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[养生指导] 有黑眼圈的各位腐女,(男男)注意啦^^^(眼睛的保养)

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发表于 2012-12-1 09:04:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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关于眼部的保养"
      内在保养：
            1.需要充足的睡眠,切记熬^(这貌似对于我们这种宅男宅女来说不太可能)第一个就OVER
            2.平时多喝水,睡前避免大量饮水
            3.保持乐观的心态及情绪及时治疗(内分泌^^^) 各种症状  你懂的^^ #7087!
            4.避免阳光直射
            5,不要养成眯眼眨眼挤眼的情况(对别人放电也是不对滴^^

         外在保养  :

            1.注意眼部的清洁问题
            2.选用适当的眼部保养品  (眼霜:皱纹眼胶:黑眼圈眼袋精华液 :使用于各种肤质)
               需要注意的是,眼霜不宜过多,否则会因皮肤吸收不好,而出现脂肪粒^^^^^

         眼膜护理:
               一般是每周进行一到两次的护理(胡萝卜或者是黄瓜捣碎  取汁加如维生素E混合  敷眼^^^^^不是用来喝的,亲们^^^)

            对眼睛有益的药膳:
                       菊花茶  :  干菊花,蜂蜜适量可以清肝明目,缓解头痛,随时保持清醒的头脑及双目的清亮^^^^^

                        黑豆核桃冲牛奶:    黑豆粉一匙,核桃粉一匙  牛奶一包.蜂蜜按自己的喜好噢&&&适量就好
                                          黑豆炒熟,磨粉,每天早上或者是早餐后服用或者与早餐同食

                  枸杞桑葚粥: 枸杞5G  桑葚5G  山药5G 红枣  5个大米100G
                                       视力疲劳者,如果能够每日早晚两餐并且长时间服用,既能消除疲劳,又能增强体质

                  芡实粥:芡实20粒,龙眼肉7个,糯米100G 每日空腹服用一到两次,聪耳明目,同五脏,润颜色
                                    以上就是我从书中整理的,希望对大家有用^^^^嘿嘿

         以上,要是有不能下厨的同学大大,实在不行去超市买一包菊花,和枸杞,泡茶喝,抱着啃都没问题的,眼睛是宅的本钱啊^^^
   希望各位大大能够爱护自己的眼睛^^^^(撒花)

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楼主| 发表于 2012-12-1 09:05:03 | 显示全部楼层

^^^^^^^先自己支持个

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发表于 2012-12-1 12:38:41 来自手机 | 显示全部楼层

抱抱啊~~
眼睛是宅的本钱啊

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楼主| 发表于 2012-12-1 13:05:29 | 显示全部楼层

暗月蔷薇发表于 2012-12-1 12:38

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抱抱啊~~
眼睛是宅的本钱啊

虽然自己倡导这个,貌似我自己很眼圈很吓人^^^^^

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发表于 2012-12-1 13:30:34 来自手机 | 显示全部楼层

脾虚腹泻胃口不好不建议服用菊花

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楼主| 发表于 2012-12-1 13:32:23 | 显示全部楼层

tamajiang 发表于 2012-12-1 13:30

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脾虚腹泻胃口不好不建议服用菊花

嘿嘿i 谢谢补充^^^

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发表于 2012-12-1 16:59:38 来自手机 | 显示全部楼层

肾虚能用菊花么

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楼主| 发表于 2012-12-1 17:11:30 | 显示全部楼层

水蔓殊发表于 2012-12-1 16:59

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肾虚能用菊花么

肾虚分肾阳虚和肾阴虚。
肾阳虚者可以喝些比如普洱茶,红茶等.枸杞茶等（热性的茶……

）！注意不要喝菊花茶，金银花茶这些寒性的茶；而肾阴虚者则少喝相对较热性的茶。可以根据季节喝菊花茶

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发表于 2012-12-1 17:43:30 来自手机 | 显示全部楼层

水蔓殊发表于 2012-12-1 16:59
肾虚能用菊花么

肾虚不建议服用，无论阴虚阳虚，菊花没有任何补肾作用。肾虚无论阴阳都可以服用菟丝子。

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发表于 2012-12-1 20:43:59 | 显示全部楼层

中医的理论好复杂啊。

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楼主| 发表于 2012-12-1 21:35:12 | 显示全部楼层

沧浪之水发表于 2012-12-1 20:43

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中医的理论好复杂啊。

我找的度娘……咱不是这个专业的……比较感兴趣

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楼主| 发表于 2012-12-1 21:35:20 | 显示全部楼层

沧浪之水发表于 2012-12-1 20:43

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中医的理论好复杂啊。

我找的度娘……咱不是这个专业的……比较感兴趣

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楼主| 发表于 2012-12-1 21:43:05 | 显示全部楼层

tamajiang 发表于 2012-12-1 17:43

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肾虚不建议服用，无论阴虚阳虚，菊花没有任何补肾作用。肾虚无论阴阳都可以服用菟丝子。 ...

#6967! 同学是中医专业的不？虽然我不是这个专业，但是很感兴趣……有时间教教我吧……大神

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楼主| 发表于 2012-12-1 21:43:13 | 显示全部楼层

tamajiang 发表于 2012-12-1 17:43

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肾虚不建议服用，无论阴虚阳虚，菊花没有任何补肾作用。肾虚无论阴阳都可以服用菟丝子。 ...

#6967! 同学是中医专业的不？虽然我不是这个专业，但是很感兴趣……有时间教教我吧……大神

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世界第一肉包子

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发表于 2012-12-1 21:58:10 | 显示全部楼层

腐女的黑眼圈是美腻的标志啊哈哈！！
话说喝水什么的马上就要去厕所补水什么的好难怎么破！！！
是肾不好咩！！！！【喂！(#`O′)

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