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楼主: bornais

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【已关闭】真的好痛苦（不好意思又有了新问题求助）

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楼主| 发表于 2013-3-23 05:27:47 | 显示全部楼层

本帖最后由 bornais 于 2013-3-23 05:32 编辑

甚没钱发表于 2013-3-22 20:43

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1.
首先想问一下楼主你对你阅读状态的描述是持续了很多年，还是最近这段时间才出现的。看你描述像是阅读障 ...

我的这种阅读状况是从去年暑假回国开始的，那时候买了大量纸质的书，但只是有时候读不进去，我就起来干点别的，因为那时候反正也没别的事儿。回到这里以后，有1,2个月的时间精神很好，读书没问题，从那次压力爆发后就开始了，但是因为要学习需要阅读，读题也是这种情况，小说也是。我之前基本上没有这种问题，有时候可能会特别在意一句话，存在这种状态，但是少，而且接下来阅读的话没有影响，有时候可能会在开篇和结尾存在这样的问题。之前读书很多，我自己也是当消遣，并不在意这种偶尔存在的问题。现在的话，感觉就是难以进去，有一半的精神在在意书的内容，一半的精神在意我是不是读了进去，或者是在意我手的动作，或别的我在意的事。我觉得是这样的，但不知道解决方法。试过动嘴默念内容，一开始好点，但是一旦在意了我是不是读进去，这种状态又开始了。我会试试指读。我的状态确实是跟读出声一样慢，并且无论多久都在这种状态，但持续也就如之前所说的时间。
读书的时候也不是不能理解，但只是浮于表面，句子的意思还是能理解的，但更深的，作者想表达的意思，或者我能够理解到的更深层的意思，因为之前完全没有这种问题，知道那种体会到深层思想的快乐，现在会变得为这个发愁，更加不能读进去。
谢谢你的建议，我会让自己调整心态，之前看到一句话：要为不能让自己开心的事努力的话，是非常空虚的。我想试着把学习转变成我喜欢的东西，带着这种想法去体会过程，之前似乎是急于求成想要看到结果。小时候父母对我学习很严厉，可能是一直想获得别人承认吧。我一直是觉得什么东西变成了学习都特别枯燥，没意思，害怕考试，追求完美但没自信，我想照你的建议去做试试。

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楼主| 发表于 2013-3-23 05:50:02 | 显示全部楼层

浑狱弥发表于 2013-3-22 21:15

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关于你的心理问题请恕某人不能全全帮助，但对于阅读的问题，我相信我能帮助你。

某人自己属于三语人废，由 ...

是的我就是这种问题，觉得每一个字都有意义，想要去理解但只是浮于表面，深层的东西无法触及的感觉，但不止是学习上的东西，小说啊，漫画啊这些休闲类的也出现这种问题，因为本来只是想休息却更累让我非常烦躁。

说实话我并不忙，但我无法克制的焦虑导致我什么事儿都做不成，感觉1天之内的时间少一半似的。我曾经试过1星期之内没去上课，但在家也无法放松，在床上躺着控制不住的心跳，最后觉得还是应该找点事做才是对的。我做数学题是完全不能放松，上个学期考试前越看感觉心跳的越快，感觉快把心吐出来了。对这种感觉十分烦躁，接着就哭，发泄。
我干别的试试，谢谢你的建议。
至于我同学的问题，我的交际圈真心不广……周围中国人不多，基本是抱团状态，如果我也想融入那个小团体也得接受她，或者正是因为交流障碍我不能好好地认识新朋友，我已经在那个小团体这么久了，脱离的话很奇怪。可能你觉得我这些话都是在找借口。我现在已经尽量试着不引人注意的疏远他了，尽量不和他单独在一起。否则的话我觉得可能会对我跟别人的关系产生影响。一开始我是别的专业，大二转的这个，因为大一的时候没什么朋友，感觉特别孤单难受，没法排解。所以大二的时候对那个小团体特别依赖吧。现在的话感觉不这么依赖也没什么了。

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楼主| 发表于 2013-3-23 05:51:08 | 显示全部楼层

莲烬重华发表于 2013-3-22 21:39

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目测应该是因为压力太大又没有得到及时的施压刻意勉强自己忽视某些问题所造成的的吧。心理问题基本上都 ...

你说的确实我能体会，想要回去的时候就看心理医生，谢谢你。

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Chang & Heavy Ion holic

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发表于 2013-3-23 11:47:41 | 显示全部楼层

bornais 发表于 2013-3-23 05:50

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是的我就是这种问题，觉得每一个字都有意义，想要去理解但只是浮于表面，深层的东西无法触及的感觉，但不 ...

无论干什么心跳都会加快，即使放松也是同样如此。
这种心态，恕我直言，LZ有更深的心事吧。觉得什么都没有意义，做什么无论如何努力，其实都是在做无用功。
知道某些事情非常重要【比如考试】，但就是觉得无论做什么都不能改变，于是越来越紧张【因为这是必须去面对的事，即使非常不情愿】。
如果LZ是像我主观臆断的这样，那么，我只好问一句“你觉得意义是什么含义？”
忘掉这些“虚”的念头，真正投入到日常生活中，摸到“实”的东西才能救赎你。
从LZ的叙述来看，你也是比较阴郁的人吧【无论是在国内还是国外】。
我把给LS某人的话转述给你“与其迫使自己走在阳光下，不如让自己成为仰望月光的梦想家。”
给自己找一个持久而实在的目标，为了这个目标而努力。

至于交际圈的问题，我一向保持这种态度“出国了，最好不要和华人在一起。尽量找本地人或其他国的留学生”。我也知道，在人生地不熟时，一般都会选择抱团，而且抱久了出现各种感情因素后，你也不容易脱出去。
不过，从你的叙述来看，这位“朋友”对你目前已经构成了精神伤害。你也相当依赖这个团体。
我只能劝你多走走转转，发现新的朋友或许在最后的一年是不可能的。
但多单独行动，或许能有所缓解吧。

================给我自己的分割线，慎入==============
其实你的这种紧张感，我一直都在经历。
我一直都在和虚的东西做斗争【我所喜欢的东西基本都是虚的】，现在同样也是。
我看不见我所学的物理的光明，虽然我不断劝自己就算给工课生化打工，也好歹是在做与物理相关。
【实际上，是吗是吗是吗是吗？！我每天都在对自己说“你是个没用的人”，每次说完自己心中的绝望感就会更深一点。有时还可耻地默默流泪。】
我曾想，如果我真的转去数院，情况会好吗？！
【估计只会变成穿拖鞋每日拿着粉笔演算，隔段时间吐槽一下“怎么这么多为了金融而学数学的人”。就像大部分以数学为生的人一样】
不过，如果我为了谋生而选择专业，我这种傻X到底的个性，估计会直接被和谐掉。
我这辈子，估计就会吊死在数学或物理的任意一棵树上，而至于是哪一棵，以怎样的方式，我不知道，也无从知道。

为了缓解我自己的这种绝望，我加入课题组，做不艰深也不应用的课题。
但一方面，我又在想“以后会不会真的沿着物理的路就这么走下去”，还是出去后就转去大统计，那么现在的行为既是无用功也是浪费时间。

=============回来的分割线=============
我就只是个凡人【或者说是烦人】，希望LZ能通过对我近况的嘲笑，走出现在的阴影。

点评

(﹁"﹁) 你别到处给我树靶子啊………………………………没啥人愿意搭理我这无趣的阿姨的除了脑门被夹了的你发表于 2013-3-23 23:51

楼上某人……………… 发表于 2013-3-23 22:12

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Any questions in physics? Go and ask @ http://ask.fm/vannana

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发表于 2013-3-23 13:21:10 | 显示全部楼层

bornais 发表于 2013-3-23 05:06

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真的谢谢你能给我说这些话。
我是无法原谅我自己，总觉得别人都觉得我不对，总觉得自己做得不对，但是无 ...

虽然我也是一直觉得说人坏话不好，但是有时候真的是非常非常讨厌一个人啊如果不发泄出来不可以的啊。
所以完全不会讨厌你，更准确地说，错的是对方好吗…………她哪里来的优越感啊，我真是最讨厌这种莫名其妙优越感爆棚的人了。
而且，我觉得吧，你可是硬气一点。
比如说那个接水，如果你刚开始说不接的话就一定要坚持下去，因为你们关系并没有好到那种【我就是不给你接啊你能把我怎么样呢，好啦我帮你接啦】这种关系很好的朋友的程度，她在你面前找到了优越感是因为，她的要求很大一部分都在你这边得到实现了，并且是在她说了某些特定句子比如说【你就是自私】【处女座的就是这样】这种一看就是地图炮没跑的话。
然后你就妥协了……如果是我的话，一次两次还好天天这么炫耀优越感真是直接糊她一脸，大家在国内都是家里宝贝凭什么到了外面就得受她使唤，她自己是没长脚没长手吗？下次她再这么干的时候，非常坚定地拒绝她吧。
同时关于你那个处女座的，其实也不用这么介意啦，星座某种程度上是代表一个群体的特征，但是里面的每个人都是不同的，我就很喜欢处女座…………好萌啊怎么办，人都好好相处，妹子们都长得好萌，而且你的回复，嗷嗷这么认真，对你好感度超速增长！
就是这样，其实一个人被讨厌很可能就是因为大家都这么说，但是更多的人只是在观望而已，也就是根本就不在意这件事，而你也应该学着他们那样，那位女同学对你这样，你可以试着忽视，因为真的很没用啊这种跳梁小丑，想她反倒是恶心自己= =，我在于忽视人这方便超级擅长，因为当你觉得对方于你没有任何意义的时候，她的一切就自然不在乎了。
最后，请一定要相信自己，因为你的做法都是对的，即使前面有过妥协，但只是因为你的个人想法影响并不是你整个人的存在都被否定，如果无法原谅自己是因为觉得自己好像在做什么坏事一样，没关系的哦，不是所有人都是阳光开朗圣母白莲花一定要原谅所有的人，我们可以有愤怒厌恶这样的情绪存在，正是因为有这样的情绪，才更像是一个人。我不反对这种情绪，凤凰涅槃一直如此不是吗，正是因为有了坎坷，之后才可以迈过。
你在处理负能量的方面很像我认识的一个人，总是把所有的负面情绪堆给自己然后尽量开心的面对外界，并且给别人带来欢乐。这并不是错的，但是，总有心疼你的人希望你能在难过的时候过来求安慰，来撒撒娇，因为并不是钢铁巨人，我们可以包容你的懦弱，也希望可以帮你承担，因为你不是一个人。
咱们好像是时差党啊……嗯我下午五点多考完试就回来了……好想和你再多说一点，再多抱抱你【虽然这个不可能QAQ】，啊啊啊人软弱的时候，找个依靠也是可以的，我的肩膀很宽大啊。
每次到最后都开始坑爹了。
谢谢你的回复，你的回复让我觉得，传递温暖的话，一定会温暖到别人，我会一直陪着你，如果你愿意的话。
啊啊啊超级害羞啊每次说这种话的时候【捂脸

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迷茫的孩子

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[LV.2]偶尔看看I

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发表于 2013-3-23 13:49:31 | 显示全部楼层

本帖最后由迷茫的孩子于 2013-3-23 13:54 编辑

我有段时候也差不多这样
但是无论如何我都不会想到去自残，其实身边有些人也是有自残现象的，看着很心疼，但是却帮不了他什么。
1.关于一个一个字的看，我也有过，就是一个一个的看，看完了一大段之后发现一点都不懂，但是还是强迫自己重新去看，还是这样看，那段时候我过得很辛苦。别人说话我好像也不太能懂，感觉有点交流障碍。而且特别喜欢咬文嚼字，很多时候就会莫名的发怒，可能是因为自己理解问题吧，感觉是别人的错。然后很容易受到自己本意的误导= =
我现在其实也有点又回到那个状态了，我的办法是不要在意那些事情，听不懂就算了，看不懂就算了，过一段时间会比较正常一点，其实可能是心理问题，学会放松，多出去走走，就不会总想着看书，看一下风景之类。
2.事情一多起来就会这样，其实是很正常的。试着让自己少点事做。情况会好转的。
3.(﹁"﹁)我也试过啊魂淡！躺在床上想着门好像没关，灯好像也没关，但是出去看，啥都关了= =我是试着安慰自己别想了，什么都做好了，不要干着急，心理暗示，多暗示几句。
4.细想的话挺好的，其实我真的觉得你应该多出去走走，会让自己心情平静很多。

然后看到你说回国会好一点，可能是在国外的问题。你应该是属于那种很难适应环境的人，一直被环境压迫却适应不了，很容易会熬成疾。你说在国外没有好朋友，但还是要好好相处，毕竟国外有个照应人也好ww。
拼命想回到原来的状态却回不去，这些是不能着急的，越是着急就越是回不去，因为心态已经不一样了，可能国外有你不喜欢的东西，所以你特别希望回家，回家也是一种很本能的反应。有些人是天生不适合在国外的。
多出去走走其实会对你比较好
看一下风景不要过于在意这些琐事
多出去走走其实会忘记很多事情的
然后学会适应国外环境，说到底其实是你不适应啊。试着去按照外国人的思维去做事情。
然后国外我没去过= =
感觉是个很可怕的地方_(:3」∠)_
快点好起来啊！！

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_(:3」∠)_累爱

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发表于 2013-3-23 13:58:49 | 显示全部楼层

edo 虽然不是知道怎么去开导你作为时差党的话还是可以理解部分你的状况的。

不知道你的阅读是指母语的还是外语的如果是外语的话大丈夫的啦我也经常这样的跟我老师聊天等晚上自己躺在床上会突然想起啊自己理解错了一类的。。。。。

因为一个人住我也经常会有这种强迫症然后还有段时间老是做恶梦半夜惊醒然后换听到一些很古怪的声音以为别人撬我家锁。。。。。很多很神经质的表现。。。。。

嘛也许三次元不是那么美好但是总会有闪光点的 ps拿相机多照照发现闪光点大自然会是好朋友的

希望卤煮看完此贴心情会相对好转些

o酱衷心致上

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back edo.........

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发表于 2013-3-23 22:02:28 | 显示全部楼层

bornais 发表于 2013-3-23 05:06

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真的谢谢你能给我说这些话。
我是无法原谅我自己，总觉得别人都觉得我不对，总觉得自己做得不对，但是无 ...

处女座很可爱的~~~和我是好cp~~~要来一发么亲？！（什么奇怪的东西混进来了你不会讨厌我的吧~该死的本性暴露了。。。）不要那么害怕啦~我也不知道你该从哪里去找自信，或者你单纯的是害怕人群给你的伤害？其实我也是，所以我选择的是不断地攻击。最后导致所有的人都说我的攻击性很强……要是能够中和一下就好啦~现在先开心起来！

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迷茫的孩子

(﹁"﹁)围观楼下的掐架发表于 2013-3-24 11:56

谁说要抢你的学姐了！！！！魂淡淡！处女座那么多我说是他了么！发表于 2013-3-23 23:06

魂淡，不准抢我处女座的学姐！发表于 2013-3-23 22:32

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发表于 2013-3-23 22:09:30 | 显示全部楼层

bornais 发表于 2013-3-23 03:50

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谢谢你，我最近的睡眠还可以，每天晚上会听白噪音，不知不觉就睡着了。之前有4个月中睡眠很差，其中总和 ...

我也是在这里被大家抽打着活过来的……当然对我这种二逼要下狠药…………
我是特别不会安慰人的人……所以不像是另外几位能够给你提供足够的帮助。但是真心希望你可以摆脱焦虑的状态，我知道那个真的很难受。有的时候，学习的问题需要一步一步来，开始之后过一小段时间就检查一下自己，如果能够看到进步的话慢慢的就有信心了，应该就不会在害怕了。如果愿意试试看吧

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发表于 2013-3-24 16:29:00 | 显示全部楼层

楼主你好几天都没有出现了…………感觉好担心肿么办…………
其实我在这个社区的存在感只有签到而已……但是因为你然后上的次数终于多了起来……然后你又不见了……
嗯三次元要加油哦，不要把自己想象的那么孤立，只要你想的话，很多人都可以帮你的。
嗯，一定会好起来的。

一切都好。

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楼主| 发表于 2013-3-24 18:55:08 | 显示全部楼层

本帖最后由 bornais 于 2013-3-24 19:47 编辑

猫君发表于 2013-3-24 16:29

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楼主你好几天都没有出现了…………感觉好担心肿么办…………
其实我在这个社区的存在感只有签到而已……但 ...

嗯，谢谢你的担心，其实我昨天在看大家的建议但没有马上回复。
我读了大家的建议一条一条的照做，一旦难受的时候就不停地给自己心理暗示，虽然一时做不到，但我感觉好多了。
而且果然人是需要发泄，不管什么也好，我在这个帖子说出了我的全部问题，只是倾诉就让我感觉好很多。有些话我是不能跟我父母说的，他们并不是批评我，而是总让我小事化了，让我忽视，但我的性格让我不能忽视问题，即使是知道他说的是对的。他们是在以自己的经验劝慰我，只是不适合我。
我觉得我是太急功近利又在意别人的想法，总容易把局部问题扩大。昨天看了你的回复，我感觉很受用。我终于明白了原来他们都是在作壁上观，一开始他们看笑话我只是生气，到后来我时间一长，我大概潜意识认为是自己的问题了，所以那种情绪是憋气但又无法反驳他的话。这样渐渐的玩笑话也被我扩大化，甚至平常心情不好的时候更容易想到，结果就更生气。任谁被因为星座地图炮的时候都会生气是吗?只是施加语言暴力的人自己没有意识到，旁观的人也只是在观察。谢谢你，我终于找到破解的关键了。
[抱抱]━((*′ ▽｀)爻(′▽｀*))━!!!

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楼主| 发表于 2013-3-24 19:00:15 | 显示全部楼层

+10086 发表于 2013-3-22 23:20

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其实在0回复的时候就看过，只是不愿再沾染别人的情绪，加上自己又不可能像以上这么专业，所以没有回复。留 ...

谢谢你，但是我不太明白正视自己的心到底要怎样。有时候一个轻微的小情绪和小想法我也逮着不放，渐渐的我脑子里太多乱七八糟的想法已经不知道哪个才是对的。我曾经试过1星期没去上课在家躺着去想，但是止不住的心跳，完全放松不下来。即使心里明白自己心里想要的是什么，但是在日常生活中难以克制自己去想一些小动作，小想法，无限扩大化，之后想想其实没什么，但过不了当时那个劲儿，我想问下这个怎么破？
谢谢你的回复。

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楼主| 发表于 2013-3-24 19:04:54 | 显示全部楼层

甚没钱发表于 2013-3-22 20:43

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1.
首先想问一下楼主你对你阅读状态的描述是持续了很多年，还是最近这段时间才出现的。看你描述像是阅读障 ...

再次感谢你的认真回复，最后一条十分有用。有时候我并不是不明白这个道理，但是可能是我对自己不自信还是心理乱七八糟的想法太多了，有些事情总要经由别人的口才对我有效。
昨天学习的时候我不停的对我自己说学到新的知识点就好，明白了一点就允许自己有满足感，虽然一时还做不到，但我觉得我在进步，我觉得会有一天能够克服这种做什么都觉得枯燥不耐烦的感觉的，再次感谢你的建议。

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楼主| 发表于 2013-3-24 19:24:23 | 显示全部楼层

浑狱弥发表于 2013-3-23 11:47

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这种心态，恕我直言，LZ有更深的心事吧。觉得什么都没 ...

谢谢你的安慰。
我就是那个为了金融学数学的人ry
但是相比较这个专业来说我更喜欢文科的东西，或者说我对我所学的专业根本无望，事到如今我也不想再为我当初的选择找什么借口。但是越学习就越觉得难道这三年全是为了一个我不喜欢的专业在努力，三年后的工作也会和这个专业挂钩？我越是这么觉得就越想快些读完，可是读完又觉得还是做不到自己喜欢的东西，即使去做，又会觉得我这三年的意义何在？你能明白我的意思吗？读完专业有两条路，1条继续做同类的工作，一条做自己想做的，可是第一不是我喜欢的，第二条否认我这三年的意义，倒不如说早就不要读了的好。之前一段时间想到过，后来不知不觉没有了。可能觉得再想也没办法，但是这种苦恼并没有消除吧。
我有时候会为我的人生后悔，我之前最痛苦的一段时间常常想如果能从初中再来就好了，并且深入幻想我会过的怎样。当时想的时候很快乐，但人肯定不能回去的，停下幻想的时候又苦恼又失落。
我虽然会跟父母吵架，但是个很怂的人，我妈妈经常问我想做什么，感觉我想做什么都会让我去做，但只要我一说，他就会从各个方面去批判。她也喜欢批判我喜欢的东西，感觉他就是喜欢那样，控制不住，并且自认为为了我好，没有恶意。但是我逐渐对我自己失去了信心。
感觉这二十多年来没有自己做过的大决定，只要给他们说一件事，哪怕多微小的决定，也会被批判，于是我到这里的三年逐渐不把自己的想法告诉他们了。但有时候又很憋屈，无处发泄……
谢谢你的安慰，我对物理不了解，无法给你建议，也希望你能找到自己的路。

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楼主| 发表于 2013-3-24 19:36:33 | 显示全部楼层

迷茫的孩子发表于 2013-3-23 13:49

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我有段时候也差不多这样
但是无论如何我都不会想到去自残，其实身边有些人也是有自残现象的，看着很心疼， ...

是的我确实很难适应环境的改变，甚至感觉现在也没有适应。出国之前根本没有考虑就顺从父母的意思来了，现在想想满是后悔。
我会试试多出去走走的，如果可能的话回国的时候我想去一些想去的地方（去吃ry）

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