对于那些虽然没什么人能够帮厨，但却也无需担心开支，腰围，有空余时间，不必给小孩子做饭，也没有“忙里忙外”综合症或者其他什么事儿可能会搅扰你烹制美味佳肴兴致的人，这本书正合适。这本书的读者应该是那些热爱烹饪的人们，我们根据自己的经验尽可能将书中的食谱写得详尽，这样读者就能准确地知晓这道菜究竟该怎么做，需要些什么。这么一来书中的食谱就比一般的食谱长得多，其中颇有几份相当长的食谱，不过都用不着那些很少见的食材。其实把这本书命名为《从美国超市到法式烹饪》一点都不为过，因为法式烹饪的精髓，或者说任何上等烹饪的精髓都在于烹饪的手法，而不是什么旁的因素。只要有好的基本的食材，这些烹饪手法都大有用武之地。我们特意避开那些花里胡哨的噱头，比如餐馆老板戴着他的白色大厨帽在各种酱汁之间忙的不亦乐乎，或是那些铺着漂亮亚麻桌布的迷人小餐馆中的奇闻轶事。对我们而言，这些浪漫的小插曲只会把法式烹饪推向那些无人可及的神秘处所，而不是这个人人都能快乐烹饪的现实世界。只要有正确的指导，任何人在任何地方都能烹制法国菜，而我们所希望的就是这本书能够给您这种正确的指导，从而对您有所帮助。

这里有一些最基本的烹饪技巧，例如如何煎肉块，使之外焦里嫩不失其汁，如何尽可能地将打匀的蛋清均匀地铺在做蛋糕的面糊上，如何把蛋黄混入热酱汁中而不至于结块，要把果馅饼放在炉子的什么位置才能烤的又松软又焦黄，如何快速切洋葱等等。虽然做不同菜式时你会用到不同的食材，但其实你会发现自己在一遍又一遍地重复一些最基本的制作流程。等你能做越来越多的拿手菜时，你就会发现那些看似无穷无尽的食谱会渐渐自成体系。美国龙虾的烧法跟法式红酒炖鸡有很多相似之处，而红酒炖鸡跟勃艮第红酒炖牛肉用到技法则几乎完全一样，其实这些都算炖肉，所以做法差不多。再比如说酱汁吧，炖小牛肉用的奶油蛋黄酱，做比目鱼时用的白酒酱汁，和焗扇贝时用的酱汁，其实都属同类。最终你基本上就用不着食谱了，最多是记不住食材和调料时拿来参考参考。

法式烹饪的所有技巧都是为了达到同一个目的：味道怎么样？法国人对不常见的配搭或是奇怪的菜式鲜有兴趣。有那多么传统菜式可选（法国甚至有本书叫做《烹蛋千招》），法国人自然宁可好好享受那些烹饪的无可挑剔的经典菜。拿洋葱马铃薯炖羊肉为例，完成这道菜需要很多道工序，煎，炖，过滤，撇沫，调味，虽然每道工序都很简单，但对整道菜而言都是不可或缺的步骤。跳过或是合并其中任何一道工序都会让这道菜的质感和口味大打折扣。那些随处可见的所谓的法国料理跟正宗法式烹饪相去甚远的主要原因就是好料理绝不会随便省略什么工序，或是三步并作两步地赶着烧完，也不会舍不得用原料，比如黄油，奶油，还有时间！“真麻烦！”，“太贵了！”，“省省事也没什么两样”之类的想法永远是烹饪的致命伤。烹饪这门手艺并不难，做得多学得多，自然就能做好。但跟别的手艺一样，烹饪需要不断的练习和实践，而最要紧的是你对烹饪艺术的热爱！