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[心理趣闻] 从心理咨询的角度来说，哭泣这种行为应该被鼓励吗？

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[LV.4]偶尔看看III

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天然呆

装了B 还不快跑？

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发表于 2015-3-9 16:23:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由桜子の小号于 2015-3-9 18:52 编辑

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【文/知乎图/点点手工客】

今天看到甜阁下的回答，说真正的男人是一个敢于哭泣的男人？@-Y Wong我的理解里，“真正的男人是一个敢于哭泣的男人”这句话的意思是：一个成熟的个体，能够开放接受、并且有能力坦诚地表露内心包括悲伤在内的诸多感受，同时接纳那个会受伤、不完美的自己；而这一点是个体性格当中最为勇敢的部分——一个男人的男性气质并不会因为他的哭泣而有所减损，反而显得耀眼。

回到心理咨询范畴的讨论。

如果我们正视我们的生活，我们就能够看到，哭泣以及哭泣背后的哀伤，在我们的生活中是那么的常见。我们每个人都会迎接死亡，我们的家人也是。除了死，还有大量其他形式的分离。面对这些变迁，我们通常毫无办法。生命如此无常，难道我们哭一下都不行么？
在最开始的时候，婴儿的“哭”和“喊”并不区分，都指向“需求”。后来的区别，更像是可期望的需求（喊）与无望的需求（哭）之间侧差异。哭泣时泪液分泌的目的是润滑眼球和排出异物，这里面天然表达了自我安慰和疗愈的需要。一个无法“自然”哭泣的人，其心灵往往也无法自我安慰和疗愈。

那么，心理咨询鼓励来访者哭泣么？

有的时候，我会觉得哭就跟性一样，成为了心理咨询特别怪异的两个部分。之所以怪异，我想是因为这两件事情成了日常话题中的禁忌。在我们的社会，哭泣和性有许多非常相近的符号意味：无能、肮脏、下流、放不上台面、忽视又不能忽视的。心理咨询作为大众眼里的“垃圾桶”，似乎自然要多点“垃圾”才算“合理”。
于是出现一些非常奇怪的“潜规则”，比方说“如果心理咨询不能让来访者哭，那就不能算好的咨询”。甚至会有专门研究弄哭来访者技巧的咨询师，美其名曰“宣泄疗法”。

对于我个人来说，在心理咨询当中我鼓励的事情并不多。硬要说有什么是我特别鼓励的，那就是尽可能的坦白和分享自己的感受和想法。故大部分的时候，我发现我自己并不执着于让来访者哭。当来访者神情冷漠地跟我讲一些很可怕的事请时，我可能会停下来和他探讨这里面可能存在但被否认或者隐藏了的情绪，但是否拥有这些情绪、是否值得为此而哭泣，在我这里则是自由的：你可以而非必须以哭泣的方式表达自己的难过，正如其他的表达选择。（当然，对于通过伤害自己和他人的表达方式，必定是严令禁止的）
而当我面对一个长期以眼泪作为手段来掩盖其他情绪、要挟对方、表达愤怒或者获得关注的来访者，我可能会在其哭泣的时候进行打断，提醒并与之探索此刻正在发生什么。

但不管怎么说，对来访者的尊重是放在所有技术之上的，倘若不能让来访者感到自己可以体面地去面对生活、人格当中的种种问题，那么在咨询中的的哭泣又和弄哭小朋友获得自我满足的凌霸行为有何区别？

@甜阁下
题主提到的我说的这句话，是有我要表达的对男人的理解与怜惜之情的。

人们对男人与女人的看法总是泾渭分明，男人是理性动物，女人是情感动物；男人坚强果断勇敢，女人温柔脆弱善良；这样的两性描述把男人和女人划分成绝对的两类人，这是不客观，对人性的伤害很大。

在教养孩子的过程中，允许女孩子流泪，男孩子却不能哭，哭就不是男子汉，哭就变成了懦弱的特征，男孩子长大成人，自身的很多情绪与感受就这样被性别规范压制，情感变得十分刻板和单调，丧失基本的共情能力，无法体察他人的感受。

这种压制的结果表现在和女人谈恋爱和家庭生活中，男人看到女人哭泣，会手忙脚乱，会不知所措，他无法对女人的情绪进行解码，因为自己缺乏充足的情感经验，也无法和女人正常地进行情感交流，种种误解衍生，男人会感到非常累和痛苦。

这种交流的差异不是天生的，正是割裂的性别教育导致的。这就是为什么我说，勇于哭泣的男人是真正的人，会哭泣的男人，意味着他不再蔑视自己的情绪，他摆脱了社会对男人情感表达的压制，能象一个有血有肉的人清楚地活着，而不是否认情感存在，否认眼泪对唤醒人性的意义。

心理咨询中来访者的眼泪，意义非常重大。一个男人可能无法在自己家庭内部、竞争的社会环境中真情流露，他可能情绪徘徊在崩溃边缘，咨询室是他最后一个安全地带。对女人来说同理。

来咨询的来访者，无论他带来什么样的问题，都会伴随着大量的无法自行处理的情绪，被堵塞的情绪得不到安全地宣泄的机会，咨询就失去了应有的功能。

如果不是出于对咨询师的信任，来访者被压抑许多的情绪怎么能转化为痛快的泪水肆意流淌呢？如果来访者满腹委屈，仍然听到咨询师不痛不痒地劝慰：“不要哭了"。这个咨询还进行得下去吗？

哭泣意味着来访者的情感要走入更深层次的表达，咨询师要做的不是止住来访者眼泪，眼泪的背后蕴藏着大量的含义与信息，也其说鼓励来访者哭泣，释放情绪，不如说是鼓励来访者更进一步地打开防御的心门，端详自己被压制的情绪与感受，矫正那些被歪曲的对发生在自己身上的事的看法。

当下的眼泪，一定是和某种生活体验联想起来有关，咨询师要关心来访者的眼泪，告诉他，眼泪是人类最珍贵的情感表现之一，一个从不哭泣的人，是情感被禁锢了的人，是生命表达不充分的人，应从自然的眼泪中重新成长一遍，向眼泪索要公正，通过眼泪自我理解，接纳软弱，找回做人应有的丰富感受。

个人认为：

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