本帖最后由 暗月蔷薇 于 2012-11-18 08:09 编辑
催眠术，催眠神马的对大家来说一直都很傲娇，许许多多的人参淫家们一直在钻研他，so今天吾辈来科普了~~~~
催眠其实是直接与潜意识沟通的艺术，是一门研究如何帮助人进入改变意识状态然后进行内在运作的学问。平时我们是处于主意识的控制下，但在催眠状态中控制我们的却是潜意识~~~~
改变意识状态（Altered ?State? of? Consciousness），或译成变动意识状态、转化意识状态，简称ASC，是相对于平常生活里的普通意识状态而言，当我们通过某些方法，如静坐、服用某些药物、遇到某些意外、特殊的声光刺激，使得我们的意识状态开始改变、变动、转换、膨胀、扩大或漂移至另外一种意识状态，我们的认知模式、情感状态、与内在源泉的联结程度也跟着变异了，在这种状态下，我们会对自己、对世界有很不一样的知觉。
当人进入一种身体放松、内心宁静的状态，而且意识清晰，甚至比平常更清晰，我们就把这个过程称为催眠，把这种状态称为催眠状态。
从知觉的范围来说，也可以这样定义：“催眠是一种知觉窄化聚焦的状态。”例如，观众在看电视广告时，往往非常投入，以至于听不见旁边有人呼唤他，这时，他的知觉范围窄化到只注意到广告，广告之外的讯息就忽略掉了，这是常见的“广告催眠”现象。例如，足球选手专心一意于那颗飞向他的圆球，这时候，他的知觉窄化到将观众的呼喊声置之度外，他的注意力聚焦于球儿的运动轨迹而没有任何杂念，这也是一种常见的知觉窄化的催眠状态。
当然，人人都能被催眠，也能催眠他人，只是程度问题。可以说想象力好的人接受催眠暗示的程度高一些（通常儿童最佳），但也不是绝对。催眠程度甚至可以练出来，可以从很低的程度变高~~~~
一般来说，一下这些人更易被催眠：
一、容易放松。 二、愿意信赖催眠者。 三、想象力丰富。 四、专注力高。 五、好奇心强。 六、智商高。
对于他人或自己的潜意识下指令被称作暗示~~~
别把暗示想得太深了，其实和滑入潜意识一样，平时我们也常常利用自己给自己下暗示来达到我们想要的目的。只是平时我们并没有意识到罢了~~~
以前有没有过上台演讲或参加一个体育项目，在临上台之前一直对自己说“我不紧张”或“我一定能赢”结果就真的不紧张或赢了？
这就是一项潜意识的运用，当时你是在自己给自己下了一个暗示，“我能赢”，潜意识接受到了这个暗示并反馈给个体。
比如，吾辈以前半夜起来补作业。吾辈盯着钟不断的想“3点钟起来”，当到3点的时候也就真的起来了。
关于催眠的用处，这里有几点可以看一下。
催眠可以帮助我们从更好的状态来认识自己。
当我们处于催眠状态下，身心放松而宁静，意识清晰而专注，我们就可以像打开显微镜观察微生物世界一样看到内心起伏的念头，觉察的光会向更深的幽暗角落探照下去，把一切内心隐微的活动看仔细！ 第二，催眠是作为心理治疗的绝佳方式，可以处理神经官能症、适应不良、情绪失调。特别是有时冥想一小会，对于减轻压力，乐观的生活非常有帮助。
第三，除了做心理治疗，催眠还能处理身体的疾病，改善身体健康。 今天的医学已经开始认识到身体的疾病有很大的比例源于心理因素，凡是心因性的身体问题，都可以运用催眠来处理。 一般而言，心因性疾病，是由于心理问题而造成生理问题，常常又反过来影响心理或精神状况，身心症状交杂出现，导致临床上诊断困难。
我们都听过这样一个故事：两个人得了癌症，一个知道后灰心丧气，没过多久就去了。新来的一个护士没有告诉另一个人他得了癌症，而是告诉他得的是小病，过一段时间就可以出院了。所以第二个人天天处于快乐的心情中，结果成功的活了下来。
（撸主表示，心情很重要。那个小护士其实是利用了心理学来帮助病人康复。）
只要善用催眠，一定会对患者产生直接或间接的帮助。你所拥有的这具身躯，本身就是宇宙的奇迹，你的身体具有神奇的自我疗愈机制！只要善用催眠，启动了身体的疗愈机制，往往就能产生令人惊喜的成效。 第五，催眠可以引导我们进入改变意识状态（ASC）。
人记得从出生以来的一切事，只是平时在潜意识中，不知道罢了。这也是为什么有时警方会利用催眠来帮助办案了~~~~
第六，催眠是一种有效的止痛方法。过去的催眠家已经留下了大量可靠的文献记载，证明催眠是一种有效的止痛方法，无论是各种大大小小的外科手术，还是催眠助产，还是缓解病症带来的主观疼痛感。第七，催眠可以帮助人们戒除不良成瘾行为。人类的成瘾行为种类非常可观，除了最常见的烟瘾、酒瘾、毒瘾、赌瘾、*瘾，目前青少年常有的网瘾，还有各式各样的上瘾症，如购物瘾、偷窃瘾、收集瘾、美食瘾等。这些成瘾行为，都有心理形成机制，凡是心理因素引起的问题，都在催眠治疗的应用范围之内。第八，催眠可以帮助人们美容、美体、瘦身。催眠可以处理心理问题，也可以处理身体问题，更可以处理身心综合问题。美容、美体、瘦身，往往不是单纯的生理问题，而是含藏着心理因素，所以通过催眠来处理，会得到事半功倍的效果。第九，催眠可以帮助我们提升学习效果，拥有更好的记忆力。要提高学习效果，有很多环节要注意。例如，够强的学习动机、好的学习方法、进入适合学习的意识状态，这些都是催眠派得上用场的。 第十一，帮助失眠的人更快入睡，特别是在入睡之前做一些清空杂念的小练习。
潜意识之所以名之为“潜”意识，就是因为想不起来了，还能想起来的，都还在意识的范围。
有时候参加考试，明明你知道答案是什么，可是一时之间怎样都回想不起来了，怎么办呢？不要用力去想，你越轻松反而答案就越能自动浮现。你只要做个深呼吸，在内心跟自己说：“这个很简单，等一下就会自动想起来了！”这样，你就给潜意识下了一个指令，潜意识会自动执行任务。然后你停止钻牛角尖，先去做别的题目，我保证你做着其他题目时，会忽然福至心灵，潜意识已经自动帮你把答案提取出来了。当然，利用影响潜意识去控制他人也是有的，但会受普通意识影响。
比如催眠师给一个人一把刀去杀个人，被催眠者不会真的把刀捅过去。这是被由于道德体系的束缚，但要是他接受到“这是个稻草人”的暗示，那么那个人可能就真的把刀刺过去。
当然，也有人有过表演催眠动物的，但基本上不太可能。因为动物没有想象力，催眠的话，很难。（表演神马的是在作秀，利用动物装死的本能）
因为催眠是双向的交流（催眠师&催眠者），撸主建议最好不要去买一些催眠CD神马的，那是单项交流，容易出事故，沉在催眠中不清醒或看到幻觉神马的也是有的。
个人建议如果实在感兴趣，可以去找一些有专人的瑜伽班去问问看，或者买一些正规书籍神马的看看。
（撸主此帖多处借用了《催眠圣经》和《每天用一点神奇催眠术》，撸主本人也是催眠术上的学生，要是有疏漏请谅解。希望不会有人认为吾辈是在做广告ORZ）
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发表于 2012-11-17 20:08:43
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今天没看到撸主来呢
楼主
