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楼主| 发表于 2012-11-20 21:03:12 | 显示全部楼层

locologo 发表于 2012-11-20 20:42

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两天没有拉的话到还好。
顺时针按摩肚子，这个可以有。蔬菜水果多吃点。运动要动起来，增加点肠蠕动呀。【 ...

我最好的情况就是2天一次现在一般都是3、4天一次还算稳定的说

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zoeyllll

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发表于 2012-11-20 21:04:02 | 显示全部楼层

我去、我记得有人一个月便秘、不知道是不是真的

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楼主| 发表于 2012-11-20 21:08:23 | 显示全部楼层

zoeyllll 发表于 2012-11-20 21:04

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我去、我记得有人一个月便秘、不知道是不是真的

我也看过一个新闻一个女人一个月没拉又不肯灌肠结果去医院剖腹的取屎真要命了

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zoeyllll

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发表于 2012-11-20 21:09:47 | 显示全部楼层

舌尖上的黑子发表于 2012-11-20 21:08

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我也看过一个新闻一个女人一个月没拉又不肯灌肠结果去医院剖腹的取屎真要命了 ...

。。。。

我在喝水。。我很想看医生什么表情

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楼主| 发表于 2012-11-20 21:16:36 | 显示全部楼层

zoeyllll 发表于 2012-11-20 21:09

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。。。。我在喝水。。我很想看医生什么表情

每条小肠都散发出少女般的幽香

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楼主| 发表于 2012-11-20 21:21:28 | 显示全部楼层

locologo 发表于 2012-11-20 21:18

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一个月神马的。就算她肯灌肠也没用了咩。已经变成粪石了呀。要么从菊花那里挖出来，要么就只好开了呀 ...

其实还好不是很多
因为正常当天的屎是有弹性的
隔了几天的屎就变得又小又硬有时候还会一粒一粒的

一个月的容量能浓缩到肠子里应该跟岩石差不多了吧.........噗你还在喝水嘛

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楼主| 发表于 2012-11-20 21:22:50 | 显示全部楼层

locologo 发表于 2012-11-20 21:19

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只要排便习惯没有太大改变，就大丈夫了咩。每个人排便习惯都不一样的。比较规律一般就没神马问题的 ...

据说每天清晨一坨是最健康的

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松卡布

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发表于 2012-11-20 21:33:47 | 显示全部楼层

本帖最后由松卡布于 2012-11-20 21:36 编辑

以前便秘，后来每早每晚必喝一碗稀饭（黑米粥玉米粥啥的），很快就正常了，感觉喝水还没喝稀饭管用，不知道为啥……= =

以前也喝过肠清茶之类的，但听说对身体不好就停了。

我那时是因为喝水少，蔬菜啥的还是照常吃的。所以外加多吃含水分的多的食物就容易出来了吧~然后喝稀饭也能顺道补点粗粮啥的~~

然后我常用的拉肚子的方法是大早上快速喝完一碗稀饭然后去吹冷风，半小时之内拉肚子……是的稀饭对我来说就是这么一种神奇的东西……OJZ……

还有一种神奇的东西，韭菜，我只要吃就一定拉肚子……囧

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蚊子嗡阿嗡

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2012-11-20 22:35:55 | 显示全部楼层

zoeyllll 发表于 2012-11-20 21:02

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空腹喝牛奶不好的哟亲

~6761！@这个我知道。。。。但。。那个不通畅嘛。。。

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蚊子嗡阿嗡

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2012-11-20 22:40:37 | 显示全部楼层

舌尖上的黑子发表于 2012-11-19 12:09

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吃香蕉第一次管用之后就免疫了

~6740！@某人试过泻药都不行的。。。。

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●﹎囧_童_鞋ˋ

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2012-11-25 03:26:51 | 显示全部楼层

每天都在特定的时间去蹲厕所
就算没有也蹲上十来分钟

久而久之就会产生神经反应（医生好像是这么说的
让它有个特定时间的习惯

还有就是不要吃那些所谓的泻药
大多的成分是含有大黄黄柏之类的强力泻药
长期服用导致大肠染色

刚开始会依赖，慢慢就产生抗药性了

用肉苁蓉30克（不要买那种中间都是黑黑的，那个品种便宜但是功效不大。保健跟药用不同的）
切片煮瘦肉汤能治便秘，
但是必需长期服用才见效#7193!
吃对身体好的东西通常是没感觉的
吃坏的东西就马上出现反应了

还有就是多喝水吧，其实那些S在大肠里
因为长时间没排出去，大肠会反吸收水分
就变慢慢得干枯，很多医生都会询问病人的粪便怎样
其实能反映出病人的身体状况.

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Hello敏敏

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发表于 2013-1-10 17:52:35 | 显示全部楼层

我一天两三次的人也很痛苦啊，每次排不多还老感觉排不干净，产物还........................很软

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夏天夏日凉

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第一章

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发表于 2013-1-11 13:25:59 | 显示全部楼层

每天坚持早起喝滴几滴蜂蜜的白开水吧。
每天要多喝水多吃水果类似于香蕉那样的
实在不行就吃药，有解决便秘的一些腹泻药，生大黄【中医的都忘记了不知道是不是这个名字】之类的
不过楼主每次都是灌肠吗？
那岂不是特别严重才这样？
我记得都是先食物解决，然后是药物，因为便秘灌肠的……

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megan

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[LV.3]偶尔看看II

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第一章

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发表于 2013-1-12 20:54:44 | 显示全部楼层

大口大口的喝水，食物多吃纤维素多的食物，保证休息时间，适当做一些运动。关键是水，我以前一直是，最近喝水喝多了就好了~~每次都大口大口的喝一大杯，一天喝三四大杯。而且我最近素食主义，所以最近正常了。

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猴哥我是八妹

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发表于 2013-1-18 20:19:52 | 显示全部楼层

我也来说说吧。
1.规律作息，不要太晚睡了啊骚年。多摄入膳食纤维，首推笋，还有蔬菜的梗，水果。多喝水，很多人便秘就是大便秘结，太干了，要增加饮水量。
2.重新养成排便反射。就是每天固定时间去蹲坑，不管有没便意。不要太用力去排便，最好是那种蹲式马桶啊。
3.偶尔可以用一些副作用小的缓泻剂，比如说粪便膨松剂欧车前、麦麸等，或者渗透性通便的杜密克、福松等。
4.心理因素啊卤煮，不要自我暗示自己一定拉不粗来了啦。放松心情，告诉自己，我一定拉得粗来的！
好啦，我说完了。
对了，如果以上都无效，顽固性便秘的话，去看消化内科排除下器质性病变吧。

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