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技术宅社区 | Z站»家 › 技术区 › 医药学 › 茶歇室 › 巧用毛巾热敷

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[养生指导] 巧用毛巾热敷

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[LV.6]常住居民II

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发表于 2012-7-12 17:20:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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热敷时，应选择洁净的毛巾，在40-45摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。
一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15-20分钟，每天敷3-4次。

　　1、缓解眼疲劳
　　用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。

　　2、预防耳聋
　　用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

　　3、改善头晕
　　将热毛巾放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

　 4、防治颈椎病
　　早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用毛巾热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。

一霎时把七情俱已昧尽

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ぃ野花のAriosモ

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发表于 2012-7-13 12:46:01 | 显示全部楼层

=。=这个好

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同喜- - 发表于 2012-7-13 13:03

安慰你发表于 2012-7-13 12:54

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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楼主| 发表于 2012-7-13 12:48:14 | 显示全部楼层

ぃ野花のAriosモ发表于 2012-7-13 12:46

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=。=这个好

。。。尼玛突然发现1、3、4中枪XD

一霎时把七情俱已昧尽

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发表于 2012-7-16 02:16:25 | 显示全部楼层

好

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发表于 2012-7-16 23:00:54 | 显示全部楼层

谢谢楼主的爱心提醒~~

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不谢~ 发表于 2012-7-17 11:07

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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发表于 2012-7-16 23:24:52 | 显示全部楼层

经常热敷脸！

早上，我拉屎的时候，拉出了一只兔子~

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楼主| 发表于 2012-7-17 11:08:12 | 显示全部楼层

考拉发表于 2012-7-16 23:24

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经常热敷脸！

我倒是常用冷水洗脸。。
因为懒得倒热水QAQ

一霎时把七情俱已昧尽

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发表于 2012-7-17 11:16:00 | 显示全部楼层

所谓长安发表于 2012-7-17 11:08

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我倒是常用冷水洗脸。。
因为懒得倒热水QAQ

刚在洗脸那看到热水洗脸不好……
怎么办…

早上，我拉屎的时候，拉出了一只兔子~

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楼主| 发表于 2012-7-17 11:16:38 | 显示全部楼层

考拉发表于 2012-7-17 11:16

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刚在洗脸那看到热水洗脸不好……
怎么办…

。。。不知道QAQ

一霎时把七情俱已昧尽

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发表于 2012-7-17 11:19:35 | 显示全部楼层

所谓长安发表于 2012-7-17 11:16

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。。。不知道QAQ

干脆就该怎么样就怎么样吧……护肤什么的好麻烦!

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嗯哒~ 发表于 2012-7-17 11:21

早上，我拉屎的时候，拉出了一只兔子~

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[LV.7]常住居民III

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发表于 2015-5-20 20:03:24 来自手机 | 显示全部楼层

就是促进血液循环吗嘛

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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