[COS◆注意事项] 珍爱身体远离不良恶习——无论你是大大还是渣总会中枪

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辛统

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第二章

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发表于 2012-10-15 22:02:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由辛统于 2012-10-16 12:15 编辑

珍爱身体远离不良恶习——无论你是大大还是渣总会中枪

老夫不是开玩笑的...我敢说我列举的这些不良恶习，至少有90%的coser要中枪....
你们这帮混蛋要是想继续的好好去cos，去搅基，去奋斗....就给老夫认真的听啊~~~

让人厌恶的不良恶习：
①、以各种理由晚睡甚至通宵：
你说假设你是因为工作或者什么不得不做的事情而通宵，那也就算了....啊呸....算你妹啊，不管怎样为了身体都不要通宵啊
那些因为补番、因为道具、因为服装、因为啪啪啪（-..-不好意思...今天没吃药...）以及其他乱七八糟的理由而通宵的汉子以及妹子们...你们到底有没有为了自己的身体而考虑过？
你丫真的以为你年轻就无所谓么？你个混蛋，等你老了有你受的
你们以为现在通宵完或者很晚睡，只要找个时间好好的休息一下就没事了...那就大错特错

现在让你们知道为什么，你们通宵完之后全身酸痛不舒服，而且就算补觉也会好多天不舒服的原因：每天的晚上十一点开始肝脏开始休整排毒，肝脏是人类最重要的一个器官如果在此期间不能静静的休整会让人类感到情绪不稳定全身乏力等；而凌晨一点开始是肺部休整及排毒，这也就是尾毛你们在这个时间段会觉得喉咙痒老想咳嗽或者喝水的原因；而三点开始是你的心休整，于是乎这个时候心脏好不容易有机会可以稍微缓一口气（因为正常状态下这个时候是人类的深层睡眠状态所以人体不需要那么多能量于是心脏跳动幅度和速度都会减缓），但是你还让它不停的工作它肯定会受伤的啊....心脏君虽然是个受但也要好好爱护啊混蛋们;之后五点开始是肾的休整和排毒，所以一般来说这个时候人体都会产生一定的尿意，其中的问题我不说大家也明白了吧。

所以为了自己的身体一定要减少晚睡或者通宵的次数啊。

FAQ：
F：但是我第二天有很重要的私影或者上台，今天晚上必须赶道具服装甚至排练什么的怎么破？
Q：那你丫的之前干嘛去了？尾毛非要等这个时候才做？不要告诉我你之前都很忙，如果不是因为非常特殊的情况就不要找借口。
F：可是我已经习惯了日夜颠倒怎么破？
Q：你觉得是你的习惯重要还是你的身体重要？

②、外景或者漫展的时候可以一天不吃饭：
你们这群家伙没听过有一句话叫做“人是铁饭是钢”么？
你们知不知道你们只要一顿饭不吃会对自己的身体造成多大的影响啊混蛋？
你们以为你们现在年♂轻♂力♂壮就可以随♂意♂而♂为。
在你们玩的开心的时候，你们注意不到的是你们的胃因为在需要的时候为得到充足的东西来弥补它的空虚，它会受到多么大的创伤。
很多老一辈的coser都会发觉自己的常年伴有各种各样的肠胃疾病，大家都以为是自己身娇体弱，其实真正的原因就是你们平时不爱护这个身体，它怎么能好的起来？

③、总是在饥饿的总是食用零食作为主食，或者以零食作为主食，或者干脆各种严重的偏食
各位coser你们真的以为只要食用肉、垃圾食品、零食、糖真的可以就可以让自己好好的欢脱的玩下去么？
那么你就大错特错
你们知道人一天要吸收多少营养才能保证人体的正常运作么？别问我，因为我也不知道....咳咳...但是你最少也得营养均衡吧？
最起码你丫的也得鱼、蛋、蔬果都得食用补充营养才好啊~

④、喝水少
亲,您以为您是骆驼么?
您一天到晚都不用喝水么？
水是生命之源啊....你丫的不喝水，不点灯...没有血了怎么放技能啊（...诶？哪里不对...）
而且补充充足的水分也可以帮助身体的新陈代谢，排除有害物质....一定要多喝水
但是切记，少喝饮料多喝水，就算是功能饮料也是饮料
其实一般的水中就含有丰富的矿物质等等，可以帮助人体吸收很多微量元素，让你的身体棒棒的，更加愉♂悦

恩，今天终于想到哪点木有补充了....以后有什么想到的继续补充好了

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