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[已解决] 失眠有10多年了、、、救命！

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钙片寄生虫

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[LV.1]初来乍到

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第一章

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发表于 2013-9-16 12:45:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我从开始记事起睡眠就不好，凌晨5点睡着很正常，有事两天不睡才能睡一次，怎么办啊！现在要考研了不想这样对记忆力也不好，求大神帮帮忙。

最近和谐好厉害啊

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恶魔胖达

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第二章

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发表于 2013-9-16 14:29:44 | 显示全部楼层

养生专家@tamajiang

白熊君❤panda桑

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柒指

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[LV.6]常住居民II

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版主

崩子七年之约你是否还记得

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发表于 2013-9-16 16:29:28 | 显示全部楼层

十多年。。。。施主医院去过吧？诊断结果如何还有。。。请报上年龄性别等基本信息

相会有缘后会无期

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朵朵多多

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[LV.1]初来乍到

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懒人

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发表于 2013-9-16 16:53:22 | 显示全部楼层

失眠原因很多的可能是身体疾病也有可能是心理原因什么的还是要去医院仔细检查下不过也佩服楼主十多年怎么忍的

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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tamajiang

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Doctor

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发表于 2013-9-16 22:50:46 | 显示全部楼层

毫无疑问生活习惯肯定是不好的。楼主熬夜十多年掉头发是妥妥的，这就说明久病及肾，中医学观点是肾精受损，这是你的主要病机。但是治疗的关键不在肾，在你的精神方面要放松，养成良好的生活习惯，10点以前躺到床上闭目安神。另外，治这个病前期如果有疗效肯定你的睡眠是会增强的，随时随地犯困是很好的一个现象，说明你的机体开始主动要求睡眠，开始自我修复，所以就要顺应这个现象，自然放松地多睡，不要担心什么考验啊复习啊什么的，现在才9月，从10月复习都来得及，现在睡好了以后复习才有效率，磨刀不误砍柴工就是这个道理。在这方面的治疗上楼主可以寻求当地中医的帮助，找个本事大过名气的中医是最好的。