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[LV.1]初来乍到

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发表于 2013-7-7 09:54:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

╱人◕‿‿◕人╲定下契约

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本帖最后由メ轩冥メ于 2013-7-12 08:52 编辑

就像忧郁症一样。话少、专注。

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

ID:L1

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[LV.10]以坛为家III

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第四章

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发表于 2013-7-7 10:12:34 | 显示全部楼层

。吃药看医生

像糖纸一样华丽的一无是处

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[LV.1]初来乍到

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楼主| 发表于 2013-7-7 10:13:01 | 显示全部楼层

ID:L1 发表于 2013-7-7 10:12

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。吃药看医生

你看清楚我的问题了吗？

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ID:L1

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[LV.10]以坛为家III

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第四章

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发表于 2013-7-7 10:14:08 | 显示全部楼层

メ轩冥メ发表于 2013-7-7 10:13

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你看清楚我的问题了吗？

看清楚了。。忧郁症本来就话少。。专注整死自己。。

像糖纸一样华丽的一无是处

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[LV.1]初来乍到

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楼主| 发表于 2013-7-7 10:18:50 | 显示全部楼层

ID:L1 发表于 2013-7-7 10:14

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看清楚了。。忧郁症本来就话少。。专注整死自己。。

有没有什么办法，不得忧郁症。就是话少，专注。

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阿熊想要染绿毛

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第一章

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发表于 2013-7-7 11:24:12 | 显示全部楼层

啊哈哈哈。。看到上面几楼简直要笑的滚起来了

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ak2517668

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发表于 2013-7-7 11:39:53 | 显示全部楼层

多交基友，学习一下怎么和别人交流。别那么毒舌

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[LV.1]初来乍到

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楼主| 发表于 2013-7-7 15:28:05 | 显示全部楼层

阿熊想要染绿毛发表于 2013-7-7 11:24

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啊哈哈哈。。看到上面几楼简直要笑的滚起来了

。。。。。。。。。。。有没有什么办法，不得忧郁症。就是话少，专注。

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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[LV.1]初来乍到

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楼主| 发表于 2013-7-7 15:28:13 | 显示全部楼层

ak2517668 发表于 2013-7-7 11:39

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多交基友，学习一下怎么和别人交流。别那么毒舌

有没有什么办法，不得忧郁症。就是话少，专注。

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柒指

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[LV.6]常住居民II

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版主

崩子七年之约你是否还记得

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发表于 2013-7-7 20:01:09 | 显示全部楼层

想多了活在当下
话少，专注和抑郁症离得还是很远到呢
不用担心会走上歧途认真去做每一件事自己有了那份努力和成就感
抑郁从何而来

相会有缘后会无期

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进击的中二病

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[LV.2]偶尔看看I

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第一章

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发表于 2013-7-7 22:47:57 | 显示全部楼层

和我玩...

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ak2517668

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发表于 2013-7-8 12:34:00 | 显示全部楼层

メ轩冥メ发表于 2013-7-7 15:28

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有没有什么办法，不得忧郁症。就是话少，专注。

你这性格在工作单位会被累死的

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Le_Huki

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发表于 2013-7-8 12:43:21 | 显示全部楼层

我上電腦查了，抑鬱症其是一些腦部分泌失調而引致的精緒障礙，進而影響生理及心理的狀況。

然後患者可能基於下列一個或多個因素而患上抑鬱症﹕

1)生理因素﹕腦部荷爾蒙化學物質失調，令情緒受到影響，引發抑鬱。

2)遺傳因素﹕家族承襲了抑鬱症的遺傳傾向。

3)性格因素﹕情緒容易波動、緊張、凡事執著、要求過高。

4)環境因素﹕親人逝世、婚姻破裂、父母離異、工作不順利、退休、欠債、長期患病等，都會產生壓力，有些人能夠堅強面對，有些卻誘發抑鬱。

5)其他生理因素如疾病、感染、酗酒和藥物的影響等。

遺傳應該是最難避免的，知道自己的家族有這病時就盡量保持身心靈的健康，會令自己情緒有太大波動的都要少接觸喔~

然後就是生理因素，這我想是自己身體的問題吧，最好就是當發現自己情緒低落了過長的時間，與自己平常有異的話，就找朋友、家人求助了。

性格因素都是難改的，不知道自己是否情緒容易波動的人可以問一問朋友、家人，因為自己是看不出來的，如果是那些人的話就和遺傳因素的處理方法一樣吧。

環境因素有時候不是說改就改，但有得選擇的話最好就遠離那些會讓自己情緒不好的地方，讓自己平靜下來再回去也不遲。

其他生理因素有些可以避免有些不可以，酗酒、藥物都不要碰那麼多吧~~~

總而言之，預防勝於治療就沒錯喇:)精神健康跟身體健康同樣重要~~

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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晕晕乎乎的半醒

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发表于 2013-7-8 22:24:27 | 显示全部楼层

1.意识到自己为什么忧郁症
2.采取有效能破解之的方法
外部原因归根结底也是影响内心。
关键还是在自省内视和行动力吧.
你写的好简略，其实每个人的情况都各不相同，别人也许不能给出具体合适的建议，还是要靠自己寻找最优解。
我的性格大概也有轻微的忧郁倾向。
平时看书，听音乐，主动勾搭基友，看动画等等。
但是对我最有益的是心里类的书籍，
能让我在许多时候明确意识到自己是在想什么，为什么这么想，
处于这种状态是不是该采取积极一点的行动。

好比我遇到一件事情犹豫不觉的时候，找基友撒娇，基友却没有给出好的帮助和建议，我觉得很伤心。。
后来自省的时候就发现是自己在逃避责任，不愿意承担选择权，下意识地去依靠别人，让别人来帮我选择。
意识到这点，才能逐渐改变，才能逐渐进步，而不是自艾自怨。

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~

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