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技术宅社区 | Z站 有爱，有技术，有你 ^_^)y»论坛 › 宅区 › 真味轩 › 报社•深夜食堂 › 谨记九个饮食原则 减肥不再难
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[心得·炫酷特技] 谨记九个饮食原则 减肥不再难

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ｍ(＿　＿)ｍ

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第一章

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发表于 2012-4-15 19:49:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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【谨记九个饮食原则 减肥不再难】
1.清晨的第一杯柠檬水；
2.只吃足够清淡的食物；
3.能省则省的晚餐；
4.一餐一道过油菜为限；
5.砂糖一天一大匙为限；
6.吃二两主食为限；
7.吃丰富的早餐；
8.避免盐分；
9.晚餐后的一杯茶促进体内毒素、废物的排除。

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Fancy_筠 + 22 + 4 o(*￣▽￣*)ブ 发糖

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地方是蘑菇的谁敢动！！！
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月三

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第四章

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发表于 2012-5-8 23:43:44 | 显示全部楼层
只能做到2、4、5、6啊 1只有凉白开半杯 8是不可能的 9.。。我会睡不着= =
独酌无相亲
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Toysoldier

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第二章

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发表于 2012-5-9 16:02:33 | 显示全部楼层
。。。0.0
这就少了很多人生乐趣啊
葡。。葡萄干很棒的TAT！
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二三线城市的妞

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发表于 2012-5-9 18:46:02 | 显示全部楼层
补充一个  至少半小时的有氧运动
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第一章

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 楼主| 发表于 2012-5-9 20:25:10 | 显示全部楼层
月三 发表于 2012-5-8 23:43

                               
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只能做到2、4、5、6啊 1只有凉白开半杯 8是不可能的 9.。。我会睡不着= =

噗 原来这是我发的 33昨天发的时候我还没意识到
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第一章

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16012
 楼主| 发表于 2012-5-9 20:25:34 | 显示全部楼层
Toysoldier 发表于 2012-5-9 16:02

                               
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。。。0.0
这就少了很多人生乐趣啊

嘛╮(╯-╰)╭ 所以我永远减不下来
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ｍ(＿　＿)ｍ

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第一章

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16012
 楼主| 发表于 2012-5-9 20:25:53 | 显示全部楼层
二三线城市的妞 发表于 2012-5-9 18:46

                               
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补充一个  至少半小时的有氧运动

噗 那更难做到
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月三

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第四章

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发表于 2012-5-9 23:08:36 | 显示全部楼层
ｍ(＿　＿)ｍ 发表于 2012-5-9 20:25

                               
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噗 原来这是我发的 33昨天发的时候我还没意识到

摊手 于是你也天然了
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ｍ(＿　＿)ｍ

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第一章

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16012
 楼主| 发表于 2012-5-10 21:52:13 | 显示全部楼层
月三 发表于 2012-5-9 23:08

                               
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摊手 于是你也天然了

(﹁"﹁)好久的帖子了 都不记得了
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月三

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第四章

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72547
发表于 2012-5-10 23:00:37 | 显示全部楼层
ｍ(＿　＿)ｍ 发表于 2012-5-10 21:52

                               
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(﹁"﹁)好久的帖子了 都不记得了

半个月前很久么
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ｍ(＿　＿)ｍ

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31

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1万

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第一章

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16012
 楼主| 发表于 2012-5-11 15:37:29 | 显示全部楼层
月三 发表于 2012-5-10 23:00

                               
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半个月前很久么

嗯 半个月前我还在家里
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月三

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7万

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第四章

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72547
发表于 2012-5-11 17:46:21 | 显示全部楼层
ｍ(＿　＿)ｍ 发表于 2012-5-11 15:37

                               
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嗯 半个月前我还在家里

。。。半个月前 不对 一个月前我就在学校了
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