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楼主: 考拉

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[减肥瘦身] 开个美容减肥的相关讨论楼吧！

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发表于 2012-9-18 01:02:53 来自手机 | 显示全部楼层

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发表于 2012-9-18 01:29:44 | 显示全部楼层

前些日子刚看了个纪录片。。bbc的。。。

1.说是人身体中脂肪细胞的个数在青少年时期就已经决定，所以青少年胖，之后基本上是很难瘦下来的
2.脂肪细胞越多越容易胖
3.大脑对于已经失掉的体重是有记忆的，所以即使减肥下来，不注意的话身体就会偷偷囤积热量（渐渐多吃渐渐少动）
4.瘦人很难胖也是以上的原理，而且一旦胖了也很容易瘦下来

所以减肥趁早趁年轻，年纪越大越难。。身体的脂肪细胞不知不觉就增殖了很多哟。。

我现在知道的唯一可行方法，很简单，就是不吃
当然对自己的肠胃状况要有紧密的关注，搞坏肠胃就得不偿失了，可能要带一辈子。。
虽然我没有减肥的需求，也有时连续24小时甚至以上不进食只喝水。。（室友说我要成仙了= =，连饥饿的感觉都木有。。）
这几年慢慢瘦了不到10斤的样子。。
大学期间身边人体重大部分都在稳步上升。。尤其是大二~大三的一年。。各种势如破竹。。不过都是上大学胖工作又稍微瘦一点。。瘦一点有限。。

像我这样隔几天就来一回一顿饭不吃可能不太现实。。比较现实的就是戒掉零食。。爱吃零食似乎是天生的（有这方面的实验。。）。。但是为了减肥还是努努力吧。。
遇见过很多号称不吃零食又瘦不下来的人。。最后都是被我发现还是在吃零食。。然后还一脸错愕的问我XX也算零食么。。。
我有时心血来潮买点什么都放过期。。真的会忘了吃。。

说到零食的另一个危害。。就是激素。。真的有的。。多多少少。。
很多特别爱吃零食的人本来可以长更高的。。还有姨妈的不正常。。脸上长痘之类的。。那种人造的东西还是少吃的好。。
另一个健康的大敌就是外面卖的那种奶茶。。我在成都。。很多人爱喝那种东西。。然后姨妈也不正常（囧）
似乎扯得有点远……？大概就这么多吧~

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发表于 2012-9-21 16:41:20 | 显示全部楼层

Akira_Oz 发表于 2012-9-18 01:29

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前些日子刚看了个纪录片。。bbc的。。。

1.说是人身体中脂肪细胞的个数在青少年时期就已经决定，所以青少 ...

BBC第一句我哭了

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啊式不是啊式

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发表于 2012-9-24 19:53:02 | 显示全部楼层

虚胖者飘过~~~

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呼んではならぬ

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发表于 2012-10-6 23:12:12 | 显示全部楼层

初三一年胖了20斤什么水平？O▽O
初三：153cm，38kg 高一：158cm,，48kg
现在：158cm，50kg

啊哈哈哈哈青春期发胖，我瘦不下来了。。。

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叫我包大人

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2012-10-7 11:06:29 | 显示全部楼层

减肥什么的真心难啊
但是真的不吃就会瘦！！
可是多少有点担心MC
本身量就不是很多！

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咔嚓咔嚓咔咔

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发表于 2012-10-11 12:42:05 | 显示全部楼层

女生不建议素食减肥以及过量运动减肥还有高速减肥的各种以求速度的减肥方法
╮(╯-╰)╭ 因为影响经期，还有会导致手脚冰凉的

大家都懂，你这是废话

对了，不要相信任何减肥药哦

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咔嚓咔嚓咔咔

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2 主题	9 好友	2860 积分

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发表于 2012-10-11 12:43:30 | 显示全部楼层

呼んではならぬ发表于 2012-10-6 23:12

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初三一年胖了20斤什么水平？O▽O
初三：153cm，38kg 高一：158cm,，48kg
现在：158cm，50kg

初三的时候我也胖了很多_(:зゝ∠)_
还有高中也胖了

不过还是发育时期就不用太过于在乎体重这个东西嘛~

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呼んではならぬ

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发表于 2012-10-11 14:19:14 | 显示全部楼层

咔嚓咔嚓咔咔发表于 2012-10-11 12:43

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初三的时候我也胖了很多_(:зゝ∠)_
还有高中也胖了

就是！太瘦了根本长不了料！XD

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发表于 2012-10-11 16:36:21 | 显示全部楼层

巧克力粉冲剂。

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咔嚓咔嚓咔咔

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2 主题	9 好友	2860 积分

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发表于 2012-10-11 18:36:17 | 显示全部楼层

呼んではならぬ发表于 2012-10-11 14:19

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就是！太瘦了根本长不了料！XD

太瘦自重

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1 主题	7 好友	1906 积分

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发表于 2012-10-13 23:09:49 | 显示全部楼层

那什么运动减肥减了10斤!!上身瘦成了渣渣,下身依旧壮如牛..求瘦下身的办法啊

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楼主| 发表于 2012-10-14 20:04:37 | 显示全部楼层

丸阎发表于 2012-10-13 23:09

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那什么运动减肥减了10斤!!上身瘦成了渣渣,下身依旧壮如牛..求瘦下身的办法啊 ...

练瑜伽貌似对腿有用
以及敲腿上的胆经。。真心很有用。。。

早上，我拉屎的时候，拉出了一只兔子~

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17 主题	42 好友	1万积分

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发表于 2012-11-14 17:29:16 | 显示全部楼层

吾辈身上一堆的肉啊~~~~
腿上全是腱子肉，捏都捏不动的那种~~~~
有机会瘦吗？~~~

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蚊子嗡阿嗡

签到天数: 2 天

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[LV.1]初来乍到

2 主题	13 好友	6290 积分

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发表于 2012-11-17 21:57:07 | 显示全部楼层

该吃的时候就吃，保持好心态，多做运动~~
=1398=好吧，我是那种健康就好，理得它是胖是瘦的。。。

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