开启辅助访问勋章商城切换到宽版

o(￣ヘ￣o＃) 任务菌(`へ´*)ノ懒人通道_(:3」∠)_签到领奖官方微博紧急反馈中心

有爱，有技术，有你^_^)y

技术宅社区 | Z站»家 › 宅区 › 影视播映厅 › 大千の世界 › 【搬运】最有效的肌肉锻炼方法

发新帖

查看: 1032|回复: 5

收起左侧

[短片] 【搬运】最有效的肌肉锻炼方法

★影ژوئن_ه

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

93 主题	171 好友	2万积分

积分: 23649

发表于 2013-11-9 07:55:34 | 显示全部楼层 |阅读模式

╱人◕‿‿◕人╲定下契约

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？╱人◕‿‿◕人╲订下契约（注册新用户）

x

本帖最后由 tony168 于 2018-3-23 11:15 编辑

最有效的腹肌锻炼方法 8分钟锻炼家庭版第一节

如果无法播放，请点击此处在新窗口打开

最有效的腹肌锻炼方法 8分钟锻炼家庭版第二阶

如果无法播放，请点击此处在新窗口打开

最有效的腹肌锻炼方法 8分钟腹肌锻炼第三级

如果无法播放，请点击此处在新窗口打开

第三级的难度很大，，，，注意不要轻易尝试
臀部练习

如果无法播放，请点击此处在新窗口打开

肩部肌肉训练 1

如果无法播放，请点击此处在新窗口打开

肩部肌肉训练 2

如果无法播放，请点击此处在新窗口打开

2018.03.23@tony168修正失效flash

评分

参与人数 1	宅币 +25	收起理由
少侠的小蛮腰	+ 25	o(￣▽￣)ブ发糖

查看全部评分

【百度id 氧化氮H20】欢迎搞基！

回复

使用道具举报

少侠的小蛮腰

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

261 主题	112 好友	8万积分

【↑↑头像才是正主↑↑】遛鸟的少侠威武雄壮

积分: 83017

发表于 2013-11-9 11:21:15 | 显示全部楼层

优酷的视频都是数据异常。。。

部分网盘失效皆因百度屏蔽所致，无法补档，抱歉

回复支持反对

使用道具举报

★影ژوئن_ه

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

93 主题	171 好友	2万积分

积分: 23649

楼主| 发表于 2013-11-9 11:49:05 | 显示全部楼层

少侠的小蛮腰发表于 2013-11-9 11:21
优酷的视频都是数据异常。。。

嗯，，，，，，那怎么办~~~~

【百度id 氧化氮H20】欢迎搞基！

回复支持反对

使用道具举报

★影ژوئن_ه

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

93 主题	171 好友	2万积分

积分: 23649

楼主| 发表于 2013-11-9 14:02:05 | 显示全部楼层

少侠的小蛮腰发表于 2013-11-9 11:21
优酷的视频都是数据异常。。。

咱播放正常啊~~~~

【百度id 氧化氮H20】欢迎搞基！

回复支持反对

使用道具举报

少侠的小蛮腰

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

261 主题	112 好友	8万积分

【↑↑头像才是正主↑↑】遛鸟的少侠威武雄壮

积分: 83017

发表于 2013-11-9 16:06:44 | 显示全部楼层

★影ژوئن_ه 发表于 2013-11-9 14:02
咱播放正常啊~~~~

那可能是我这边的问题吧，看看还有没有其他人提出来

部分网盘失效皆因百度屏蔽所致，无法补档，抱歉

回复支持反对

使用道具举报

★影ژوئن_ه

签到天数: 1 天

连续签到: 1 天

[LV.1]初来乍到

93 主题	171 好友	2万积分

积分: 23649

楼主| 发表于 2013-11-9 17:29:37 | 显示全部楼层

少侠的小蛮腰发表于 2013-11-9 16:06
那可能是我这边的问题吧，看看还有没有其他人提出来

我拜托异生君看过，，播放正常~~~

【百度id 氧化氮H20】欢迎搞基！

回复支持反对

使用道具举报

发新帖

小黑屋|手机版|技术宅（基宅） ( 粤ICP备18082987号-1 | 浙公网安备 33010902001746号 )

GMT+8, 2024-4-29 19:17 , Processed in 0.138721 second(s), 17 queries , Redis On.

Copyright © 2018 技术宅社区

Powered by Discuz! X3.5

快速回复 返回顶部 返回列表