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[养生指导] 眼睛疼是怎么回事八招缓解精神工作

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所谓长安

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[LV.6]常住居民II

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最终章

❤～(￣▽￣～)【FSC】(～￣▽￣)～❤

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发表于 2013-1-27 19:26:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

╱人◕‿‿◕人╲定下契约

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电脑一族每天都是面对着电脑，这样很容易造成眼睛干涩和疲劳，眼睛出现问题，自然会影响工作和身体，那么如何能够缓解眼睛干涩呢？

　　眨眼睛

　　眨眼动作是能让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的哦!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

　　常喝绿茶、乌龙茶或是铁观音

　　茶叶中含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还可以预防眼睛干涩引起的干眼症。

　　熨目

　　即以手掌熨目，每天晨起或是睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌相互快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，再如法重复一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善血液循环之作用。

　　滴眼药水

　　眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。

　　梳头按摩法

　　用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样能让头皮感觉有点热，主要是刺激头部的血液循环，疏通经络，这也是缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的，所以这个对眼部保健也很重要。

　　热毛巾敷眼

　　热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

一霎时把七情俱已昧尽

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哼哼唧唧

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[LV.1]初来乍到

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第二章

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发表于 2013-1-29 12:45:33 | 显示全部楼层

这个收啦

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仿佛不是梦般的

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发表于 2013-2-4 20:14:37 | 显示全部楼层

飘过！

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浮生§若①梦

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[LV.1]初来乍到

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第二章

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发表于 2014-3-29 19:55:10 | 显示全部楼层

嗯，学习学习，很有用的说。来点小尾巴吧，不能被切

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霸王别基。

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[LV.1]初来乍到

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序章

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发表于 2014-3-30 01:17:05 | 显示全部楼层

康师傅绿茶也大丈夫么

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莫景三

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序章

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发表于 2014-4-3 22:55:28 | 显示全部楼层

马一记学习学习www

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白日梦@

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第二章

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发表于 2014-4-6 18:45:56 | 显示全部楼层

高三党每天熬夜，疲劳引起的眼镜干涩红血丝，用什么眼药水好？

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无名_hold不住

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序章

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发表于 2014-4-11 13:22:22 | 显示全部楼层

我觉得睡觉最有用······

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煦色

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[LV.6]常住居民II

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荣誉会员

@帝笙歌

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发表于 2014-4-14 20:28:45 | 显示全部楼层

嗯、、现在眨眼睛都不怎么分泌泪水了、只能靠滴眼药水

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一袭红尘衣

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序章

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发表于 2014-4-19 20:50:57 | 显示全部楼层

在台灯下看书看久了一点就会很干涩。。都得依靠眼药水。但是有时打呵欠眼睛看起来就跟哭了一样。。迎风的时候流的那叫一个哗啦啦。。。

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rty913778819

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2 主题	16 好友	1万积分

第一章

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发表于 2014-4-20 13:09:26 | 显示全部楼层

感谢分享

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今久弥

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发表于 2014-8-12 00:07:13 | 显示全部楼层

用热茶熨母最有效了

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Ghost_雨崆

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序章

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发表于 2014-8-24 22:59:18 | 显示全部楼层

受教啦~

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