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技术宅社区 | Z站»家 › 技术区 › 医药学 › 茶歇室 › 最理性的熬夜手法

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楼主: 稔色

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[养生指导] 最理性的熬夜手法

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发表于 2012-8-9 23:24:47 | 显示全部楼层

被戳成了刺猬……

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小娴是我西皮我爱她mua! (*╯3╰)

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楼主| 发表于 2012-8-10 22:57:42 | 显示全部楼层

cherrylin 发表于 2012-8-9 23:24

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被戳成了刺猬……

为神马？！

我有爱妻即小娴，爱吾惜吾甘似蜜。小舟一叶游姑苏，娴携吾手度千载。

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发表于 2012-8-10 23:43:37 | 显示全部楼层

稔色发表于 2012-8-10 22:57

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为神马？！

因为这些不要的我几乎都犯了= =

“１：不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。
２：开始熬夜前，来一颗维他命ｂ群营养丸，维他命ｂ能够解除疲劳，增强人体免疫力。
３：提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！
４：熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。
５：熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。”

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小娴是我西皮我爱她mua! (*╯3╰)

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楼主| 发表于 2012-8-10 23:45:59 | 显示全部楼层

cherrylin 发表于 2012-8-10 23:43

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因为这些不要的我几乎都犯了= =

“１：不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、面包、清 ...

好吧。其实我也差不多。。这个看看作为参考嘛~能避免的尽量避免~因为熬夜神马的猝死啥的太多了。。

我有爱妻即小娴，爱吾惜吾甘似蜜。小舟一叶游姑苏，娴携吾手度千载。

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发表于 2012-8-11 01:54:49 | 显示全部楼层

稔色发表于 2012-8-10 23:45

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好吧。其实我也差不多。。这个看看作为参考嘛~能避免的尽量避免~因为熬夜神马的猝死啥的太多了。。 ...

戳到痛处了
我最近很担心这个问题

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小娴是我西皮我爱她mua! (*╯3╰)

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楼主| 发表于 2012-8-11 13:28:50 | 显示全部楼层

cherrylin 发表于 2012-8-11 01:54

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戳到痛处了
我最近很担心这个问题

呃。多注意一下吧~-w-~

我有爱妻即小娴，爱吾惜吾甘似蜜。小舟一叶游姑苏，娴携吾手度千载。

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Y_Crystal晶晶

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发表于 2012-8-16 21:08:17 | 显示全部楼层

好东西长知识了！

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发表于 2012-8-18 22:09:45 | 显示全部楼层

我要调整节律！QAQ

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发表于 2012-8-23 18:56:43 | 显示全部楼层

不想熬夜的必须熬夜党死掉……

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2012-8-24 18:41:47 | 显示全部楼层

总觉得熬夜做自己喜欢的事那种感觉很爽····~~！

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发表于 2012-8-28 00:37:11 | 显示全部楼层

可是半夜吃水果感觉凉凉的啊

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和丧尸小清新晓晓以及爱吃水嫩嫩螃蟹的美骚年玄关系很好的螃蟹君

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发表于 2012-8-28 10:56:45 | 显示全部楼层

所以最好还是不要熬夜了。。不能错过传说中的排毒期啊！！！睡着排毒多舒服啊！！！总比锻炼减肥来的轻松啊！！！！

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发表于 2012-8-28 19:21:27 | 显示全部楼层

工作时晚班
必须熬夜

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发表于 2012-9-10 14:36:53 | 显示全部楼层

每天按时睡觉的好孩子撸过
熬夜万万不能的

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小卷子才不是抖M

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2013-2-25 18:14:06 | 显示全部楼层

经常在2-3点醒来是怎么回事

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