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[书籍] 《别跟情绪过不去》.pdf作者:亚伯·艾里斯

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发表于 2015-4-24 17:12:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由服毒君于 2015-4-26 23:46 编辑

《别跟情绪过不去》

◆简介：
《别跟情绪过不去》一书是理情行为疗法创始人——亚伯·艾里斯的第一本心理自助指南。
书中分四部分，第一部“做情绪的主人”，作者想澄清一个观念，那就是我们不能强迫自己或说服自己放弃某种情绪；第二部中，作者介绍了一些转变自己情绪的方法；在第三部与第四部中，作者以举例的方式介绍如何运用想法来转换心情的方法及技巧。

艾里斯在美国十大最具影响力的心理学家中排名第二，而本书是第一本由心理学大师执笔的自助指南。他以坦率、自信、乐意助人的口吻，解析何谓健康的思考、情绪和行为，帮助读者减少焦虑、沮丧、罪恶感、愤怒、落空、失望……情绪困扰。打开本书，你将知道原来“向心理学大师学情绪管理”可以这么容易。

◆封面：
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「每个人心里都有一场执念，一个念念不忘的人，一段无疾而终的感情…没人有错，只是立场不同。贯彻执念的人都值得尊敬。」

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发表于 2015-4-26 21:35:09 | 显示全部楼层

脾气好差，看看

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发表于 2015-4-26 22:30:40 | 显示全部楼层

= =差点以为自己进错区了

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不出意外的话，就让我留到最后吧。2019.5.10

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楼主| 发表于 2015-4-26 22:56:19 | 显示全部楼层

柒指发表于 2015-4-26 22:30
= =差点以为自己进错区了

应该发在心理学那边比较好?

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瘦成了一条闪电么发表于 2015-11-24 09:16

「每个人心里都有一场执念，一个念念不忘的人，一段无疾而终的感情…没人有错，只是立场不同。贯彻执念的人都值得尊敬。」

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发表于 2015-4-26 23:17:31 | 显示全部楼层

服毒君发表于 2015-4-26 22:56
应该发在心理学那边比较好?

可以的

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那我搬过去咯? 发表于 2015-4-26 23:32

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发表于 2015-4-27 22:02:24 | 显示全部楼层

服毒君发表于 2015-4-26 22:56
应该发在心理学那边比较好?

我是说放我们这可以的

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楼主| 发表于 2015-4-27 23:05:24 | 显示全部楼层

柒指发表于 2015-4-27 22:02
我是说放我们这可以的

是这样啊～不过已经搬不回去了呢哈哈哈哈……

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[LV.1]初来乍到

45 主题	58 好友	3万积分

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发表于 2015-4-27 23:46:30 | 显示全部楼层

我很需要这种书QAQ

噗噜噗噜咩星人(๑ŐдŐ)b！

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发表于 2015-4-28 09:26:51 | 显示全部楼层

服毒君发表于 2015-4-27 23:05
是这样啊～不过已经搬不回去了呢哈哈哈哈……

哈哈哈哈哈啊哈

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[LV.2]偶尔看看I

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流飞儿

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发表于 2015-4-30 14:39:17 | 显示全部楼层

转换心情的方法及技巧。

[url=http://www.gn00.com/static/image/smiley/ytt/12.jpg]http://www.gn00.com/static/image/smiley/ytt/

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竹林听雨Maria

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1 主题	12 好友	5637 积分

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发表于 2015-11-3 09:06:18 | 显示全部楼层

最近很暴躁感觉需要看书平复一下~

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2015-11-3 09:09:14 来自手机 | 显示全部楼层

马克，谢谢楼主

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[LV.3]偶尔看看II

160 主题	103 好友	5万积分

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发表于 2015-11-3 09:37:35 | 显示全部楼层

谢谢楼主大人

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3 主题	20 好友	3908 积分

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发表于 2015-11-3 10:05:06 | 显示全部楼层

戳开看看

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该用户从未签到

1 主题	7 好友	5265 积分

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发表于 2015-11-3 11:21:40 | 显示全部楼层

感觉这个挺好的~

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