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发表于 2015-12-25 16:25:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由安纳托利亚于 2016-2-27 13:29 编辑

终于可以发了。。。我满目的心凉_(:зゝ∠)_发个帖子不容易，真的，哎。。。
教程是早就写好的，录音音频也有，不过里面有些东西不适合发，所以得进行删除修改√
希望今天可以发出来，如果层主有不一样的想法或意见大可以提出来，我会根据意见修改，一些简单常识就暂时不放气息科普里面哈。。。
那个是常识，嗯，对。
啊前排写个去口水音的办法，也是微博和空间里安利过来的，吃苹果可以减少口水音(′▽`〃)
这是真的哟~亲身体验
嗯~ o(*￣▽￣*)o 貌似火龙果也可以，大家试试其余的水果看看有没有新发现啦`
还有还有音频解说的气息科普也是有的有的！看二楼二楼啊!
https://www.gn00.com/forum.php?m ... eid%26typeid%3D3618
Σ(っ °Д °;)っ干脆一楼也来一次吧！

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楼主| 发表于 2015-12-25 16:27:58 | 显示全部楼层

本帖最后由安纳托利亚于 2016-1-7 12:20 编辑

气息の专项 2015-3-14 【不要嫌弃字多就不看啊(/▽╲)，要有耐心慢慢撸完哟】

音频版传送链接~https://www.gn00.com/forum.php?mo ... eid%26typeid%3D3618

由于是自己研究以及百度资料查证的，若有有不对的地方欢迎指正哟~么哒(* ￣3)(ε￣ *)❤
转入正题哈，这节课我个人是觉得无论谁都要看看辣，原因有一下几点ww
譬如：
1·勾搭小伙伴是cv翻唱还可以教点给他/她，顺便获得崇拜值一分ww
2·让自己声音更好听ww或许有人觉得自己声音干哑，
没关系ww多练习气息再讲究一些发声方式就ok辣，这也是改变音色的一大利器23333
3·虽然不造还有什么好处，但是学习了是不会吃亏的哒QWQ

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楼主| 发表于 2015-12-25 16:31:24 | 显示全部楼层

本帖最后由安纳托利亚于 2015-12-25 16:33 编辑

上面只是忽悠你听辣，下面是整体辣~(* ￣3)(ε￣ *)❤

无论是配音还是唱歌（也就是cv或者翻唱），都想让自己的声音富有美感持久力以及耐用（什么鬼），咳咳，是声带的韧性~*声带的韧性可以理解为舞者的韧带，韧带若是出问题，她的舞蹈生涯也是很堪忧的*

那么你需要给声带提供源源不断流动着的气流~才可以达到你想要的声音以及技巧ww

气息无疑是最根本的基础，尤其是唱歌，大多数的技巧都与气息有关。*cv的话就是情感爆发和伪音方面了*

气息是什么？气息就是当你伸出手的时候，在手心吹的那口气。当然你也可以想象冬天到了，玩电脑玩到手脚冰凉然后哈气吹手什么的也行，气息就是那股气流。

但是吹出的气是微弱的“呼~”“哈~”。

这里就说明了你可以听到的人正常发出的声音是指吸入气息后通过声带震动以及腔体共鸣发出来的，如果没有声带震动以及腔体共鸣，你也只是发出微弱的声音，无法用于日常对话。

关于气息~我们平时最常听到的一句话说明就是“气沉丹田”。

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楼主| 发表于 2015-12-25 16:33:18 | 显示全部楼层

那么丹田在哪儿呢~\(≧▽≦)/~
很多人会一脸认真的说 ···(ˉ(∞)ˉ)···
当然是脐下三寸、三指或者四指处，噗噗，那完全是错哒。(╯‵□′)╯︵┻━┻
因为你吸入的气只会进入肺部，而人体内可以储存气体的器官也只有肺部~
别再犯这种常识性错误哟~ww

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楼主| 发表于 2015-12-25 16:35:09 | 显示全部楼层

气息的主要作用：
1·声音更加饱满充满力量#唱歌时候的激情和配音时候的激动情绪#；
2·发音圆润清晰#唱歌时候的咬字和配音时候不口胡ww#；
3·富有情感，容易感染他人#唱歌中所说的情感ww比如感动落泪催人泪下什么哒和配音时候的轻音重音、停顿等#
好处是不少哒(づ￣ 3￣)づ❤不来练习了解一发么┗|｀O′|┛ 嗷~~
在练习气息前，首先得学会呼吸方法，呼吸法和气息练习二者结合才是正确的练习方向~
气息优点很多，反正会了不会吃亏就是啦~\(≧▽≦)/~

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楼主| 发表于 2015-12-25 16:36:03 | 显示全部楼层

呼吸法有以下三种：
1·胸式呼吸法吸气浅，容易造成喉头颈部紧张，发出的声音紧、干瘪、缺乏弹性，很容易疲劳、声音沙哑，唱高音时候往往比较刺耳OTZ
2·腹式呼吸法吸气太过深，气息不流畅，影响发声部位，中低声区音色沉闷，声音缺乏灵活性，容易出现音偏低的情况。
3·胸腹式联合呼吸法是运用胸腔、横膈膜与腹肌共同控制的一种科学的呼吸法，也是最理想的呼吸法ww
官方说法很Σ(っ °Д °;)っ无法理解，莫方，下面有简单粗暴解释

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楼主| 发表于 2015-12-25 16:36:21 | 显示全部楼层

练习之前，几点注意事项。
1·练习时候保持姿势，直立，不要求像站军姿那么挺直，但是不要弯腰驼背，没有重心歪歪斜斜的，当然平躺在床上也可以。#为何注意姿势，那是因为。。。姿势不正确，很容易岔气，一用气腰就酸疼，不信的可以自己尝试下，不要太“美好”。#
横膈膜是什么，通俗解释将胸腔和腹腔隔开的一道膜，生物学的好哒，可以翻翻生物书，你就造了，包括呼吸练习步骤，生物书完全能找到图片的说ww
这里也说明了，气是不可能进入腹部的，除非你肺气肿hhhhh
优点：控制气息的能力强，呼气均匀、有节制，储存较多的气，有明显的呼吸支点，高、中、低三个声区协调统一等。

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楼主| 发表于 2015-12-25 16:36:50 | 显示全部楼层

下面是练习方法，具体步骤是吸气-呼气TUT
吸气：一手插腰、一手放在腹部，就是肚子那里，也就是所谓的丹田处。
想象闻花香的感觉，吸入的气会进入肺部，横膈膜向下降，使胸腔底部向下扩展，同时两肋向外扩张，你会感觉到你放在腰部的手被推开，使胸腔扩大，腹部会凸出，就像吹气的气球，慢慢的膨胀开，空气会从口鼻进入肺部~
（吸气的注意事项：
不要做抬肩（也就是耸肩）、提胸、憋气等动作和行为。
*如果吸气时候做了抬肩可以把手交叉，抱住肩膀，坚持一段时间就不会抬肩了*
憋气动作，会导致吸入气息短浅、胸口僵硬OTZ，为了避免这些毛病频繁发生，可以做些动作放松身体。伸懒腰、甩手臂*参照大力水手每次摇晃手臂23333*以及广播体操中的扩胸运动hhhhh
呼气：呼出的气像一条线吹在一个点上，集中且有力。#参照模特走猫步ww哟~都是一条直线呢~#
呼气：是有控制的呼气，形成横膈膜与腹肌的对抗。如果没有控制，那也只是放气，达不到练习气息的效果OTZ
#这里先暂停下下，什么叫对抗，就是当你运用气息时候是在声带那里通过腔体共鸣，但其实它是腹部用力发力支撑哒。一条直线若想拉直，必然是上下都用力拉直#
注意呼出气体时缓慢均匀，气凝于一点ww
学会呼吸方法后也需要长期坚持不懈的练习才能运用自如哟，当然刚开始会不习惯，如果有意识的控制并且练习的话，一个月就会辣~\(≧▽≦)/~啦啦啦~
咳咳，平时说话就不要下意识控制了需要找空闲时间练习，不要练习过于认真，发现说不了话了orz嘛嘛，要分得开~
练习时，最好不要吃太饱，也就是饱腹练习，不然可能导致胃下垂QVQ可怕！

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楼主| 发表于 2015-12-25 16:37:07 | 显示全部楼层

下面进入第二节内容，也是你们想知道的很重要的气息练习部分
ww进入最后的练习气息方法环节~
1·注意喝温水保持声带温润
2·注意10分钟或20分钟基础练习，时间可以慢慢增加，重在坚持ww
3·练习仰卧起坐、俯卧撑练习出腹肌是极好哒，不用大意来一发！
4·练习过程中，肩膀不需要懂，肚子也就是腹部会有起伏很正常哒~
5·练习之前需要放松身体ww打哈欠放松，张大嘴巴不发声放松下巴、摇晃脖子放松脖子和下巴以及做些动作放松身体，伸懒腰、甩手臂和扩胸运动等等。*放松身体很重要ww*

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楼主| 发表于 2015-12-25 16:38:13 | 显示全部楼层

气息练习方法共通的，我这里写了七种，嗯，为了观看的方便，还是会选择一种一层楼发。
气息练习分为无声练习（不发出声音，通过鼻子换气）、有声练习（发出声音，口鼻共用）和有声无声结合练习（两者交替练习）ww

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楼主| 发表于 2015-12-25 16:38:24 | 显示全部楼层

1·呼-吸分四种，可以锻炼横膈膜ww
快吸快呼俗称狗喘气ww因为那种喘息的声音很像狗喘气的频率。
一吸一呼的练习方法一般是一组一组练习，然后慢呼慢吸的话是以5秒为基数，快吸快呼，不定，1秒或者不足1秒。控制好5秒后，可增加时间，延长时间ww
张口练习（张嘴发声）与闭口练习（闭嘴无声）交替来，十组一交替。
慢吸慢呼：气息均匀缓慢，吸气5秒呼气5秒，十组一轮换，无声有声交替来。
快吸快呼：气息急促，吸气1秒呼气1秒，十组一轮换，无声有声交替来。当然你若快成狗喘气那样也可以哒，快吸的感觉类似于惊讶惊讶，很突然又转瞬即逝，所以不要太过在意时间长短哒。
慢吸快呼：吸气5秒呼气1秒，十组一轮换，无声有声交替来。
快吸慢呼：吸气1秒呼气5秒，适用于唱歌的偷气ww，十组一轮换，无声有声交替来。

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楼主| 发表于 2015-12-25 16:38:36 | 显示全部楼层

2·抽泣练习，哭累后抽泣的声音ww坚持两分钟，做五组锻炼横膈膜，若感觉到累，说明方法正确、有效果哒QWQ抽泣练习快而深的将气吸入肺部，并且能够实现歌唱中的快速偷气抢气，要求口鼻共用~ps哈，因为很容易吸进气体，并且深QUQ
所以请不要在抽烟场所大街上以及不卫生粉尘多的地方进行此训练，这个适合体会不到气息的人训练，感觉到后就可以不用练习这个ww

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楼主| 发表于 2015-12-25 16:39:24 | 显示全部楼层

3·弱延音si音，发出si的声音，可以参照自行车漏气声。
练习时候保持气息平稳音量相同，以5秒为基数，5秒5秒增加，到15秒时，开始1秒1秒的增加，知道稳定后再继续加秒数，20秒及格哟~
40秒时候你就棒棒哒（在之后放了漏气音频，前面还可以，就是音不稳ww但是后面问题就严重了，漏气、并且唱歌气息严重不稳QWQ 自己听就造了。）

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楼主| 发表于 2015-12-25 16:40:11 | 显示全部楼层

4·哈气练习，张口练习，想象都冬天手冷在手上哈气是的感觉，缓慢均匀，可以排除肺部气息并锻炼呼吸系统。
将气息ha出去，一直ha，不要吸气，这样来练习哒

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楼主| 发表于 2015-12-25 16:40:20 | 显示全部楼层

5·吹气，分程度吹，并且练习过程中都是气息平稳均匀。
第一种、吹蜡烛，蜡烛偏向一个方向并且长时间不灭；
第二种、吹纸条，将纸条黏贴在桌子墙或者窗户上，在纸条掉落前让它再次飘动；
第三种、吹气球，吹过气球的人都知道，吹的时候讲究气流输入，如果你一口气吹气球，当你后继无力的时候，气球不仅不会吹好反而会憋下去漏气，若你均匀的吹气，它会慢慢鼓起来，而且你可以不用脸红脖子粗了ww就是腮帮子会疼，其余的挺好的说~嘛嘛
（最省钱哒就是吹纸条hhhhh）

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