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楼主: 扇唄漆茶
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【已解决】我就想知道自己是不是神經病而已

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[LV.2]偶尔看看I

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第一章

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发表于 2013-7-27 08:39:54 | 显示全部楼层
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序章

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 楼主| 发表于 2013-7-27 11:17:28 | 显示全部楼层
ID:L1 发表于 2013-7-26 22:09
精神病人思路广。弱智儿童欢乐多钢听到

所以我是有精神病的弱智兒童...么?...
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
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[LV.10]以坛为家III

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第五章

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发表于 2013-7-27 11:54:07 | 显示全部楼层
扇唄漆茶 发表于 2013-7-27 11:17
所以我是有精神病的弱智兒童...么?...

希望是。。
像糖纸一样华丽的一无是处
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第三章

去死一死好不好?

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发表于 2013-7-28 03:05:35 | 显示全部楼层
→ → 吓了我一跳orz 看前半段还以为说的是我自己orz 艾玛。。。
不过我没有对小孩子的那种厌恶情绪,也没有怕血,也没有严重到出现幻听orz,
只是到了有感觉到周围恶意的地步而已orz

我猜楼主可能是抑郁狂躁症?
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第三章

去死一死好不好?

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发表于 2013-7-28 03:07:37 | 显示全部楼层
@温柔的马甲  没来过?

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_(:з」∠)_我已死  发表于 2013-7-28 14:28
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 楼主| 发表于 2013-7-28 09:10:55 | 显示全部楼层
假想敵__ 发表于 2013-7-28 03:05
→ → 吓了我一跳orz 看前半段还以为说的是我自己orz 艾玛。。。
不过我没有对小孩子的那种厌恶情绪,也没 ...

→ →我也不知道是啥病,坐等專業人士評定中。(沒錢也不想去看病的傻逼活該這樣)
嘛,聽了那麼多人說與我相似,我忽然又覺得我丫的挺正常的。
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
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[LV.1]初来乍到

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第二章

本宫·爆菊大人威武!

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发表于 2013-7-28 09:13:38 | 显示全部楼层
本来想安慰什么的。但是这个已经超出了我的能力范围(:3
春色三分,二分尘土,一分流水。
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[LV.1]初来乍到

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第一章

内有恶犬

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发表于 2013-7-28 14:21:59 | 显示全部楼层
昨天晚上看到的时候已经被威胁拔网线了,所以没来得及说什么_(:з」∠)_

话说我虽然顶着版主的皮,其实只是诊的接待员,前排@猫渣 (←本院真正的医师,但是因为生活里也是医生所以太忙了,最近很累,不定时上线)


首先说签名的截图部分,不管是遣词造句的文采(点赞)还是其中的阴暗向描述,都是青山驻民的那杯茶w,不过我觉得也许这个范围还可以阔得更广一些,应该说这些是全人类都有的各种性格弱点,和抑郁低落情绪下会出现的一些过激,渴望暴力发泄的间歇性欲望。只是你长期深入地剖析自己,归纳每一点阴暗面,所以你觉得自己好像集合了过多的【面】,是矛盾的集合体。嘛,虽然的确不能因为安抚就简单地说你是很正常的普罗大众中的一员,但至少这种周期性主宰的心理,不是病态,这在大家身上都存在,即是那句惯用总结词——“人心是复杂而多变的”。人们都不会只有一面(比如我现在,一边敲着给你们看的这段话,对你们来说我展示的是一个……的形象吧(自己填空啦我就不说了ww),但同时我其实刚刚冲我妹妹发了脾气,狠狠摔门,把自己锁在另一个房间。我面对的对象不同,我愿意展示出来的面也不同。这也不会只有你我这种个例,事实上我们也知道,人们都是如此,对工作,对亲人,对夫妻,对恋人,人们坦露的面常常是不同的),而情绪更是瞬息万变的(当然这个【变】也是要有合适的度的,太频繁(比如经常在短时间内快速切换)的【变】就……就是精神分裂了),对不同的环境做出不同的应激反应,这很正常,而如果环境长期没有太大的变化(不但指空间环境,还可以是导致心理应激的某种心理状况或无形的压力环境),就可能使某种心态较长期维持(如果这种心态是消极,病态的,那么【这就是】心理疾病)

虽然我说矛盾与多面性是普遍的,但不代表我会把楼主和同样复杂的万万千千常人等视(╮( ̄▽ ̄")╭很明显啦,不是吗?),因为虽然很多人都自身具有矛盾性,但他们并不自知。这么说吧,亚里士多德有那句名言——“人以为我最聪明,但是我自己知道我是什么都不知”——但是我们敢说亚里士多德无知吗?很多时候我们甚至不知道自己无知。由此言,知道自己具有复杂性,知道自己有众多盲点,愚蠢,自大,反复,阴暗的人,就该比那些安安稳稳平平静静活着的人自卑吗?因为知道自己的弱小,因为不愿接受心理认知与现实的落差等等的原因而抑郁,积蓄甚至以致疯癫,这是不仅仅你我这种小人物会走入的“歧路”,事实上早已有足够多的先驱者了吧。而我们之所以至今不自信,瑟缩着,反复地自我质疑,陷入抑郁,其实并该不是我们“和常人不一样”吧,而是虽然和常人不同,虽然知道自己注定和常人难溶,却还沉浮于庸碌的俗世中,无力地和千万人过着同样的生活,受同等层次的审视。
好啦,这个↑话题就不继续往下了,大家都是聪明人,其实我只是间歇给大家重新灌注点动力,或者是视需求提供点埋胸等辅助性援助(……最后三个字连在一起不是我故意的),并没有导向性啦,也没有煽动的意思哦_(:з」∠)_


哦前面扯了些文艺而有些假大空的东西(QAQ你们不会真这么看吧?),接下来来点实的。

NO.1 在你提及的多面性里,只感觉抑郁比较有可说性(其他嘛。。只是个人的性格选择或者只需要道德干预)。欸,其实抑郁是最好说的_(:з」∠)_因为我只有固定的几点可分享,就是经常保持希望,希望是人类所有感情中最重要的一个(这句话不是我说的,引用自【美】丹尼斯·库恩,所以本人不提供辩论机会),有希望才能不感到无助,而无助在很多情况下是产生抑郁和绝望情绪的重要因素。一般来说,无助感是在我们认为不可控制的情境中经常出现的一种心理状态,而解决的方式其一为mastery training(控制训练),就是使那些能够控制和把握危险环境的行为得到强化,例如使人们获得战胜那些似乎无法战胜的挑战的经验,这种活动包括野外活动,生存训练,还有生活化的比如自己做饭(成功的做一顿味道很好的饭。。我是指),成功实现早睡早起的计划。话说……如果能实现自己心里最远最宏大的计划,是不是最能获得成就感和信心?而就算不可能即时完成,在接近目标的过程中的每一次进步,也都是可以带来成就感和满足感的。这种努力的过程,改变自我的过程,就是对使自己感到威胁性、不安的环境的控制和把握,而不断强化这种掌控力,有助于我们长期稳定地告别抑郁症。

NO.2 暴躁。我想这种偶尔有之的举动应该是和心理情绪相关联的吧?在你心绪不稳的时候就比较容易出现这种”转移攻击目标“的发泄行为,一般出现于我们受到挫折(可以是学习挫折,可以是心绪上的困扰,也可以只是”位置被人占了,我不能坐在我计划好要做的那个位置上了“),目标无法实现,而障碍又不可直接攻击或攻击代价过大时。虽然这种攻击转移也是发泄的一种,但如果造成了困扰,还是可以想办法控制,以寻求更好地发泄方式的。
控制的方法如:
体育运动    由于肌体的紧张状态已经让人做好了行动的准备,因此,身体的活动可以释放这种紧张。任何体育活动,方便选择的就好,散散步什么的也行(这种节奏慢的活动,要注意保证心情随步子一同放松哦,深呼吸~)
静思   静思是最有效的放松方法之一,可以有不同形式,包括听/自己演奏音乐,散步或静心去做自己爱好的事,任何一种能够有效打断心里烦恼并使人放松的静思方法都会对人有所帮助。
        补充一下,刚才看到一个具体讲静思的。除了开放式静思(即在原野上散步,除了感受身边的一切之外不能做其他杂想)外,还有专注式静思(个人比较推崇这个。有点像坐禅)。专注式静思就是安静坐着,把注意力集中在一些外部物体或者重复出现的内部刺激上。比如注意自己的呼吸,保持放松和自然,尽量保持原来的速度和深度,注意腹部的运动,而不是鼻子或喉头,不被其他的想法和刺激干扰你对呼吸的注意。或念”咒语“,所谓”咒语“就是指那些在专注式静思中用来集中注意力的单词,这与把注意力集中在呼吸上是一样的道理。╮( ̄▽ ̄")╭这个词是什么对这项放松训练并无差别影响,你可以简单的设定为”一“……这个词只是为了让你放松,心率放慢,血压下降,肌肉紧张得到减缓,从而缓解精神压力。
逐步放松   即让你身体某一部分(如胳膊)的肌肉先绷紧,然后再有意的使它放松,通过让身体各部分的肌肉紧张和放松,能够更容易地觉察和控制身体的变化,消除紧张情绪。
引导想象(guided imagery)   指通过想象的方法,集中注意,使自己产生一些平静的、放松的和有益的视觉形象,以阻断原有的思绪、焦虑或意识流的心理技术。你可以为自己选择几个你觉得安全、宁静、惬意的场景,比如湖泊、树林、草地,或者自己的小房间,只有自己知道的一段走廊,婴儿状的自己安然睡着的子宫(后面三个是我自己补充的,官方没说咳咳)。要达到这样的视觉效果,你需要使自己处在一个舒服的位置上,身边没有其他人干扰你。而你需要把这个场面想象得尽量真实,去感觉、呼吸、倾听场景中的一切。在多次想象之后,当场景对你来说足够熟悉具体之后,就可以帮助你减轻焦虑。

NO.3 攻击欲望。对小孩子的厌恶感……这个,和你的过往经历会不会有什么关系?比如童年时就有不太愉快的相处经历(或者跟其有关的受挫经历、或童年时长辈对小孩子的不友好对待经历)之类的(不需回答)。
这个因为难以确定原因,而且你也没有实施过暴力行为,只是脑海中有冲动,我只能提出【道德感克制】和前面在对抗暴躁情绪时提到的控制方法了。
也许……也许你以后会看到一些小孩子的温馨视频,或者是比较有现实感的动漫里的那些萌物(比如说白兔糖?),慢慢意识到小孩子的萌点,和他们脆弱、需要呵护的本质,【熊孩子】只是教育缺失的悲剧,不是全体小孩子的共同特征,而且孩童的学习、纠错力非常强,正确的引导往往可以逐步将他们引回正途(解除封印,净化成纯良的萌兽ww)

NO4. 情绪化,占有欲,控制欲,强迫症。欸_(:з」∠)_这些我也有,尤其占有欲……噗这个我大概是需要看医生的那种程度了,绝对病态。不过……so what?我感觉自己还离那个临界点有段距离呢,控制欲同时很强的我要控制住自己!
这四点都不严重……吧,至少没到你占篇幅描述的地步,姑且这么认为。
若是你的强迫症病期重到得到了19楼那个变态的认可,再挂号吧。




感谢看到了这里_(:з」∠)_
感谢提供技术支持的几本教科书_(:з」∠)_以上所有学术性的你们认为不可能从我嘴里说出的话都的确是引自教科书的

如果你们能提供点反馈就更感谢了_(:з」∠)_比如你们想看到什么样的回复,不想看到什么样的



这周出现了三个比较有价值的帖子了吧,我……我快要被抽干了 喵渣大人……求上线……您的话语是我生命的方向……

点评

快到碗里来!: 5.0
我都在考虑要不要每月发你工资了。  发表于 2013-8-3 12:42
你真是碉堡了  发表于 2013-8-3 12:42
(#‵ ′ )靠,我不会放过你的  发表于 2013-7-28 22:25
要听详细啊卧槽!!!!不然你告诉我在哪儿我自己找→ →  发表于 2013-7-28 22:18
哎呀,原来在那里?  发表于 2013-7-28 22:14
orz,大概经历过黑暗的人且懦弱又懒的都是一样的想法的?以前我也很爱想,现在我也控制i自己别去想orz  发表于 2013-7-28 22:13
→ →不要概括,要详细  发表于 2013-7-28 22:12
..........→ →嘁,真无趣  发表于 2013-7-28 22:04
求详细!!!!!!!!orz,这招的确有用orz 也就是传说中的“你们都比我惨”w  发表于 2013-7-28 21:58
→ → 没什么好嘲笑的啊orz,里面什么都没有orz  发表于 2013-7-28 21:53
→ →求上次发病详细!  发表于 2013-7-28 21:50
酷爱来说说你的需要看医生的病态占有欲!  发表于 2013-7-28 21:48
→ →只是让你看有这个版块啊,我不是说了没对外开放了么  发表于 2013-7-28 21:30
→ →好走不送  发表于 2013-7-28 21:28
orz,有子版有子版有子版啊!!!!!你特么倒是点进去看啊orz  发表于 2013-7-28 21:20
→ → 滚蛋!猎奇你个妹。。子版是关于萌宠的  发表于 2013-7-28 21:12
orz,其他版块我也没兴趣orz  发表于 2013-7-28 20:59
子版orz卧槽,那个版到现在还没有对外开放orz 而我又没权限,啥都干不了我能说什么orz  发表于 2013-7-28 20:58
→ → 好走不送  发表于 2013-7-28 20:56
→ → 笑死你卧槽,萌物控。。你继续笑把  发表于 2013-7-28 20:40

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参与人数 2宅魂 +3 宅币 +22 贡献 +5 元气(技能点) +2 活跃 +2 收起 理由
hatecrew + 15 + 5 + 2 o(* ̄▽ ̄*)ブ 发糖
柔煦 + 3 + 7 + 2 Σ( ° △ °|||)︴ 碉堡了

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发表于 2013-7-28 15:57:56 | 显示全部楼层
扇唄漆茶 发表于 2013-7-28 09:10
→ →我也不知道是啥病,坐等專業人士評定中。(沒錢也不想去看病的傻逼活該這樣)
嘛,聽了那麼多人說與 ...

在这里确实很正常
无执
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第三章

去死一死好不好?

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发表于 2013-7-28 19:47:38 | 显示全部楼层
扇唄漆茶 发表于 2013-7-28 09:10
→ →我也不知道是啥病,坐等專業人士評定中。(沒錢也不想去看病的傻逼活該這樣)
嘛,聽了那麼多人說與 ...

。。。。那是因为你来的就是精神病之家

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作死: 5.0
→_→不能嘲笑哪还有毛看头  发表于 2013-7-28 21:50
(╯‵□′)╯︵┻━┻屮你大爷只有特定用户可以访问我特么看个毛!!!!!!!!!!!  发表于 2013-7-28 21:29
●ω●哎呀仁家家有点懒嘛~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~去洗个澡回来再看心情(*´▽`*)么么哒  发表于 2013-7-28 21:27
整个版。。。不都是。。。萌宠吗。。。  发表于 2013-7-28 21:20
哦?猎奇萌物控的子版吗。。还是【调教你的萌物版】ww……  发表于 2013-7-28 21:11
0-o完全没看到你的存在。话说你这样的怎么挑来挑去等来等去选了个萌物控,大材小用绝对是23333333  发表于 2013-7-28 20:57
哈哈哈哈哈哈我去那个版笑XD  发表于 2013-7-28 20:53
作死: 5
哈哈哈哈哈哈哈哈哪个版!  发表于 2013-7-28 20:38
→_→糊你熊脸【不是给你看的。别看!  发表于 2013-7-28 20:18
次奥怎么突然成实习版主了,不是说不想承担责任吗→_→  发表于 2013-7-28 20:17
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第三章

去死一死好不好?

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发表于 2013-7-28 21:32:41 | 显示全部楼层
温柔的马甲 发表于 2013-7-28 14:21
昨天晚上看到的时候已经被威胁拔网线了,所以没来得及说什么_(:з」∠)_

话说我虽然顶着版主的皮,其实只 ...

尼玛!我才看到!
【若是你的强迫症病期重到得到了19楼那个变态的认可,再挂号吧。】
什么玩意儿!
酷爱来说说你的需要看医生的病态占有欲!

点评

哈哈你太好玩了●▽●强迫症发了是吗?嘿嘿嘿嘿可是我要被拔网线了呢咦嘻嘻。三二一了哎呀明天见!  发表于 2013-7-28 22:21
╰(*°▽°*)╯那里其实已经快好了,是恢复期了哈哈哈哈哈哈哈哈  发表于 2013-7-28 22:17
→_→卧槽你真无聊。我看到你在我和没钱子的交换日记里的酱油了。  发表于 2013-7-28 22:13
从那次的经历中爬出来以后,我开始尽量规律地生活ww,也会很严肃地强制自己所有深度的消极思想,只需要想一想“那种生活难道还想过吗”就乖了  发表于 2013-7-28 22:12
哈哈哈哈哈哈ww那种东西很无聊的,就是个懦弱的傻逼← 一句话概括。  发表于 2013-7-28 22:10
不,确切来说是【愚蠢的凡人啊,你们都是渣渣】的心态  发表于 2013-7-28 22:01
╰(*°▽°*)╯现在早就好啦哈哈哈哈哈哈,你想找过往的证据也找不到的,我是在专属水楼里发病的我会告诉你吗咦嘻嘻嘻  发表于 2013-7-28 21:59
重到引发延续了几个月的重度抑郁。这也是我在青山驻扎下来的初衷(后来我发现,帮助别人梳理情绪有助于自己的恢复及自省,才一直做下来)  发表于 2013-7-28 21:57
≡ω≡现在不在状态,上次发病的时候你不在,下次发病的时候有缘再见吧233  发表于 2013-7-28 21:49
呵呵呵呵呵呵。  发表于 2013-7-28 21:47
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 楼主| 发表于 2013-7-28 22:42:44 | 显示全部楼层
温柔的马甲 发表于 2013-7-28 14:21
昨天晚上看到的时候已经被威胁拔网线了,所以没来得及说什么_(:з」∠)_

话说我虽然顶着版主的皮,其实只 ...

太长不想看(揍
不过还是看完了,然后总结四个字:我没病w(神清气爽
大概是我黑历史太多所以各种胡思乱想吧╮( ̄▽ ̄")╭

评分

参与人数 1宅币 +4 贡献 +1 收起 理由
温柔的马甲 + 4 + 1 ╮( ̄▽ ̄&amp;quot;)╭嘿嘿嘿

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[LV.1]初来乍到

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第一章

内有恶犬

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15738
发表于 2013-7-29 09:23:29 | 显示全部楼层
扇唄漆茶 发表于 2013-7-28 22:42
太长不想看(揍
不过还是看完了,然后总结四个字:我没病w(神清气爽
大概是我黑历史太多所以各种胡思乱 ...

……我说的是总结的那四个字的意思?好吧那就是了

看到别人的长回复我都特别愉悦而且会强烈激发阅读兴趣,╮( ̄▽ ̄")╭这年头如我这般的抖M是少数咯?

不过该说的我还是想说完,这样以后还有相似的问诊者,我就可以直接甩链接,或者复制粘贴了,真是一劳永逸。

最后,嘿嘿嘿,因为你表示对我的回复不想看,所以玻璃心的版主决定扣你点糖,哼

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→ →啧啧  发表于 2013-8-7 19:49
吃饭别省钱
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去死一死好不好?

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发表于 2013-8-15 23:35:47 来自手机 | 显示全部楼层
→_→

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我擦!!!那麼大段空白我還去反白!!!喪病!  发表于 2013-8-16 10:32
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去死一死好不好?

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发表于 2013-8-15 23:37:48 来自手机 | 显示全部楼层
→_→你是不是又发病了OTZ
不过我遇到你这种情况估计反应跟你一样OTZ
绝对先觉得对方有问题,看毛看,这人有病吧,神经病啊…之类的OTZ
特别怕别人时不时瞄你两眼,浑身不自在
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