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楼主: 作死的猪猪

[百度不到只好来水区] 来来来我也水一发，求推荐点靠谱的减肥方法好惹QWQQ

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小傲

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发表于 2014-5-30 21:27:13 | 显示全部楼层

亲，我告诉你一办法吧，

我认识一个健身房的朋友（240斤彪形大汉），每天在跑步机上纯慢跑（不怎么累的，还可以听音乐）一个寒假就瘦下来了（北方寒假至少俩月

）

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作死的猪猪

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楼主| 发表于 2014-5-31 12:30:14 | 显示全部楼层

小傲发表于 2014-5-30 21:27
亲，我告诉你一办法吧，我认识一个健身房的朋友（240斤彪形大汉），每天在跑步机上纯慢跑（不怎么累的 ...

噢噢噢噢好方法！！！其实我也有报名健身房就是，，，，懒得去

看来要坚持。。。哭瞎啊简直

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戳楼上的菊花ω

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发表于 2014-5-31 12:43:23 | 显示全部楼层

早餐什么的果断不能省啊喂。像我就果断地省去惹晚餐【喂喂，你这个减肥失败的人怎么好意思说！】

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regen13

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发表于 2014-5-31 18:35:07 | 显示全部楼层

实在要扔也该扔晚餐吧。。。。早餐不吃不好的说。。。晚上刷个牙一般就懒得再吃了
不过就实际经验来说。。少吃一餐明显会觉得身体变差。。。脸色不好什么的。。

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iu8523961

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发表于 2014-5-31 19:53:34 | 显示全部楼层

早餐不可以抛弃，中午减少，晚饭就吃克水果吧

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丶威灵顿

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发表于 2014-6-1 02:52:38 | 显示全部楼层

多运动把肥肉变成肌肉(>_<)

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好多蛾子

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发表于 2014-6-1 07:27:43 | 显示全部楼层

趴地蠕动少吃油炸，甜食，多运动

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℡尐爺

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发表于 2014-6-6 10:56:14 | 显示全部楼层

撒欢的跑

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木子耳火

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发表于 2014-6-13 20:56:20 | 显示全部楼层

跑步！

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Yangggggg

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发表于 2014-6-14 00:41:41 | 显示全部楼层

我也曾经减肥后来变成一个健康的胖子了

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怪兽怪兽

签到天数: 2 天

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2014-7-15 16:07:27 | 显示全部楼层

_(:з」∠)_运动和适度饮食。

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Dear_艾斯

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第一章

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发表于 2014-7-15 17:07:25 | 显示全部楼层

会瘦的自然会瘦，之前还有人说不吃晚饭的话会瘦，我因为上班原因有半年多没吃过晚饭，晚上也没有吃零食什么的，结果咧，还不是没瘦，看没效果也就开始吃晚饭来着，但也没有胖的说，后来也有吃减肥药，刚开始有一点点效果，感觉吃多了，有抗药性了，完全没用了，换了好多种减肥药啊，还是没用，所以我现在是彻底放弃了，顺其自然好了

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