开启辅助访问勋章商城切换到宽版

o(￣ヘ￣o＃) 任务菌(`へ´*)ノ懒人通道_(:3」∠)_签到领奖官方微博紧急反馈中心

有爱，有技术，有你^_^)y

技术宅社区 | Z站»家 › 宅区 › 减肥健身 › 瘦人健身增肥食谱╮(╯▽╰)╭

12 / 2 页

发新帖

楼主: 不二Sama

收起左侧

[饮食] 瘦人健身增肥食谱╮(╯▽╰)╭

签到天数: 10 天

连续签到: 1 天

[LV.3]偶尔看看II

153 主题	70 好友	8万积分

有什么有关锻炼的难题微博@不二sama 立马回复~

积分: 87847

楼主| 发表于 2015-8-28 07:45:03 | 显示全部楼层

oo0o0o0qq0 发表于 2015-4-25 15:56
不管怎么说终于找到了关于增肥的帖子~~~感动

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

回复支持反对

使用道具举报

签到天数: 10 天

连续签到: 1 天

[LV.3]偶尔看看II

153 主题	70 好友	8万积分

有什么有关锻炼的难题微博@不二sama 立马回复~

积分: 87847

楼主| 发表于 2015-8-28 07:46:00 | 显示全部楼层

awillqin 发表于 2015-5-29 16:18
运动完后多补充蛋白质

蛋白质每天吸收是固定的... 吃太多也无用

还有就是早上的蛋白质占一天的百分之七十以上所以早上多吃好

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

回复支持反对

使用道具举报

该用户从未签到

3 主题	23 好友	7214 积分

积分: 7214

发表于 2015-9-14 12:20:18 | 显示全部楼层

我要增肥，但这一看东西也太多了！！！

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

回复支持反对

使用道具举报

签到天数: 10 天

连续签到: 1 天

[LV.3]偶尔看看II

153 主题	70 好友	8万积分

有什么有关锻炼的难题微博@不二sama 立马回复~

积分: 87847

楼主| 发表于 2015-9-14 22:04:44 | 显示全部楼层

dmayq 发表于 2015-9-14 12:20
我要增肥，但这一看东西也太多了！！！

你只看了一部分而已.

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

回复支持反对

使用道具举报

该用户从未签到

2 主题	20 好友	1496 积分

积分: 1496

发表于 2015-10-17 15:13:08 | 显示全部楼层

才牙征发表于 2015-3-27 22:53
同学都是晚饭不吃去运动，会不会出问题？

运动完了有吃饭吗？

SynStream

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

回复支持反对

使用道具举报

该用户从未签到

1 主题	10 好友	1225 积分

积分: 1225

发表于 2015-10-28 15:13:08 | 显示全部楼层

补充蛋白质也长不胖怎么破

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

回复支持反对

使用道具举报

12 / 2 页

发新帖

小黑屋|手机版|技术宅（基宅） ( 粤ICP备18082987号-1 | 浙公网安备 33010902001746号 )

GMT+8, 2024-5-2 14:24 , Processed in 0.265705 second(s), 23 queries , Redis On.

Copyright © 2018 技术宅社区

Powered by Discuz! X3.5

快速回复 返回顶部 返回列表