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[饮食保健] 早起喝杯水是最好的排毒方法

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发表于 2013-3-15 21:20:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

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　人体的70%都是由水组成的，因此，想要合理的调节身体的平衡，最自然地办法莫过于用水来进行。春季干燥易上火，多喝水是我们都知道的一种常识，通过喝水能够有效的帮助身体自我排除毒素。这里说的水不单单是指白开水，而是包括蜂蜜水、淡盐水、绿茶等在内的水。
　　每天早晨，女性应该空腹喝一杯加过一勺蜂蜜量的温水，蜂蜜能迅速帮助排便，清除废物；男性则可以喝一杯淡盐水，这种喝法与蜂蜜水有着异曲同工的妙处，一般，半小时后就可有便意。
　　注：淡盐水一定要掌握一个度，盐的量千万不能多，否则就会加重身体的负担，可一次少加一点，逐步尝试味道，以微微感觉有点咸味为宜。另外，像绿茶、玫瑰花茶、菊花茶等都是去火、清脂的好东西，在春天，大家应该多喝一些。
　　另外早起不能喝冰水、喝茶、喝咖啡，切忌！！

剑指望月皓空明，气贯天宇御风行。
我辈既出肩日月，敢教神魔避紫青。

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发表于 2013-5-26 02:42:57 | 显示全部楼层

谢谢楼主分享

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发表于 2014-3-11 11:21:20 | 显示全部楼层

好人一生平安。

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发表于 2014-3-15 10:01:58 | 显示全部楼层

感谢分享。每日一顶。

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[LV.1]初来乍到

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发表于 2014-3-25 00:17:21 | 显示全部楼层

谢谢楼主分享……早上喝水身体棒棒

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2 主题	16 好友	1万积分

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发表于 2014-4-20 21:05:29 | 显示全部楼层

女性喝一杯，男的呢？？？

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发表于 2014-4-22 10:08:51 | 显示全部楼层

好人一生平安

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发表于 2014-4-22 23:01:27 | 显示全部楼层

恩，不错啊呵呵呵

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5 主题	28 好友	4918 积分

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发表于 2014-6-20 14:15:56 | 显示全部楼层

很难坚持

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[LV.7]常住居民III

19 主题	36 好友	24万积分

rabBIThole - Sawano \ Yosh

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发表于 2014-6-26 11:37:16 | 显示全部楼层

嗯嗯~知道了

悩むことは人生を再生させる原動力だ。

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