本帖最后由 sasa52 于 2012-7-26 23:21 编辑
#20！似乎还没人发过，偶带来一方~~请笑纳
长期面对电脑，少运动，新陈代谢会变差。气血产生淤滞现象，于是皮肤上便会出现色斑。
"三红茶"是比较经典的祛斑方，上了年纪的人，可以每天喝一喝。三红茶由山楂、枸杞、红枣组成。山楂片是干的山楂果干。红枣要小的，因为小红枣养血，比如山东的金丝蜜枣，而大枣是补气的。杯子建议用双层的，带内胆的，有陶瓷的，这样温度保持时间长。泡的时候小红枣要用手撕碎，把三样放一起，开水沏一下，长期饮用对祛除老年斑有不错的效果。
普通三红茶偏温性，比较适合体质偏寒凉的，如四肢发凉、怕冷的，但如果你是偏热性的体质，比如口干舌燥、面红耳赤、总喝水，就可以在三红茶中添加菊花做成加味三红茶。菊花分三种（黄菊、白菊、野菊），如果加入黄菊的话，美容的同时还能有清热的效果，在有咳嗽、嗓子哑的情况下可以喝一些；白菊适合患结膜炎的人喝，可以明目，比较适合在眼睛发红、眼干的时候喝；而野菊是用来排毒的，适合长疮的人用。
以上是摘录。此外，三红茶由于源于民间配方还有其他的丰富配法。大概是这样：
枸杞子约 5g 干山楂片约 10g 干小红枣（撕碎去核） 约10g
干橘皮（撕碎） 约5g 干菊花 适量 绿茶 适量 沸水冲泡，即可不需熬煮。 其性质温凉并调，补清同用。可根据不同季节和体质调节每种原料用量，酌情加减。
中医认为枸杞子味甘性平，补益脾肾；红枣味甘性温，补气养血；山楂味酸性微温；活血化淤；橘皮味辛苦性温，行气导滞；菊花味甘苦性凉，清热解毒；绿茶味甘性凉，清热解毒。 红枣撕皮去核，枸杞，山楂片。橘皮，菊花，绿茶。均适量，长期饮用。
本人现在就在服用，有时加点冰糖，配合山楂的酸味，酸甜中又有绿茶红枣橘皮的清香~~不妨一试，这些超市都容易买的到。（选购山楂片时，请注意不要抓到烂的）
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发表于 2012-7-26 23:18:00
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