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[饮食保健] 鱼腥草的功效与作用及食用方法

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第二章

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发表于 2013-2-10 20:59:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由一身尘埃于 2013-2-10 21:01 编辑

　　鱼腥草具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用。另外，鱼腥草还具有很好的抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用，鱼腥草被称为“天然而又安全的抗生素”。最难得的是，鱼腥草的药性可以通达人体的上中下三个方向。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、阴道炎、肾炎，外至皮肤上的炎症和疱疹，都可以通治。鱼腥草很常见，人们经常把它作为一种野菜食用，同时鱼腥草也是一味很好的中药，如出现上火症状可以服用一些，可以清热解毒，身体有炎症时吃些鱼腥草可以起到很好的消炎作用，下面健小编就为大家介绍鱼腥草的常见做法：
　　鱼腥草的食用方法：
　　鱼腥草用来煲汤、煮凉茶还易为人接受，像鱼腥草煲猪肺汤、鱼腥草猪骨汤、鱼腥草绿豆汤是寻常的家常汤水，但若是用来做菜，独特的风格就看各人喜好了，跟榴莲、芝士等大约是同一类东西，爱者极爱，恨者掩鼻。
　　鲜鱼腥草炒鸡蛋
　　将鱼腥草入油锅煸炒至软，淋入蛋液炒成块，撒葱花，调入适量盐便可。
　　功效：清热解毒、滋阴润肺。
　　鲜鱼腥草炒肉丝
　　肉丝先用盐、淀粉拌匀，热锅放油，下肉丝炒香，放鱼腥草翻炒，加少许水，下盐和鸡粉拌匀便可装盘。
　　功效：清热解毒、滋阴润肺。
　　鱼腥草煲猪肺汤
　　1. 把猪肺的气管口对准水龙头往里灌水，待猪肺膨胀到不能再膨胀的时候，把里面的血水挤出，如此反复多次，直至猪肺颜色转变为粉红或白色，再浸泡30分钟，切块，汆水捞起；
　　2. 热锅无需放油，将猪肺倒入翻炒至水干，盛起；
　　3. 鱼腥草漂洗干净，罗汉果洗净；
　　4. 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。
　　功效：清热解毒，润肺化痰。

剑指望月皓空明，气贯天宇御风行。
我辈既出肩日月，敢教神魔避紫青。

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