不二Sama
发表于 2015-8-17 22:26:20
张诗笛 发表于 2015-8-16 10:13
见识了 为了肚子保持平坦 我一定不会放过各种姿势的仰卧起坐
仰卧起坐是练腹肌 并不会减多少肚子上的脂肪
减脂是全身持久性的锻炼 并不是局部的.
Devil小猪
发表于 2015-8-18 13:15:30
看起来就很累的样子哦
shangmiku
发表于 2015-8-19 12:56:24
+173++115++311+
棒棒的O-O
三狼
发表于 2015-9-2 13:20:50
有什么可以减胯的吗？
不二Sama
发表于 2015-9-3 10:03:25
三狼 发表于 2015-9-2 13:20
有什么可以减胯的吗？
你原先锻炼过么
z4023
发表于 2015-9-22 20:05:11
学习到了，之前有一直在练其中的一些
来自:Android客户端
御佐晴歌
发表于 2015-10-13 01:34:43
……这个演示动图让人看了以后好想学！！！
karanazuni
发表于 2015-10-14 00:00:18
侧腹好难做
synstream
发表于 2015-10-17 14:48:50
哈哈，最后一个图也是醉了SynStream
赎了身的奴隶
发表于 2015-10-25 00:28:28
最后一图亮了，哈哈哈哈
mfmfqq
发表于 2015-11-6 19:30:03
到了动起来的时候热
shellng
发表于 2015-11-16 21:57:49
果然是棒棒哒
神风之月
发表于 2015-11-17 20:22:48
哈哈哈……最后一个好污呀……
不二Sama
发表于 2015-11-18 21:10:47
神风之月 发表于 2015-11-17 20:22
哈哈哈……最后一个好污呀……
@@15!!哪里污了!
sheirkk
发表于 2015-11-22 19:25:26
涨姿势了
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