[日常闲聊] 自制力什么的，果然很重要啊

[复制链接]

冉冉冉

签到天数: 230 天

连续签到: 1 天

[LV.7]常住居民III

49 主题	59 好友	3万积分

版主

积分: 32205

发表于 2018-11-24 21:16:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

╱人◕‿‿◕人╲定下契约

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？╱人◕‿‿◕人╲订下契约（注册新用户）

本帖最后由冉冉冉于 2018-11-24 21:16 编辑

   你是否有定过一些目标，你又是否想过再看一集，再玩一局，再吃一口......这一集、一局、一口的简单叠加，却产生了直线增长般的影响，它不单单是时间浪费，任务不能按时完成，带来的还有自制力这栋摇摇欲坠老房子在坍圮前的苦苦呻吟。其实，这件事就体现了一个人自制力的大小，简单地说就是能不能管住自己。自制力强的人，在玩乐时都记得时时约束自己，张弛有度。知道学习，知道一些工作需要准时完成。而自制力差的人，则完全迷失在玩乐的海洋中。

   那到底应该如何管住自己呢？首先你要明白其中长期与短期的利害。
   长期与短期的利害是指：你选择做一件事，他给你带来的益处和害处是会在短期内兑现还是会在很久以后兑现。人总是对短期的利害很敏感，而对长期的利害不敏感。
   我们在幼年时通常没有受到太多的磨练，也没有做过能长期给予我们回报的事，因此导致我们对于长期的利害没有经验，我们童年时有父母的照顾，不需要忧虑自己的生存。因而即便我们养成了好吃懒做，逃避责任，不愿付出之类的坏习惯，也不会马上就对我们造成太大的影响与害处。
   所以我们在潜意识里会习惯性的以为自己是安全的，会相信自己的堕落与坏习惯并不会毁了我们，所以我们会变得短视，变得拖延，变得没有自制力。但大部分人对于利害的认知仅仅停留在你给我带来实际的好处就是利，你损害了我实际的利益就是害的层次上。
   然而人作为拥有主观意志的动物，我们的许多行为其实是首先基于内在价值观、思维习惯、心里舒适度的利弊权衡之后再去考虑现实的因素。你要明白，「人所做的一切选择都是对于那个时候的他而言是最好的选择。」
   但是如果落实到个人的身上，无论是自律还是不自律这都是一种自然的状态，可能你主观上想改变自己，但到了现实生活中你还是做不到。
   你给自己定了计划每天要跑步，可你坚持不了几天就找借口放弃了；你上班时强制自己不看手机，可你坚持了没多久又忍不住打开了手机；你想改掉晚睡的习惯，可是一上床打开了手机不知不觉就十二点之后了。
   最根本的原因在于，你没有真正的权衡清楚利弊关系，你不知道自己自律的动力何在，你不知道你是想通过自律得到什么回报。
   自律只是你在找到了自己的目标，你有了属于自己的动力之后的一种『表现』，最本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力，如何找到自己的目标。但是有些人会说他们的确通过一些方法而改变了坏的作息，也的确变的自律了起来。但是这种自律，在本质上只不过是你养成了一种习惯而已，它在某种层面上并不是你自己主动的、清醒的选择，这也不是你真正有意识的选择的结果。因为你没有一个真正的远大的目标。
那么如何找到自己的动力？怎样找到自己的目标？怎样知道自己喜欢做的是什么？

三个字，多尝试。
   走出自己的心里舒适区，接触更多的新鲜事物，扩大你对现实的认知层面，这个世界这么大，有那么多的职业，那么多的工作，但你真正了解接触过的有多少？
   很多人口口声声说活的迷惘，没有理想，没有目标，但却从不做出改变。
如果你一直保持现状不变的话你将永远不可能找到答案，也许你的使命是做一个画家，但你却在做着销售；你适合当程序员，却在发廊里剪发；你喜欢写小说，却在事业单位里写着假大空的宣讲稿。
   你从不去尝试，你从来没有迈出那一步，你怎么可能知道前方是不是有着正适合你的工作在等着你呢？你不改变自己，你凭什么幻想着会有好运降临到你的身上？你说生活艰难，去尝试要付出的成本太大了，你怕。没关系，这就是我前面说的人的一切行为都是在他权衡利害之后的最好的选择。不敢去尝试，害怕，所以你没有迈出那一步对于你而言是很正常的。
   但我这样说并不是为了给你一个安慰自己的借口，并不是让你对自己不敢追求梦想心安理得，而是要你意识到，不管怎样你永远拥有着属于你自己的主观意志，你敢或不敢除了现实因素之外更多的是取决于你自己怎样看，怎样想。你要明白你完全有能力迈出那一步的，未来和现实之所以可怕更多的是来自于你自己的想象。
   但我也并不是在鼓励你，不是的，我不是要给你打鸡血，给你正能量，给你祝福。我一直相信那些会被心灵鸡汤和别人的鼓励变得更积极的人，也同样会很轻易的因负能量和别人的否定而变得消极。
   不要依靠别人，不要再相信什么道理，不要再欺骗自己，你静下来心认清现实，权衡利害。
   这句话你可要好好思考：
「人的一切行为都是在他权衡利害之后的最好的选择。」

其实就是想让各位宅友们发表自己对自制力的看法，以及有方法的宅友如果可以的话，能够分享一些增强自制力的小方法