——但我不觉得这有什么不好，因为这是我自己的事情，而且，重点是“我最后能按时交作业”，所以何必在意过程呢？但是现在可能是因为年龄的增长，明白有些事情是不能等的，所以会有目的的训练自己专注一些、或者发动同时做两件不怎么重要的事情的技能，把当下无关的事情先存档，过后再细细思考，或跟别人沟通倾诉一下，自我感觉这样会比较好。但是现在这样能不能给以后一个好的开始，我也不知道。只能说，把握好现在的自己。

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极端神隐娘

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楼主| 发表于 2013-3-28 01:46:23 | 显示全部楼层

本帖最后由 bornais 于 2013-3-28 01:48 编辑

谢谢o酱和10086同学的建议，虽然早就看了，因为考试没有及时回复，今天考完了，上来汇报情况。
我这几天状态不错，没有再哭，今天考完试甚至有种亢奋的感觉，话变多了。
就是没有沮丧的感觉了。
还有关于阅读，我查了下，有说是刷微博太多有关ry，因为是片段的信息碎片，导致不能接受成篇的信息，我觉得很有道理，我昨天立下重誓，2个月之内不刷微博，否则就挂科。这样看看阅读能不能有所好转。
昨天也和过去的朋友联系了，聊了1个多小时。
然后狱弥同学的建议真的很好：让自己忙起来。我一开始低落就让自己赶紧干别的，或赶紧学习。

不过新的问题又来了。
我不自觉的总要注意点什么，就比如说会注意自己的手的摆放，动作，而且是感觉那地方的神经特别敏感，就算是不动，也会特别在意。
而且情绪不容易控制，特别放不下。我不知道这属不属于强迫症，过去我是一旦低落抑郁就开始停不下来，想停也停不下来，现在不低落了，就开始注意自己的动作或身体，也不是觉得不对，是特别敏感。我不知道由之前的心情状况转移到现在是好转了，还是没有变化。
本来以为考试紧张起来会好，但是今天考试一旦开始注意到了，就再也停不下来，尽管考试心情紧张，但也还是会分神注意到动作，考试有一半精力都放在这上面。因为考试很重要，想求这个怎么破，我也不想不能集中精力了，谢谢大家。

还有，最近很好，谢谢大家这么多的关心。尤其是狱弥和猫君，总是在鼓励我给我出主意，谢谢。

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温柔的马甲

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[LV.1]初来乍到

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内有恶犬

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发表于 2013-3-31 01:43:58 | 显示全部楼层

本帖最后由温柔的马甲于 2013-3-31 01:47 编辑

bornais 发表于 2013-3-28 01:46

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谢谢o酱和10086同学的建议，虽然早就看了，因为考试没有及时回复，今天考完了，上来汇报情况。
我这几天状 ...

我觉得是有点强迫思维，这个还是和你神经紧张有关系。你太在意自己的状态了，在意自己精神上是有否有好转，在意自己的表现是否perfect，在意自己怎么又败给了控制力……
强迫症的一个虐点就是你知道这是不对的，但你不那么去做好像会更不对，可是做了以后又会对这样反复妥协的自己感到厌恶，而这种低迷的情绪状态使你更容易受新一轮的强迫思维暗示控制。

总的来说还是之前大家说的那些，要放松你的身心，让自己忙起来，或者让自己闲下来——让身心都完全被充实，occupied；或者钝化自己，强化内心，给自己以踏实的安全感。
精神面的恢复总是有一段过程要走的，无法一蹴而就很正常。看到了自己的进步就多多的自我表扬，能自己认识到“现阶段我还会有一定的消极面是很正常的”很重要，学会自我减压。
要不要主动向好友提议【来夸夸我】这种互动play？来自他人的认同真的是能量异常大且持久的构建自信的神器（你没有赶上青山曾经举办的【青山秋末·我眼中的xxx】那个活动好像有点遗憾呢，那个活动帮我汇集了够我用好几年份的正能量ww）

（抱歉之前说要尽早看完强迫症和焦虑的篇章来给你回复的，这两周却被专四考试和计算机二级占得满满的根本没读。看大家都这么尽心地留言，相比之下我好失职，请原谅_(:з」∠)_ ）

吃饭别省钱

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伪骷骷马力梦魇

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发表于 2013-4-12 20:35:21 | 显示全部楼层

LZ跟我一年以前的病症一模一样，我一年下来现在更严重了，所以希望LZ能好起来，先顶了

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发表于 2013-4-14 11:24:43 | 显示全部楼层

使劲的和那个你看不顺眼的人打一架把,很多时候心理问题源于生理问题..
PS:下手别太重~~

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发表于 2013-5-16 11:24:56 | 显示全部楼层

楼主~~我也是处女座的- -而且是B型处女~~纠结吧哈哈，我自知是纠结体，也不能很好的控制自己的情绪~我的注意力也不集中……后来我试着玩PSP很经典的单机RPG~那是段很快乐的经历，虽然很累人~~呵呵，我知道你害怕在完成一项美好的事物之后的惶恐，但如果害怕而不去做的话，那生活里岂不一丁点儿能够快乐的事情都没有？你可以看看当下的力量~~我之前有看过一些，有点难懂~但希望对你有所帮助~

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