技术宅社区

 找回密码
 ╱人◕‿‿◕人╲订下契约(注册新用户)

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 282 | 回复: 4
收起左侧

各类“强身健体,补充脑子”的绝密资源!!!

[复制链接]

签到天数: 53 天

连续签到: 3 天

[LV.5]常住居民I

国庆70周年纪念

发表于 2019-10-14 18:56:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

╱人◕‿‿◕人╲定下契约

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?╱人◕‿‿◕人╲订下契约(注册新用户)

x

好久没来了,回来逛下,顺道庆祝下,自己第一章了
然后自己为了偷偷进
减肥瘦身板块
又扣了10个宅币, 害我积分又回去了。呜呜呜

所以,特发此贴,作为第一章的冲击贴!!!
希望,大家也能助我一臂之力!!来点积分即可
哇哈哈!!!!
好了,给大家分享一些运动  、修生养性的视频教程。
P.s. 并且,有氧运动可以增加脑海马体的大小,
通过体育锻炼延长大脑的“使用”年限,
实验结果暗示我们可以更好地预防与衰老相关的神经退行性疾病,
如阿茨海默氏症和老年痴呆症产生的影响。[1]
说了辣么多废话,开始正题


有氧运动篇

篮球

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码:hgku


羽毛球

本人很喜欢打羽毛球,这三个视频看透,基本可以在路人局中叱咤风云

前两部是入门,后面一部是着重讲解要点

羽毛球

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码:qgfk


羽毛球

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码:9wtp


央视羽毛球

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码:29ok


足球

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码:22mp


b站有完整版,大家自己用分享的文件名手动搜索就可以找到


游泳

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码:1ljx


以及B站的



滑冰

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码:h50r


乒乓球

打好乒乓球

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码:045m


跑步

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码:k6kg


其他一些不是视频,是pdf形式的


弓箭

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码: s4y4


网球

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码: tdge




琴棋书画篇
琴(钢琴、古筝、吉他)


钢琴

周铭孙《教钢琴与学钢琴的要领与诀窍》

全国钢琴演奏考级

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码: uhby


古筝

古筝基础教程,这个都是压缩文件 ,cd

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码: are7


吉他

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码:2d8c


陈志古典吉他相当不错哦!!!

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码:q0pp


书法

我犹爱瘦金体

书法资源

链接
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码:0i6u


绘画

前面两个文件夹是 资料文档

后面一个是关于插画的入门

绘画

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码:7rbw


手绘

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码:l6en


水彩

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码:djde


素描1



素描2

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码: abuf


围棋

围棋入门班专用教材



邱百瑞围棋教程

链接:
游客,如果您要查看本帖隐藏内容请回复
密码:z0tn



[1]参考来源:Effect of aerobic exercise on hippocampal volume in humans: A systematic review and meta-analysis | http://jandan.net/2017/11/14/brain-size.html


评分

参与人数 1灵石 +88 收起 理由
澈儿 + 88 o(* ̄▽ ̄*)ブ 发糖

查看全部评分

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复

使用道具 举报

签到天数: 53 天

连续签到: 3 天

[LV.5]常住居民I

国庆70周年纪念

 楼主| 发表于 2019-10-14 20:04:22 | 显示全部楼层
我勒个去阿!!!!!!!!!!!!!!!!!
刚刚误点了小精灵 竟然扣了5000快   妈蛋阿!!!!!!!!!!!!!!

点评

点蜡烛= =  发表于 2019-10-14 22:52
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

签到天数: 336 天

连续签到: 2 天

[LV.8]以坛为家I

全职高手|叶修全职高手|黄少天全职高手|苏沐橙我英|爆豪胜己文豪野犬|太宰治·港口黑手党文豪野犬|织田作之助文豪野犬|太宰治·武装侦探社文豪野犬|中原中也全职高手|兴欣全职高手|蓝雨全职高手|轮回全职高手|微草全职高手|霸图Free|橘真琴Free|七濑遥Free|松冈凛


嘟嘟 Lv:1
发表于 2019-10-14 22:54:03 | 显示全部楼层
你莫非是故意弄那么窄的么……
还有字太大实在是不怎么美观……
还有这个颜色emmmmm……
给你稍微调了一下要是介意的话就自己再改一下吧……

点评

作为色盲的我, 第一眼就选了亮色,代表我帅气的外表, 但紧接着,我一想,我的灵魂已步入迟暮,所以就选了灰色, 不过,现在这个搭配更符合我少女般的甜心微笑。  详情 回复 发表于 2019-10-15 08:25
签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

签到天数: 53 天

连续签到: 3 天

[LV.5]常住居民I

国庆70周年纪念

 楼主| 发表于 2019-10-15 08:25:29 | 显示全部楼层
澈儿 发表于 2019-10-14 22:54
你莫非是故意弄那么窄的么……
还有字太大实在是不怎么美观……
还有这个颜色emmmmm……

作为色盲的我,
第一眼就选了亮色,代表我帅气的外表,
但紧接着,我一想,我的灵魂已步入迟暮,所以就选了灰色,
不过,现在这个搭配更符合我少女般的甜心微笑。

签名被小宅喵吞掉了~~~~(>_<)~~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

本版积分规则

小黑屋手机版腾讯分析

GMT+8, 2019-11-20 09:21 Processed in 0.075740 second(s), 23 queries , Redis On.

© 2019 技术宅(基宅) Powered by Discuz! X3.4 Theme by Jvmao 粤ICP备18082987号-1

快速回复 返回顶部 返回列表