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[哲♂学研究] 正经的时间管理方法，你值得拥有ヽ(•̀ω•́ )ゝ

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[LV.7]常住居民III

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发表于 2019-1-12 20:19:13 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由冉冉冉于 2019-1-12 22:22 编辑

之前在b站上发现了一种可行度非常高的时间管理方法——番茄工作法，巧的是我宅也有相关板块，于是乎过来分享一下（顺便捞一把那个版

番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

简单介绍一下使用方法：首先选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下(5分钟就行)，每4个番茄时段多休息一会儿。

在b站上有位up主（蜡笔小勋是一对儿）专门出过讲解视频：

【介绍“番茄计时器”追踪的功效】

【介绍番茄工作法中“计划制定”的技巧】

最后悄悄捞一把我宅的番茄工作间，网页版的宅友在首页下拉就可以看到

登录/注册后可看大图

，手机版的宅友点进论坛下拉就可以在综合区找到这个版块【快去里flag啊~

】咳咳，大家可以邀请小伙伴来监督，也可以靠自觉来完成，不知道该怎么发帖的小可爱可以先去逛逛版块【个人觉得这位大佬的帖子很厉害：https://www.gn00.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1855988&fromuid=1681627，做不来也不用勉强，按照自己喜欢的方式来就好了】

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研究白日夢

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系橘子君耶

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[LV.7]常住居民III

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都说了不想写好烦de.....

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发表于 2019-1-12 22:40:17 | 显示全部楼层

小冉冉么么哒

见人善，则思齐；纵去远，以渐跻；见人恶，即内省；有则改，无加警。------《弟子规》

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[LV.3]偶尔看看II

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发表于 2019-1-13 11:23:27 | 显示全部楼层

感觉很厉害的样子，但是有一个bug

那就是我的中途休息可不是四五分钟啊

我是拿起手机就不要命的人

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那就没办法咯，这种东西主要靠自觉详情回复发表于 2019-1-13 12:50

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楼主| 发表于 2019-1-13 12:50:20 来自手机 | 显示全部楼层

本帖最后由冉冉冉于 2019-1-13 12:52 编辑

快快乐鸡发表于 2019-1-13 11:23
感觉很厉害的样子，但是有一个bug

那就是我的中途休息可不是四五分钟啊

那就没办法咯，这种东西自觉为主，方法为辅

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起灵的黑金古刀

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[LV.4]偶尔看看III

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发表于 2019-1-14 15:49:40 | 显示全部楼层

我可以保持4个番茄时间是绝对专注的但是一旦休息嘛。。。。。

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[LV.8]以坛为家I

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|=风驰电掣●二狗子=| |=会奔跑的●300.块=|

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发表于 2019-1-14 18:36:13 | 显示全部楼层

一干就是一整天，
晚上累到秒睡
挺好奇番茄时间的方法到底有没有效果
但是真的么得时间搞这个

木有个性签名...(笑)
[url=https://miao.su/images/2016/12/23/1b7ae3.gif]不准点我！

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[LV.5]常住居民I

8 主题	5 好友	2278 积分

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发表于 2019-1-26 02:26:31 | 显示全部楼层

小冉冉么么哒

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[LV.6]常住居民II

3 主题	7 好友	2278 积分

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发表于 2019-2-4 22:53:13 | 显示全部楼层

最重要也行还是有没有自制力与手机了（）

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[LV.2]偶尔看看I

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发表于 2019-2-13 18:42:11 来自手机 | 显示全部楼层

一拿起手机就啥都忘在一边了

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[LV.5]常住居民I

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发表于 2019-2-22 14:42:11 | 显示全部楼层

其实用番茄也完全有绕开app的方法，一旦发现后效用就不大了，这有点可惜

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所以自觉是第一前提，app只是一个辅助工具罢了详情回复发表于 2019-2-23 12:51

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楼主| 发表于 2019-2-23 12:51:48 | 显示全部楼层

南川清梦发表于 2019-2-22 14:42
其实用番茄也完全有绕开app的方法，一旦发现后效用就不大了，这有点可惜

所以自觉是第一前提，app只是一个辅助工具罢了

研究白日夢

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发表于 2019-2-23 17:54:25 来自手机 | 显示全部楼层

其實不錯哎嘿嘿
只不過自制力為零一旦脫離學校就會馬上投身玩耍的海洋…
其實學校強制性的課表好啊
以至於回家浪了一天一返校就後悔…

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同自制力为零【现在还没睡就是最好的证明】，需要有人强制盯着_(´_`」 ∠)_ 详情回复发表于 2019-2-24 02:24

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楼主| 发表于 2019-2-24 02:24:53 来自手机 | 显示全部楼层

哑雨发表于 2019-2-23 17:54
其實不錯哎嘿嘿
只不過自制力為零一旦脫離學校就會馬上投身玩耍的海洋…
其實學校強制性的課表好啊

同自制力为零【现在还没睡就是最好的证明】，需要有人强制盯着_(´_`」 ∠)_

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己欲立而立人

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[LV.2]偶尔看看I

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发表于 2019-3-9 23:29:50 | 显示全部楼层

一看到手机电脑什么都抛在脑后（躺尸）其实感觉有强制性的课表会好些

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[LV.3]偶尔看看II

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发表于 2019-5-11 15:06:19 | 显示全部楼层

其实吧，每次做好了规划之后，就没按照规划做过

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